Consejo de pérdida de peso # 189: Sirve comida en un plato rojo

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¿Te has preguntado por qué dormiste tan bien sobre una cama de color blanco? ¿Alguna vez recogiste algo que no necesitabas de una tienda solo porque estaba en tu color favorito? Aunque no lo pensamos demasiado, los colores parecen tener un profundo efecto en nuestra psique. Algunos colores pueden tener connotaciones culturales. Al igual que en la India, el blanco se asocia principalmente con los funerales, pero en los países occidentales, el blanco es el color de las bodas. Pero algunos tienen un significado universal; Hacen que la mayoría de nosotros reaccionemos a ellos casi de la misma manera. Por ejemplo, el verde casi siempre está asociado con la naturaleza o con la señal de "ir". Otro de esos colores es el rojo, que nos recuerda el peligro, la sangre o el signo de "detener". Ahora los científicos dicen que comer fuera de las placas de color rojo también puede influir en nuestros apetitos y la forma en que comemos en función de lo que el color significa para nosotros.

En un estudio publicado en 2012 en la revista Appetite, los investigadores probaron a 240 participantes y observaron cómo comían. A los participantes se les sirvió comida y bebidas en platos rojos, blancos y azules. Para distraerlos del propósito original del estudio, se les pidió que calificaran los alimentos que se presentaron en los platos. En línea con lo que los investigadores formularon la hipótesis, las personas comían más de las placas azul y blanca y menos del color rojo. Esto fue suficiente para que los investigadores concluyeran que algo sobre el color rojo los hacía comer menos.

Creen que las connotaciones de 'stop' y 'danger' asociadas con el color rojo actuaron como un disuasivo subconsciente. Los investigadores formularon la hipótesis de que esto hacía que los participantes estuvieran menos dispuestos a comer del plato rojo.
¿Cómo puede hacer que esto funcione para su beneficio? Puede comenzar comprando algunas placas rojas. Pero el problema es que el truco de la placa roja funciona en un nivel subconsciente. Si está comiendo conscientemente de un plato rojo, sabiendo de su supuesto efecto, es probable que no funcione para usted. Pero no hay nada malo en intentarlo. Podría funcionar.

Lea el consejo de pérdida de peso anterior.

Referencias:

Genschow, O., Reutner, L., & Wänke, M. (2012). El color rojo reduce la ingesta de bocadillos y refrescos. Apetito 58 (2), 699-702.

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 12 de octubre de 2017 18:21

        
            
        
        

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