Dieta de Colitis Isquémica: Alimentos para Comer y Evitar

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Man holding model of human intestines or bowels on black shirt isolated on white background

La colitis isquémica (también conocida como enfermedad isquémica del intestino ) es una afección que tiende a afectar a adultos mayores y personas de la tercera edad. Ocurre cuando la sangre está restringida de fluir en el colon.

Los resultados de esto suelen ser incómodo, doloroso y desagradable por decir lo menos. El abdomen duele, especialmente después de comer; Las heces pueden contener sangre; Y los pacientes pueden incluso pasar la sangre sin tener una evacuación intestinal. Como usted puede imaginar, cuando sufren de colitis isquémica, usted querrá hacer todo lo posible para ayudar a aliviar los síntomas.

Una de las cosas que puede hacer es cambiar a una dieta de colitis isquémica. En este artículo, vamos a echar un vistazo a los alimentos para comer con colitis isquémica, así como alimentos para evitar con la colitis isquémica. Esta guía rápida debe ayudarle a mantener la nutrición apropiada de la colitis isquémica y evitar que los síntomas le castiguen demasiado.

Alimentos para comer con la dieta de colitis isquémica

Al elaborar una dieta para la colitis isquémica, hay algunas cosas a tener en cuenta cuando se trata de los tipos de alimentos que debe comer. La cosa principal a recordar es buscar el alimento que es suave y fácil de digerir. Cuanto mejor sea el alimento digerido, menos problemas le dará en la salida de su cuerpo. Aquí están algunas sugerencias isquémicas más de la dieta de la prevención de la colitis isquémica:

1. Comer comidas más pequeñas y más frecuentes

En general, muchos de nosotros estamos condicionados a comer tres comidas al día: desayuno, almuerzo y cena. Romper sus comidas en pequeñas pero más frecuentes permite tiempo adicional para su estómago para absorber y digerir la comida. Además, usted todavía obtendrá la cantidad de alimento que necesita para obtener energía durante el día.

2. Recuerde que la fibra es su amigo

La fibra puede ayudar en gran medida con problemas de estómago, especialmente en términos de consolidación de las heces, lo que ayudará a controlar la diarrea. También puede aumentar la salud general de su estómago.

3. Añadir algunos probióticos

Las bacterias probióticas pueden ayudar a su tracto gastrointestinal (GI) y hacer que sea un ambiente más amigable para la digestión. Puede elevar sus cantidades por comer más alimentos con probióticos, como ciertos tipos de yogur (asumiendo que no tiene problemas con los productos lácteos, que será discutido en la siguiente sección), pero también puede tomar suplementos probióticos para ayudar.

4. Mantenerse hidratado

Beber muchos líquidos es un gran consejo para usted sobre una base regular, pero también puede ser una muy buena idea si usted está sufriendo de colitis isquémica. Beber mucha agua puede mantener el sistema digestivo fluyendo, así como deshacerse de los residuos a través de la orina. Como la diarrea es un síntoma frecuente de colitis isquémica, beber mucha agua puede ayudar con la posible deshidratación que puede sufrir como resultado de la diarrea.

5. Añadir plátanos a su dieta

Para problemas de estómago, compota de manzana es típicamente el primer alimento que viene a la mente. Pero en realidad, la fruta que realmente debe estar pensando en los plátanos. Los plátanos son suaves, tienen una buena cantidad de fibra y son más fáciles de digerir que las manzanas.

6. Soothe con compota de manzana

Mientras que los plátanos pueden ser mejores que la compota de manzana, la compota de manzana sigue siendo un buen alimento para cuando usted tiene colitis isquémica. Applesauce contiene fibra, pero también tiene propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar a calmar el colon y hacer las cosas un poco más fácil en usted.

7. Pruebe el agua de coco

El agua de coco contiene muchos ingredientes beneficiosos, y también puede ayudar al colon si está sufriendo de colitis isquémica. La bebida refrescante puede funcionar como un laxante natural hidratando su cuerpo y aumentando sus electrolitos con potasio, lo que ayudará a mantener esos intestinos moviéndose suavemente.

8. Come más proteínas sin carne

La proteína es importante para el cuerpo. Sin embargo, muchas proteínas de la carne son más difíciles para el cuerpo de digerir, especialmente cuando usted está sufriendo de colitis isquémica. Probar proteínas como el tofu y el pescado blanco, que puede darle ese valor de la proteína, pero son mucho más fáciles para su sistema de digerir y menos presión en su colon.

9. Tener una rodaja de sandía

La sandía contiene cromoproteína citrulina, que puede ayudar a que la sangre circule en el colon y ayude a que las cosas funcionen de manera más eficiente. Debido a esto, la sandía no sólo puede ayudar mientras usted está sufriendo de colitis isquémica, pero también puede ayudar a prevenirlo también.

10. Suero de mantequilla rico en nutrientes

Suero de mantequilla está lleno de potasio, vitamina B12, calcio, riboflavina y fósforo y baja en grasa, lo que lo convierte en un buen candidato para cualquier dieta. Pero también es mucho mejor digerido que la leche normal.

Estos son algunos de los mejores consejos que podemos ofrecer sobre qué añadir a su plan de dieta de colitis isquémica. Pero para ayudarte aún más, aquí está una guía rápida de alimentos de otros elementos de su cuerpo podría ser capaz de digerir fácilmente cuando sufren de colitis isquémica.

  • Manzana (sin piel), compota de manzana
  • Arándanos
  • Peras maduras
  • Sandía
  • Gotas de miel
  • Papayas
  • Ciruelas
  • Gachas de avena
  • Arroz
  • Gelatina
  • Sopa
  • Galletas de soda
  • Squash
  • tostada
  • arroz blanco
  • Yogur
  • Pollo al vapor
  • Huevos revueltos

Alimentos que deben evitarse cuando sufren de colitis isquémica

Como hay alimentos que son grandes para su estómago mientras se trata de colitis isquémica, también hay una serie de alimentos que debe evitar. Lo que usted quiere evitar son los alimentos que tienden a causar gas excesivo y son difíciles de digerir para el cuerpo.

1. Alcohol

Las bebidas alcohólicas tienden a causar un exceso de gas en combinación con una digestión difícil. Lo mejor es evitar el alcohol en conjunto cuando se trata de la colitis isquémica, pero es imperativo que no consumir alcohol en cantidades excesivas cuando se trata de la colitis isquémica.

2. Cafeína

Al igual que el alcohol, las bebidas a base de cafeína pueden ayudar a aumentar las posibilidades de diarrea, crear cantidades excesivas de gas y son más difíciles para el cuerpo de digerir y procesar.

3. Lácteos

Muchas personas encuentran que los productos lácteos son difíciles de digerir y producen efectos secundarios negativos en el sistema intestinal (gases, hinchazón, calambres, etc.). Esta es la última cosa que desea cuando se trata de la colitis isquémica. Dicho esto, algunos productos lácteos, como la leche de mantequilla antes mencionada y el yogur a base de probióticos, podrían ayudar realmente a la situación.

El mejor consejo es alejarse de los productos lácteos si ha tenido problemas previos con la lactosa. Si nunca ha sido un problema para usted, enfoque los productos lácteos con precaución.

4. Alimentos fritos y grasos

Los alimentos fritos y grasos golpean todos los marcadores erróneos cuando se trata de colitis isquémica. El contenido tiende a ser difícil de digerir. Dependiendo de su sistema digestivo, pueden crear gases excesivos y causar diarrea.

Más allá de estas razones, también tienden a ser más altos en colesterol. Por lo tanto, se recomienda omitirlos al tratar estos problemas digestivos.

5. Los alimentos picantes

Los alimentos picantes tienen un hábito desagradable de crear el gas excesivo así como agravar el tubo digestivo con acidez o úlceras. Muchas personas tienen reacciones adversas a los alimentos picantes en los peores momentos.

6. Vegetales Gaseosos

Una cosa muy desafortunada sobre la colitis isquémica es que se exacerba por el exceso de gas. Como hemos visto anteriormente, esto elimina una serie de alimentos que no son particularmente saludables para usted de todos modos, pero también puede cortar ciertas verduras que de lo contrario se anima a comer debido a su valor nutricional.

Como tal, es una buena idea mantenerse alejado de verduras como col, coles de Bruselas, frijoles, brócoli y coliflor.

7. Frutas cítricas y jugos

Los cítricos y jugos tienden a tener un alto contenido de ácido, que puede causar problemas para el estómago. Cualquier problema de digestión existente causado por la colitis isquémica sólo empeorará y, con la exposición durante períodos prolongados, puede desarrollar úlceras de estómago.

8. Maíz

Usted puede haber notado que la apariencia del maíz que come no cambia mucho al salir del cuerpo. Eso es porque el maíz es difícil para el cuerpo humano de digerir, y puede a menudo viajar todo su sistema digestivo intacto. Como se puede adivinar, esto no es ideal si usted está sufriendo de colitis isquémica. Las palomitas de maíz también deben evitarse ya que los granos también pueden no digerir adecuadamente.

Sabemos que esto es mucho que tener en cuenta, especialmente además de cualquier información que su médico ya le haya dado. Con esto en mente, aquí está una lista rápida y práctica de alimentos que debe tratar de evitar.

  • Alcohol
  • Bebidas a base de cafeína
  • Frijoles
  • Brócoli
  • Repollo
  • Jugos de cítricos
  • Col verde
  • Maíz
  • Comida frita
  • Productos lácteos sin grasa
  • Helado
  • col rizada
  • Semillas de mostaza
  • Nueces
  • Palomitas de maiz
  • Semillas
  • La comida picante

Dieta de Colitis Isquémica: No Para Siempre, Sólo por Ahora

La colitis isquémica no es agradable y puede hacer que su cuerpo reaccione de manera embarazosa. Por suerte, hay varios tratamientos simples para que su médico debe ir más con usted una vez que haya sido diagnosticado correctamente.

Mientras tanto, estos consejos de dieta deben ayudar a aliviar sus síntomas y hacer su período de recuperación un poco más soportable hasta que la colitis isquémica desaparece. Una vez que la colitis se cuida correctamente, puede volver a comer algunos de los alimentos saludables que hemos enumerado anteriormente.

 

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