Cómo tratar un dolor de garganta con 6 ingredientes naturales

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La irritación de la garganta es un síntoma molesto que tenemos cuando contraemos una infección en nuestras amígdalas o vías respiratorias.

Crea una incómoda sensación de ardor que, generalmente, se acompaña de inflamación y dificultad para tragar normalmente.

Si bien no es un problema grave, es importante tratarlo lo antes posible para evitar que cause otras complicaciones en el sistema.

Afortunadamente, hay ingredientes hidratantes y antiinflamatorios que, una vez ingeridos, ayudan a calmar la garganta y detener la incomodidad.

Queremos aprovechar esta ocasión para compartir, en detalle, los 6 mejores ingredientes que no debe dudar en probar cuando note este problema.

¡Tomen nota!

Ingredientes naturales para tratar la garganta irritada

1. Menta

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El poder astringente y expectorante de las hojas de salvia es un gran cumplido para promover el alivio del dolor de garganta.

Tiene componentes antibacterianos que combaten las infecciones, y sus antiinflamatorios ayudan a restablecer la salud de los tejidos afectados.

Ingredientes

  • 1 cucharada de salvia (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agregue la salvia a una taza de agua hirviendo y déjela reposar durante 10 minutos

Cómo tomarlo

  • Tome unos sorbos de la bebida y haga gárgaras durante 30 segundos. No tragues.
  • Escupir el líquido y repetir 3 veces al día.

6. Vinagre de sidra de manzana

Los ácidos orgánicos que se encuentran en el vinagre de sidra de manzana ayudan a neutralizar el pH de la garganta para controlar el ardor y la picazón.

Tiene propiedades expectorantes y microbianas que, entre otras cosas, relajan las vías respiratorias en caso de infección.

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico (10 ml)
  • Una taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Diluir el vinagre de sidra de manzana en una taza de agua tibia y agregar la cucharada de miel

Cómo beberlo

  • Beber con el estómago vacío y, si es necesario, tomar dos veces al día

¿Le molesta el dolor de garganta? ¿Tienes problemas para comer o hablar? Si nota este síntoma, elija uno de los remedios mencionados y proporcione a su garganta un tratamiento natural que le dará alivio en un santiamén.

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