Consejos de embarazo 29 – Mantenerse hidratado durante viajes de larga distancia

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Viajar durante el embarazo es difícil. Puede ser agotador, tedioso, problemático y te deja débil y agotado. Si usted se agota demasiado pronto y se encuentra sin aliento, esto también podría significar que hay menos suministro de oxígeno para el feto y menos alimento para llegar al bebé. Esta es una razón por la cual se recomienda a las mujeres que se tomen con calma durante el embarazo. El estrés en el viaje podría ser como un complemento a los muchos otros problemas que se enfrentan durante el embarazo. Si planea viajar a larga distancia durante este tiempo, siempre discuta con su médico antes de hacer cualquier plan. Incluso si su viaje diario incluye dos o tres horas de viaje, pregúntele a su médico si puede continuar con el mismo. A veces su médico puede pedirle que se quede en reposo durante los nueve meses o durante un período determinado si hay alguna preocupación con respecto a la salud materna y fetal. Aquí hay 26 consejos para viajar sin riesgo durante el embarazo.

Pero si usted decide viajar después de que su médico le da el ir por delante, recuerde mantenerse hidratado durante todo el viaje. Uno, la deshidratación durante el embarazo no es una buena cosa; En segundo lugar, podría dar lugar a edema al final de su viaje. Esto me sucedió cuando tomé un autobús de Mumbai a Nashik en el cuarto mes durante mi primer embarazo. Como no estaba sufriendo de edema hasta entonces, me preocupé y consulté con mi médico. Aquí hay consejos para tratar el edema durante el embarazo.

Edema es común durante el embarazo donde la retención de agua causa hinchazón en los pies y las manos. Pero es una condición inofensiva. Sus pies y piernas se hinchan debido al exceso de líquido en el cuerpo. Largas horas de estar sentado o de pie puede conducir a esta condición inofensiva. Así que mi edema era majorly debido a sentarse largas horas durante el viaje. Un poco de movimiento (pausas cortas y paseos) podría haber ayudado a evitar lo mismo y si me preocupaba lo suficiente para mantenerme hidratado durante todo el viaje. Una forma de eliminar el líquido del cuerpo es beber suficiente agua. Sí, sólo los líquidos pueden eliminar la acumulación de líquido del cuerpo. Una vez que mi médico me dijo que era más prudente mientras viajaba y llevaba una pequeña botella de agua conmigo durante mi viaje. El único problema durante viajes de larga distancia es que usted puede ser que tenga que buscar un lavabo limpio a menudo, que es raro.

Las otras precauciones que usted necesita tomar durante viajes de larga distancia son nunca viajar con el estómago vacío, ya que puede sentirse aturdido y caer que podría ser fatal. Munch en las tuercas o una barra de proteína durante su viaje y evitar viajar solo si es posible. Use zapatos cómodos que no le harán daño mientras camina y lleve números de emergencia en su bolsa. Nunca, viaje larga distancia sin discutir sus planes de viaje con su médico o mantener a su familia en el circuito.

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 24 de julio de 2017 17:10

        
            
        
        

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