El entrenamiento de Mindfulness puede aliviar el TTPT

0
32

VIERNES, 1 de abril de 2016 (SaludLimpia News) – El entrenamiento de atención plena puede desencadenar cambios cerebrales que ayudan a los veteranos con trastorno de estrés postraumático (TEPT) maneja recuerdos y pensamientos perturbadores, según un nuevo estudio de veteranos de guerra.

El objetivo del entrenamiento de mindfulness es ayudar a las personas a desarrollar atención y conciencia en el momento.

Este estudio incluyó a 23 veteranos estadounidenses de las guerras de Irak y Afganistán que recibieron alguna forma de terapia grupal. Después de cuatro meses de sesiones semanales, muchos tuvieron reducciones en sus síntomas de TEPT.

Sin embargo, algunos de los participantes recibieron entrenamiento de mindfulness, y solo esos veteranos mostraron cambios en la actividad cerebral que podrían detectarse en los escáneres cerebrales de MRI funcionales. Antes del entrenamiento de mindfulness, cuando los veteranos con PTSD descansaban silenciosamente, tenían actividad adicional en las regiones cerebrales involucradas en responder a amenazas o problemas externos, dijeron los autores del estudio.

Después del entrenamiento de mindfulness, los veteranos desarrollaron conexiones más fuertes entre otras dos redes cerebrales: una involucrada en pensamientos internos, a veces errantes, y otra involucrada en cambiar y dirigir la atención.

"Los hallazgos cerebrales sugieren que el entrenamiento de atención plena puede haber ayudado a los veteranos a desarrollar más capacidad para cambiar su atención y salir de estar 'atrapados' en ciclos dolorosos de pensamientos", dijo el co-líder del estudio Anthony King, investigador de el departamento de psiquiatría de la Universidad de Michigan.

"Esperamos que esta firma cerebral muestre el potencial de la atención plena para ayudar a controlar el TEPT para las personas que inicialmente podrían rechazar la terapia que implica el procesamiento del trauma", dijo en un comunicado de prensa de la universidad.

"Esperamos que pueda proporcionar habilidades de regulación emocional para ayudarles a llevarlos a un lugar donde se sientan mejor capaces de procesar sus traumas", concluyó King.

El estudio fue publicado en la revista Depression and Anxiety el 1 de abril, coincidiendo con su presentación planificada en la conferencia anual Anxiety and Depression Association of America en Filadelfia.

Más información

El Instituto Nacional de Salud Mental de los EE. UU. Tiene más información sobre el trastorno de estrés postraumático.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here