Contracción de los labios: causas y tratamientos naturales

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Los tirones de los labios pueden causar tics molestos o espasmos musculares leves alrededor de la boca que pueden ser difíciles de controlar. Aunque la mayoría de las causas de un labio conmovedor son inofensivas, el temblor en el lado izquierdo o derecho de su labio, o su labio superior o inferior puede ser una fuente de vergüenza. Por lo general, el estrés, el cansancio, una deficiencia de nutrientes, o la ingesta excesiva de cafeína son los culpables de espasmos de los labios. En algunos casos, un labio que se contrae constantemente puede ser un signo de una condición neurológica más grave si se acompaña de otros síntomas.

Muy a menudo, el temblor de los labios se resuelve por sí solo en unos pocos minutos o días. El tratamiento de los movimientos espasmódicos ocasionales o recurrentes suele ser un caso de abordar las causas subyacentes. Esto suele implicar aliviar el estrés, descansar adecuadamente y comer una dieta saludable. En algunos casos, temblores crónicos de los labios o temblores incesantes requieren atención médica para detectar otros síntomas.

En este artículo, usted aprenderá qué causa el labio que contrae y qué usted puede hacer para conseguir librado de los tics faciales molestos o de los temblores alrededor de su boca.

¿Qué son los contracción de labios?

El contracción de los labios es causada por pequeñas contracciones musculares alrededor de la boca y los labios. Según MedlinePlus, la mayoría de las contracciones musculares son menores e incluso normales. 1

Dr. Neil Lava en WebMD dice que las contracciones son síntomas de movimientos tipo espasmo de ciertos músculos. Las contracciones musculares también se llaman tics o temblores. El Dr. Lava dice que la mayoría de los movimientos de los músculos, incluyendo los músculos faciales, son inofensivos y temporales. Por lo general, los cambios en el estilo de vida ayudan a controlar y tratar trastornos espasmódicos. 2

A veces, el temblor de los labios puede estar acompañado de otros síntomas. Por ejemplo, el temblor del ojo izquierdo o del ojo derecho también puede acompañar el temblor de los labios en un lado de la boca si la condición es causada por un espasmo hemifacial

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Causas de sacudidas del labio

En primer lugar, echemos un vistazo a las causas comunes de los labios superiores o inferiores crispar y lo que puede ser la culpa de espasmos musculares ocasionales en los labios. También se enterará de las causas más graves de por qué los labios pueden twitch constantemente o desarrollar un tic facial que no puede deshacerse de

Estrés

El estrés puede causar que los músculos faciales y los nervios se aprieten y provoquen espasmos alrededor de sus labios. Se sabe que el estrés puede causar una amplia gama de problemas de salud y tics faciales y espasmos es sólo un efecto.

El diario Trastornos del Movimiento encontró un vínculo entre los niveles de estrés y las condiciones que causan espasmos musculares faciales. Los investigadores encontraron que el estrés y la ansiedad agravan los espasmos faciales y la disminución de los niveles de ansiedad puede ayudar a reducir los espasmos en los músculos faciales 3

Un estudio publicado en Australia encontró que el temblor facial era peor en las personas que estaban bajo altos niveles de estrés emocional o psicológico. El estrés se relacionó directamente con un empeoramiento de las condiciones de contracciones faciales. 4

Fatiga

Sentirse extremadamente cansado también puede ser otro factor que está relacionado con hacer que sus labios se estremezcan momentáneamente. La fatiga interfiere con la forma en que los músculos y los nervios de la cara y otras áreas de su cuerpo interactúan y pueden dar lugar a espasmos, tics y temblores menores

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La investigación publicada por la clínica de la medicina de UW demostró que el contracción espasmódica era más común en pacientes cuando estaban fatigados. En algunos casos, este músculo espasmos resultó en una sensación de dolor alrededor del área afectada. 5

Ingesta excesiva de cafeína

Movimientos faciales involuntarios alrededor de su boca a veces puede ser debido a consumir demasiados productos con cafeína. Beber demasiado café o bebidas energéticas puede afectar su sistema nervioso central y causar que sus músculos se contraigan.

Según el Dr. Weil, grandes cantidades de cafeína en el cuerpo puede causar espasmos y otros efectos secundarios desagradables. Por lo general, el espasmo desaparecerá cuando se reduce la ingesta de cafeína o se corta por completo. 6

Según los médicos de la Clínica Mayo, no debe consumir más de 4 tazas de café regular al día (o el equivalente en otras bebidas con cafeína). 7 Para algunas grandes alternativas a tomar café, lea por favor mi artículo en cómo hacer sus propias bebidas deliciosas del agua de la desintoxicación con sabor.

Abstinencia de alcohol o drogas

Los tics faciales que implican su boca y los labios son a veces experimentados por la gente cuando renuncian al alcohol o drogas adictivas.

Los Institutos Nacionales de la Salud informan que los temblores musculares se experimentan con frecuencia con la abstinencia de alcohol. Esto se denomina temblor fisiológico mejorado y puede afectar cualquier músculo del cuerpo. Por lo general, una vez corregida la causa, los temblores y espasmos desaparecen. 8

Espasmo hemifacial

Las contracciones musculares repentinas en su cara que usted no puede controlar y que pueden afectar sus labios, boca y ojo podrían ser causadas por un espasmo hemifacial. Se pueden producir espasmos y tics repetitivos en la cara, alrededor de los labios o en los párpados si el nervio facial está dañado o prensado de alguna manera.

Según Patient.info, los espasmos hemifaciales pueden resultar en espasmos involuntarios tanto en los labios superior como en el inferior, como si estuvieras haciendo pucheros en los labios. Además, puede experimentar espasmos involuntarios del ojo derecho o espasmos del ojo izquierdo. En algunos casos, el espasmo puede extenderse a otras partes de su cara; sin embargo, el contracción nerviosa hemifacial generalmente sólo afecta a un lado de la cara a la vez. 9

Deficiencia de potasio

A veces el movimiento de los labios se debe a una deficiencia de potasio que hace que los músculos y los nervios se contraigan involuntariamente. El potasio es un mineral importante para mantener la sangre sana y controlar la función cardíaca adecuada.

Tener una falta de potasio en el cuerpo se ha vinculado a contracciones musculares y espasmos. Según los investigadores de la Universidad de Maryland, el potasio juega un papel en la contracción del músculo liso y la función muscular. La falta de potasio puede causar calambres musculares en varias partes del cuerpo. 10

Efecto secundario de ciertos medicamentos

El temblor de los labios puede ser un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos. Los temblores de la boca, los tics, y los movimientos involuntarios de sacudidas de sus labios pueden suceder especialmente al tomar la medicación para las condiciones neurológicas.

Según los investigadores de Stanford Medicine, algunos fármacos antipsicóticos pueden causar movimientos espontáneos e incontrolables de los labios, la lengua y la boca. Por lo general, cualquier tipo de contracciones ocasionales o crónicas que se asocia con la medicación se resuelve cuando se cambia o se detiene el tratamiento.

Si tiene alguna preocupación sobre el medicamento que está tomando y la posibilidad de que pueda estar relacionado con espasmos en los labios, debe hablar con su médico al respecto.

Causas graves de contracciones crónicas de labios

Las razones más comunes por las cuales su labio puede temblar de vez en cuando son generalmente inofensivas y se resuelven consiguiendo bastante resto y haciendo otros cambios de la forma de vida. Sin embargo, hay algunas condiciones más serias que pueden manifestarse como pequeños espasmos sacudidos alrededor de sus labios.

Hipoparatiroidismo

El temblor de labios podría ser un síntoma si tiene hipoparatiroidismo. Esta es una condición en la que su cuerpo secreta niveles anormalmente bajos de hormona paratiroidea (PTH) que regula y mantiene un equilibrio de su cuerpo de calcio y fósforo.

Los médicos de la Clínica Mayo informan que no tener suficiente hormona paratiroidea puede causar molestos espasmos y espasmos musculares alrededor de su boca, brazos, manos y garganta. 11 Puede haber varios factores que causan hipoparatiroidismo y su médico tomará algunos análisis de sangre para descubrir la causa.

Parálisis de Bell

Un temblor crónico y recurrente del labio superior puede ser causado cuando una infección viral ha dañado su nervio facial. Esta es una condición llamada parálisis de Bell y también puede causar una caída visible en un lado de su cara.

Según los médicos de la Clínica Mayfield, la parálisis de Bell es a veces culpable de un espasmo hemifacial que provoca que los nervios y los músculos de su cara se contraigan en movimientos bruscos. 16

Si tus labios se contraen regularmente y te das cuenta de que un lado de tu cara se inclina ligeramente, debes visitar a tu médico para un chequeo. Parálisis en la cara también puede ser una de las señales de un accidente cerebrovascular leve.

Enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson se asocia comúnmente con temblores musculares que afectan a las manos. Sin embargo, la enfermedad de Parkinson también puede afectar a los músculos faciales y causar temblores leves y notorios en la cara. Esto ocurre cuando los niveles de dopamina caen en el cerebro y afecta la función muscular, el control y el movimiento.

Según la Universidad de Maryland, algunos de los primeros síntomas de la enfermedad de Parkinson son los temblores en la cara, los brazos, las piernas, la dificultad para caminar y mantener el equilibrio, así como la dificultad para comer en la enfermedad progresa 15

Por supuesto, el movimiento de los labios ocasional no significa que usted tiene una condición degenerativa. Por lo general, la enfermedad de Parkinson se diagnostica por la aparición gradual de muchos síntomas juntos

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Síndrome de Tourette

El síndrome de Tourette puede causar varios tics y contracciones en el cuerpo y también puede ser una causa de constante y frecuente espasmos de labios. El trastorno o síndrome de Tourette se manifiesta como sacudidas musculares involuntarias o tics abruptos

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Los doctores de la medicina de Johns Hopkins dicen que los tics generalmente suaves que afectan la cara y los brazos aparecen en niños entre las edades de 5 y 10 años. Con el tiempo, los tics y espasmos pueden llegar a ser más pronunciados y afectar a otras áreas del cuerpo y el habla. 12

Temblores esenciales

Algunos labios y la boca de la gente se ven afectados por el temblor esencial que causa movimientos incontrolables sacudidas. Se cree que el temblor esencial es un trastorno nervioso y puede transmitirse genéticamente.

Dr. Deborah Burke de Medscape explica que el temblor esencial puede afectar los brazos o las piernas y puede ocurrir cuando una persona expresa emoción o se fatiga. El Dr. Burke dice que los temblores también pueden afectar los labios, la cara y la mandíbula. Por lo general, los síntomas leves de temblor esencial no requieren ningún tratamiento y aprender a reducir la ansiedad puede ayudar a prevenir espasmos musculares leves. 13

Síndrome de DiGeorge

Un trastorno cromosómico llamado síndrome de DiGeorge podría ser la culpa de algunos espasmos de los labios o temblores en algunas personas. Se piensa que un cromosoma faltante causa diversos síntomas, incluyendo espasmos del músculo. Por lo general, una prueba de sangre puede confirmar si una persona tiene síndrome de DiGeorge.

Según el Dr. Lori Smith en Medical News Today, el síndrome de DiGeorge tiene muchos y variados síntomas que pueden no aparecer en todos los casos. Sin embargo, uno de los síntomas del síndrome de DeGeorge es brazo, garganta, mano, o espasmos de la boca. 14

esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple (EM) puede ser difícil de detectar en sus etapas iniciales porque los síntomas son muy leves y variados y pueden asociarse con afecciones más comunes

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Sin embargo, de acuerdo con el Dr. Charles Patrick Davis en MedicineNet, el espasmo muscular facial es uno de los síntomas de los que la EM sufre se quejan en sus primeras etapas. Otros síntomas son problemas de visión, pérdida de memoria, problemas con el equilibrio y el movimiento, y problemas de habla. 17

Cómo tratar el tic del labio naturalmente

En la mayoría de los casos, puede tratar el movimiento de los labios naturalmente haciendo algunos cambios positivos en el estilo de vida. Estos cambios en sus hábitos y dieta no sólo reducir los casos de sus labios o la boca con pequeños espasmos, pero que te hará sentir mejor y más saludable.

Adoptar un estilo de vida saludable

El cuidado de su cuerpo es una de las mejores maneras de prevenir y tratar el temblor de los labios. Asegurarse de que usted disfrute de una dieta bien balanceada ayudará a nutrir su cuerpo con suficientes vitaminas y minerales para mantener sus nervios, músculos y arterias sanas y funcionando correctamente

Por ejemplo, dormir lo suficiente es una forma de curar el temblor de los labios causado por el estrés, el cansancio y la falta de energía. Para ayudarle a obtener una buena noche de descanso y dormir bien, puede probar uno de los mejores 12 hierbas para el insomnio o estos aceites esenciales para un mejor sueño. Incluso tener un vaso de leche tibia y miel antes de retirarse por la noche se ha demostrado que ayuda a mejorar los patrones de sueño.

También es importante asegurarse de que usted come una dieta variada con un montón de vitaminas y minerales. Por ejemplo, algunas deficiencias comunes de vitaminas en las dietas occidentales son la vitamina B12, hierro, omega-3, magnesio y vitamina D.

El magnesio es esencial para permitir que el cuerpo absorba suficiente potasio. Esto puede ayudar a tratar espasmos de los labios que ocurren ocasionalmente debido a una deficiencia de potasio. Incluyendo un montón de verduras de hoja verde, así como frijoles y lentejas en su dieta es una gran manera de hacer frente a una deficiencia de potasio naturalmente.

Reducir estimulantes

Si usted encuentra que el movimiento de los labios se ha convertido en una molestia que causa vergüenza, debe cortar o limitar la cantidad de café o bebidas con cafeína que usted consume. Usted puede encontrar que después de unos días su espasmos labiales se ha ido y ya no se molestan por estos espasmos musculares irritantes en la boca.

Sin embargo, es posible que no necesite dejar de tomar café por completo. Hay algunas investigaciones que 2 tazas de café pueden tener un efecto positivo en el hígado.

Limitar la ingesta de alcohol

El alcohol puede tener tanto efecto estimulante como efecto deprimente en su mente, y el alcohol puede permanecer en su cuerpo por más tiempo del que usted piensa. Si usted es un bebedor fuerte y decide dejar de beber alcohol, puede encontrar que temblores en la mano o en la cara ocurren en los primeros días. Sin embargo, estos pasarán y los beneficios de limitar la ingesta de alcohol a límites seguros tienen muchos beneficios para la salud.

Reducir el estrés

Hay muchas maneras naturales de hacer frente al estrés naturalmente que reducirá el tirón de los labios inducido por el estrés. Por ejemplo, consumir más jengibre diariamente en su dieta puede ayudar a calmar su cuerpo, así como impulsar su sistema digestivo. Además, hierbas como la manzanilla, Hierba de San Juan, lavanda, y varios aceites esenciales tienen propiedades de alivio del estrés.

También, meditación y ejercicios de yoga se han encontrado para ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.

Terapia para reducir el temblor crónico de los labios

Si usted tiene espasmos crónicos de los labios, y tratando de relajarse y reducir su ingesta de estimulantes no han ayudado, su médico puede recomendar la terapia para reducir los espasmos labiales y tics.

Según los médicos del Servicio Nacional de Salud, la terapia conductual puede ayudar a tratar tics y contracciones faciales. Con la ayuda de un terapeuta, usted puede aprender a manejar los movimientos incontrolables de sacudidas en los labios, los músculos faciales y otros lugares donde se produce espasmos 18

Cuándo consultar a un médico

La mayoría de los casos de espasmos de los labios son inofensivos y el espasmo involuntario se resuelve por sí solo. Algunas personas son más propensas al estrés y otros factores que podrían significar que sufren espasmos alrededor de la boca con más frecuencia.

Sin embargo, en algunos casos, el temblor labial y facial que no desaparece o se convierte en crónico puede necesitar ser referido a un médico. Si el temblor de los labios se acompaña de otros síntomas como la debilidad muscular general, un lado de la cara se cae, o si tiene problemas de visión u otros problemas neurológicos, debe visitar a su médico para un chequeo médico

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Fuentes del artículo:

  1. MedlinePlus. Espasmos musculares.
  2. WebMD. Tic trastornos y contracciones.
  3. Mov Disord.2006 Dec; 21 (12): 2145 – 9.
  4. Aust N Z J Ophthalmol.1998 Mayo; 26 (2): 123 – 8.
  5. UWMedicine. Espasmo hemifacial.
  6. DrWeil. Atormentado por espasmos?
  7. MayoClinic. Cafeína: ¿Cuánto es demasiado?
  8. NIH. Hoja de datos de Tremor.
  9. PatientInfo. Espasmo hemifacial.
  10. UMM. Potasio.
  11. MayoClinic. Hipoparatiroidismo.
  12. HopkinsMedicine. Síndrome de Tourette.
  13. Medscape. Temblor esencial.
  14. MedicalNews Hoy. Síndrome de DiGeorge.
  15. UMM. Enfermedad de Parkinson.
  16. Mayfieldclinic. Espasmo hemifacial.
  17. MedicienNet. Signos y síntomas de la esclerosis múltiple temprana (EM)
  18. NHS. Tics.

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