Después de leer esto, usted va a comer pepino todos los días!

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Los pepinos sin pretensiones y frescos pueden ser una maravilla verdaderamente revivificante en los calurosos días de verano, pero a pesar de esto, ofrecen varias ventajas médicas.

Los pepinos son una fuente rica en suplementos, bajos en calorías y abundantes en agua y electrolitos. Son uno de los productos más establecidos y comienzan en los campos del norte del Himalaya de la India.

La planta de pepino pertenece a una vid, un individuo de la familia Cucurbita, junto a calabacines, melones, calabazas, etcétera.

Son algo difícil de desarrollar y se desarrollan en todo el mundo. Pueden ser de diversos tonos, formas y tamaños, pero cuando todo está dicho en hecho, tienen el sombreado verde oscuro, bajo el cual hay un tejido rico, crujiente, rico en pequeñas semillas que sean consumibles.

En el caso de que lo abandones para desarrollar más, se construirá su tamaño, y la piel terminará claramente más difícil, amarillo, mientras que las semillas se vuelven amarillas, y no debe ser consumido.

Usted puede comprar pepinos crujientes durante todo el año, y aquí hay una parte de las razones por las que debería gastarlas regularmente:

Minerales

Zona de pepinos rica fuente de minerales, incluyendo silicio, magnesio, potasio, y que se requieren para diversas capacidades en el cuerpo.

Dispensar con venenos

Los pepinos se apilan con agua que dispensa con los desechos del cuerpo, e incluso se rompe los cálculos renales.

Lucha contra la diabetes, reducir el colesterol y controlar la tensión circulatoria

Potasio, magnesio, fibra, todos los cuales están contenidos en estados anormales en pepinos, controlan el pulso. El jugo de pepinos es muy alto en una hormona que se requiere para las células pancreáticas para crear insulina.

Vitaminas

Los pepinos están llenos con las medidas necesarias de vitaminas en medio del día. Son ricos en vitamina C, A y B, que apoyan la invulnerabilidad y fortalecer el cuerpo.

Saturar el cuerpo

El 90 por ciento de agua está contenido en un pepino fresco, por lo que tiene la capacidad de hidratar el cuerpo y saturar la piel.

Lucha contra el tumor

Zona de pepinos rica en fuente de tres lignanos, pinoresinol, secoisolariciresinol, lariciresinol y que evitan diferentes tipos de tumores, por ejemplo, útero, ovario, mama, próstata.

Bienestar articular avanzado

Los pepinos son altos en silicio que fortifica las articulaciones y los tejidos conectivos, y si se mezcla con las zanahorias, es beneficioso en el tratamiento de la gota y el tormento de dolor en las articulaciones, disminuyendo el ácido úrico

Reforzar la fuerza de los riñones

Disminuyen el ácido úrico en el cuerpo y mantienen la salud de los riñones.

Procesamiento y reducción de peso

Los pepinos contienen una gran cantidad de agua y baja en calorías, por lo que son sorprendentes para la reducción de peso. Además, son además altos en fibra y posteriormente ayudan a la asimilación y contrarrestan el bloqueo.

Gomas de sonido y aliento fresco

Los jugos descargados al morder el pepino vigorizan las encías y recuperan el agravamiento. Los pepinos son igualmente ricos en fitoquímicos que batalla terrible aliento y pulverizar los microorganismos.

Cabello y uñas sanos

Los pepinos están llenos de silicio y azufre que es beneficioso para la salud y la fuerza del cabello y las uñas y acelerar su desarrollo.

La batalla de los daños causados ​​por la luz del sol

La utilización de pepinos controla la nitidez de la piel, y su aplicación a la piel recupera quemaduras solares.

Recuperar la resaca

Los pepinos tienen un contenido rico en vitamina B, azúcar y electrolitos, que trata los dolores cerebrales y la resaca, así que asegúrese de consumir un par de cortes de pepinos antes de ir a descansar en caso de que haya consumido licor.

Cierres con ojeras

Sus intensas propiedades atenuantes evacuan los círculos oscuros o "envases" y hinchazones bajo los ojos.

Gota impresionante

Los pepinos son realmente sabrosos, y debido a los diversos suplementos y ventajas médicas, son el cuarto más recogido vegetal en el planeta. Añádalas a platos de verduras, jugos y entremeses, y aprovecha al máximo su sabor revitalizante.

Le animamos a que intente esta fórmula de pepino baja en calorías:

Fijaciones:

1 cucharadita de cilantro picado
1 cucharadita de cilantro picado
1 cucharadita de tomate cortado en
2 cucharadas de perejil picado
1/4 de cucharadita de cebolla roja
2 cucharadas de perejil picado y sembrado
1/4 cucharadita de sal marina
1-1 / 2 cucharadita de limón Jugo
1/4 cucharadita de comino molido
1-1 / 2 cucharadita de jugo de limón
1/4 recipiente de yogurt griego (también se puede utilizar cuajada / ricotta)

Instrucciones:

Combinar las 7 fijaciones iniciales en un tazón pequeño, y el otro 5 en otro. En ese punto, vierta la mezcla de pepino en el segundo tazón, mezcle y cubra. Servirlo tostado de grano entero.

Fuentes:
www.naturalandhealthyworld.com
healthandloveplanet.com


                                            

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