Cuatro maneras diferentes de prevenir la boca seca

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Su boca necesita mantenerse hidratada. Lo hace a través de la secreción de saliva ya través de las condiciones de temperatura (que lo mantienen perfecto para la humedad).

Sin embargo, a veces la cavidad oral puede experimentar varios cambios. Una de las más significativas es la sequedad excesiva.

En términos médicos, esto se conoce como xerostomia . Esto indica un problema en la boca que también se conoce como "boca seca".

¿Cuáles son las causas de la sequedad de la boca?

La sequedad bucal puede aparecer debido a varias causas. Entre ellos destacan los siguientes:

  • Deshidratación
  • Una reacción a la medicación descongestionante
  • Uso del tabaco
  • Bebidas alcohólicas
  • Quimioterapia
  • Sufrimiento de enfermedades: VIH, artritis, enfermedad de Alzheimer
  • Menopausia
  • Alergias excesivas

Saliva y sequedad

La saliva es un fluido producido por las glándulas salivales en su cavidad oral. Está a cargo de tareas importantes, tanto para su salud bucal como para el proceso digestivo.

  • Cuando la sequedad o una falta excesiva de saliva en su boca aparece, los problemas hacen un impacto.
  • Sin ella, los procesos de masticación y tra- tamiento de alimentos se hacen prácticamente imposibles.

  • Al mismo tiempo, pueden aparecer otros problemas. Estos incluyen problemas como llagas o fisuras.
  • Además, la ausencia de saliva o sequedad oral trae consigo problemas como halitosis y candidiasis.

Esto generalmente resulta en sequedad que afecta a la garganta, también. Por lo tanto, puede influir en la aparición de problemas respiratorios u otros similares.

Más información sobre boca seca

A pesar de que cualquiera puede sufrir este problema, el grupo más afectado son las mujeres. Esto se debe a una menor producción de saliva en comparación con los hombres. Al mismo tiempo, la menopausia es un factor desencadenante de sequedad oral.

Además, aquellos con dentaduras postizas también pueden tener muchos problemas con el sufrimiento de sequedad oral.

En este caso, es debido a las estructuras artificiales a las que se adhiere la saliva. Esto se interpone en el camino del proceso oral normal.

Cómo prevenir la boca seca

Si son naturales o industriales, hay algunas piezas de consejo y excelentes alternativas para contrarrestar la sequedad bucal:

1. Beba agua varias veces al día.

En términos de hidratación, es importante beber al menos [8] ocho vasos de agua durante el día

.

Sin embargo, esto es aún más importante si usted sufre de boca seca. I t se recomienda para permanecer siempre bien hidratado para evitar la boca seca.

De los líquidos disponibles, el agua es la bebida más recomendada.

2. Masticar jengibre

Las propiedades del jengibre le permiten luchar contra una interminable lista de problemas de salud. En el caso de sequedad oral, puede ser una gran ayuda para aliviarlo.

Masticar provoca salivación excesiva. Como resultado, hace que su boca sea un lugar mucho más húmedo.

Para obtener este beneficio, esto es lo que debe hacer:

  • Tomar una rodaja de jengibre y masticar durante tres a cuatro minutos .
  • Repetir el proceso al menos tres veces al día.

3. Jugo de limón

Por supuesto, muchas veces cuando se corta un limón, la producción de saliva aumenta automáticamente al oler su aroma. Esta reacción en su cuerpo se debe a su acidez y sabor indescriptible.

Como resultado, lo mejor es disfrutar de este efecto. Al mismo tiempo, obtendrá grandes beneficios de ella.

  • Hacer una limonada natural con poco azúcar.
  • Luego, beber varias veces al día para combatir la sequedad oral.

4. Especias como cayenne

Cayenne se distingue por su fuerte sabor. Estimula los procesos de salivación . Debido a esto, es ideal para combatir la sequedad oral.

  • Añadir un poco a sus comidas puede ser una deliciosa solución. Si no te gusta la comida picante, es una buena idea tratar de incluirla poco a poco en su dieta para aliviar este problema.
  • Las mejores recetas a las que puedes añadir este ingrediente son sopas.
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