El insomnio aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco

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Anteriormente, hemos hablado de los efectos negativos del insomnio en nuestra salud en numerosas ocasiones.

Es lógico que hablamos tanto de insomnio. Después de todo, es un problema que afecta a más personas cada día, a pesar de que el sueño tiene una función fundamental en nuestro cuerpo.

Durante este tiempo, nuestro cuerpo descansa y se regenera de toda la fatiga que ha tenido durante el día. Por lo tanto, cuando no dormimos bien, sufrimos de una manera que ni siquiera podemos imaginar.

Aunque somos cada vez más conscientes de la importancia de cuidar de nosotros mismos, la competitividad de nuestra sociedad y las exigencias de nuestro trabajo nos obligan a ignorar ciertos aspectos, como la buena higiene del sueño

.

Lo hacemos tanto para que muchas personas asocien el insomnio con no dormir toda la noche. Sin embargo, su alcance es mucho mayor.

Esencialmente, el insomnio abarca todos los fenómenos que le impiden descansar durante la noche de una manera continua . De esta manera, cuando esto sucede, no te recuperas como debes.

Aunque las consecuencias de esta condición son muy variadas, las investigaciones recientes en China han revelado que el insomnio aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque al corazón

¿Cómo se ha demostrado que el insomnio aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque al corazón

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Un total de 15 estudios con las operaciones de 160, 98 participantes fueron revisados ​​en este macro estudio.</p>
<p> Durante el período registrado, se detectaron 11.702 casos de accidentes cardiovasculares o coronarios. Todos los pacientes habían tenido síntomas de insomnio durante el estudio. </p>
<p> Sin embargo, es sorprendente que este problema no se produce en los pacientes que se despiertan antes de su alarma se apaga. </p>
<p> En cambio, afecta a aquellos que tardan mucho tiempo en dormirse </strong> o, si tienen éxito, aquellos cuyo sueño se interrumpe. Como resultado, el cuerpo sufre de una deuda de sueño que puede culminar en un problema de este tipo. </p>
<p> Sin embargo, Qiao He, el supervisor del estudio, dice que todavía es difícil determinar la relación exacta entre los dos fenómenos. </p>
<ul>
<li> Por otro lado, <strong> está claro que la falta de sueño afecta el metabolismo </strong>. </li>
<li> Como resultado, esto altera la presión sanguínea, así como citoquinas inflamatorias y pro-inflamatorias. Todos están involucrados en infarto cerebral o coronario. </li>
</ul>
<p> Sin embargo, <strong> esta cuestión no afecta a todos de la misma manera. </strong> </p>
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