Consumir piña y activar su metabolismo

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Con un sabor agridulce, la piña es una fruta baja en calorías que activa el metabolismo ayuda a eliminar la grasa corporal y facilita la digestión de quienes la consumen.

Originario de América del Sur, también contiene pequeñas cantidades de complejo B, calcio, zinc, vitamina A y betacaroteno que contribuyen a mejorar la salud .

Ayuda al sistema digestivo

Esta fruta es ideal para incluirla en la dieta diaria porque una taza de piña en trozos solo contiene 83 calorías en promedio, sin embargo, su contenido de fibra es esencial para el mantenimiento regular del sistema digestivo.

La bromelia puede ayudar a contrarrestar el dolor y la inflamación en las articulaciones, así como a prevenir la formación de coágulos de sangre.

Fortalece el sistema runológico

El consumo de esta fruta es muy recomendable para los adultos mayores, fortalece el sistema inmunitario y los huesos, incluso ayuda a aliviar los síntomas del resfriado común.

En la preparación de conservas, toda la pulpa de la piña se usa como materia principal, mientras que la concha y el corazón se usan para hacer vinagre y alcohol.

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