Después de leer esto, vas a comer pepino cada día

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Pepinos, todos nos gustan, esa deliciosa verdura que es extremadamente refrescante en esos días calurosos de verano. Sin embargo, proporciona así como numerosos beneficios para la salud.

Son ricos en nutrientes, agua y electrolitos, pero bajos en calorías, por lo que es el alimento ideal para perder peso. Este vegetal pertenece a los cultivos más antiguos procedentes de las planicies del norte del Himalaya de la India.

Los pepinos se cultivan en todo el mundo; De hecho, son el cuarto vegetal más cosechado del mundo. Pueden ser de diferentes formas, colores, tamaños, pero comúnmente aparecen con color verde oscuro con una carne rica y crujiente con abundantes semillas comestibles.

Además, ofrecen un sabor asombroso acompañado de diversos nutrientes y salud Beneficios.

Los pepinos frescos están disponibles durante todo el año, por lo que no hay razón para consumirlos tanto como desee.

Los pepinos frescos están disponibles durante todo el año, por lo que no hay razón para consumirlos tanto como desee. Las buenas comidas contienen pepinos Cantidades de vitaminas durante el día. Son ricos en vitamina C, A y B, que aumentan la inmunidad y energizan el cuerpo.

  1. Minerales

Los pepinos son ricos en minerales , Incluyendo el potasio, el magnesio y el silicio, que son necesarios para numerosas funciones en el cuerpo.

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