¿Desea tratar el dolor de espalda y cuello de forma natural? Te enseñaremos qué hacer

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Computadoras, tabletas y teléfonos inteligentes … están todos constantemente presentes en nuestras vidas. Gracias a ellos, creamos y conservamos relaciones, así como también nos informamos. Sin embargo, su manejo puede causar dolor de espalda y cuello.

Por supuesto, la solución es no abandonarlos. En cambio, tenemos que incorporar ejercicios y actividades que disminuyan los efectos secundarios causados ​​por su uso continuo en nuestra rutina diaria .

Sin embargo, antes de recomendar ejercicios adecuados para este problema, creemos que es importante que sepa por qué estas áreas duelen.

Contracturas musculares desencadenan dolor de espalda y cuello

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