Consejos para evitar la pérdida de cabello causada por el cambio de estación

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Dos veces al año, cuando llegan la primavera y el otoño, nuestros cuerpos sufren cambios. Uno de ellos que más nos preocupa es la pérdida de cabello.

En este artículo, descubre algunos consejos para evitar la caída del cabello con remedios naturales y algunos consejos simples pero efectivos.

Es posible prevenir la caída del cabello

La caída del cabello puede tener múltiples causas, como por ejemplo:

Sin embargo, como ya dijimos, hay dos veces al año cuando una gran parte de la población sufre este problema: justo antes del comienzo de otoño y primavera.

En estos casos, no debe preocuparse demasiado por esta condición, siempre que no sea excesiva.

Sin embargo, lo que puedes hacer es fortalecer tu cuerpo con nutrientes y estimular la circulación en el cuero cabelludo para que pierdas la menor cantidad de cabello posible.

Consejos fáciles y efectivos

A medida que continuamos, echaremos un vistazo a 5 consejos fáciles pero efectivos para ayudar a evitar la caída del cabello causada por el cambio de las estaciones. Al hacerlo, obtendrás cabello más saludable, más fuerte y más hermoso.

1. Limpieza preventiva

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</p>
<p> En general, las personas sufren pérdida de cabello en la primavera y el otoño como parte de una limpieza y regeneración que nuestro cuerpo realiza de forma natural. </p>
<p> Sin embargo, <strong> si estamos un paso adelante y hacemos nuestra propia limpieza para eliminar toxinas, </strong> podremos evitar problemas capilares. </p>
<p> Podemos hacer una limpieza <strong> 15 días antes del cambio de estación </strong> usando: </p>
<ul>
<li> Batidos verdes </li>
<li> Jugos de frutas y vegetales </li>
<li> Suplementos limpiadores </li>
<li> Mucha agua durante el día, fuera de nuestras comidas </li>
<li> Limonada casera </li>
<li> Dieta vegetariana </li>
<li> Ayuno temporal </li>
</ul>
<h3> 2. Levadura nutricional </h3>
<p><figure class=  Levadura nutricional "ancho =" 500 "alto =" 332 "/> </figure>
</p>
<p> A continuación, la levadura nutricional y la levadura de cerveza son excelentes suplementos para la prevención de la caída del cabello y para cualquier otro problema que afecte el cabello y las uñas. </p>
<p> Son súper alimentos ricos en nutrientes. Entre ellos, las vitaminas y minerales del grupo B <strong> deben destacarse. </strong> </p>
<p> También son muy beneficiosos para el sistema nervioso. Esto se debe a que también <strong> previenen el estrés y la ansiedad </strong> que pueden empeorar la caída del cabello. </p>
<h3> 3. Tenga cuidado con sal y lácteos </h3>
<p><figure class=  Tenga cuidado con sal y lácteos "width =" 500 "height =" 334 "/> </figure>
</p>
<p> Si desea evitar la caída del cabello, debe <strong> eliminar o reducir dos tipos de alimentos en su dieta: </strong> </p>
<ul>
<li> <strong> Sal: </strong> Especialmente común, refinada o sal de mesa. En su lugar, puede <strong> usar sal marina o sal del Himalaya con moderación </strong>. También puede optar por el agua salada que es segura de consumir. </li>
<li> <strong> Productos lácteos: </strong> Puede sustituirlo por alimentos que provienen de vegetales, están hechos de granos, nueces y semillas. La leche de coco también es una excelente alternativa. </li>
</ul>
<h3> 4. Loción y masaje en el cuero cabelludo </h3>
<p><figure class=  Loción y masaje en el cuero cabelludo "width =" 500 "height =" 331 "/> </figure>
<p> Además de un tratamiento basado en una dieta balanceada y suplementos nutricionales, es muy recomendable usar algunos remedios naturales para aplicar la loción para el cabello en el cuero cabelludo. </p>
<p> Ingredientes </p>
<ul>
<li> 4 tazas de agua (1 litro) </li>
<li> 4 cucharadas de hojas de romero (60 g) </li>
<li> 2 cucharadas de:
<ul>
<li> hojas de cola de caballo (30 g) </li>
<li> hoja de ortiga verde (20 g) </li>
</ul>
</li>
<li> 2 palos de canela Ceylan (30 g) </li>
<li> 1 taza de alcohol (200 ml) </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Primero, caliente el agua con el romero, la cola de caballo y la rama de canela. </li>
<li> Luego, déjelo hervir durante <strong> 15 minutos. </strong> </li>
<li> Agregue la hoja de ortiga verde y apague el fuego. </li>
<li> A continuación, cubra la olla y déjela reposar hasta que se enfríe. </li>
<li> Cuele el líquido para deshacerse de las hierbas y luego agregue el alcohol. </li>
</ul>
<h3> Aplicación </h3>
<ul>
<li> Por la noche, antes de acostarse, <strong> masajea el cuero cabelludo con esta loción al menos tres veces a la semana. </strong> </li>
<li> Aplicar la loción directamente en el cuero cabelludo. También puede usar una botella de spray para que la aplicación sea más cómoda. </li>
</ul>
<h3> ¿Cómo lo masajeo? </h3>
<ul>
<li> Comience por la parte delantera y luego siga su camino por todo el cuero cabelludo hasta llegar al cuello. </li>
<li> Haga círculos con las yemas de los dedos, <strong> usando una presión media, moviendo el cuero cabelludo de una manera que no sea dolorosa. </strong> </li>
<li> Tenga en cuenta que en las áreas en las que sufre la mayor pérdida de cabello, puede ser difícil mover el cuero cabelludo. </li>
</ul>
<p>    <br />
    <br />
                    </p></div>
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