Cómo tratar el gas de forma natural con 5 remedios naturales

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La flatulencia es un gas que se forma en los intestinos debido a la acumulación de residuos de alimentos y cambios en la flora bacteriana.

Este es uno de los síntomas más comunes de la indigestión. También es un síntoma de alergias alimentarias. Sin embargo, incluso aparece con otras enfermedades digestivas.

Estos gases están compuestos de hidrógeno, dióxido de carbono y partículas de metano. Estos causan el olor desagradable que los caracteriza.

No significan un problema de salud grave. Sin embargo, su apariencia causa inflamación abdominal, dolor de estómago y, debido a su mal olor, estrés social.

La buena noticia es que hay varios remedios naturales que ayudan a tratar el gas de forma natural.

En este artículo, queremos compartir cinco buenas opciones. De esta manera, no dudará en probarlos cuando comience a sufrir este problema.

Tratar el gas de forma natural con estos remedios

1. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana mezclado con miel te ayuda a controlar la actividad de tu flora intestinal. Esto reduce la producción de gases y problemas digestivos.

Estos ingredientes controlan el pH de su estómago. Además, estimulan el movimiento intestinal para lograr una eliminación adecuada de los desechos.

Ingredientes

Instrucciones

  • Mezcle el vinagre de sidra de manzana y la miel en el agua tibia.

Cómo beberlo

  • Beba esta bebida para el desayuno. O bien, puede beberlo después de comidas pesadas.

2. Limón y bicarbonato de sodio

Tanto el limón como el bicarbonato de sodio actúan como antiácidos en su sistema digestivo . Esto es importante para calmar la flatulencia.

Sus efectos alcalinos neutralizan el trabajo negativo de los ácidos estomacales. Esto previene síntomas como dolor e inflamación.

Ingredientes

  • ½ limón, en jugo
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de agua

Instrucciones

  • Exprime el jugo de la mitad de un limón y mézclalo en un vaso con agua y bicarbonato de sodio.
  • Espera a que termine de burbujear y luego tómalo.

Cómo beberlo

  • Beba esto después de cada comida principal.
  • Evite beberlo demasiado porque esto puede causar consecuencias contraproducentes.

3. Té de canela

La canela es una especia con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a su salud digestiva.

Sus compuestos fomentan la descomposición de grasas y toxinas. Esto se interpone en el camino de la formación de gases excesivos.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela
  • 1 taza de agua

Instrucciones

  • Calienta una taza de agua. Cuando alcance la ebullición, retírela del fuego y agregue la canela.
  • Déjalo reposar durante 15 minutos y cuélalo.

Cómo beberlo

  • Bebe este té w siempre que sufras de gases.
  • Evite beber más de tres tazas por día .

4. Té de cardamomo

Las propiedades antiinflamatorias y digestivas del cardamomo lo convierten en una buena alternativa para el alivio del gas.

Sus principios activos reducen la producción de gases en el intestino. Al mismo tiempo, fomentan la eliminación de desechos retenidos.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de cardamomo
  • 1 taza de agua

Instrucciones

  • Agregue el cardamomo al agua hirviendo y déjelo reposar durante 15 minutos.
  • Luego, cuele el té y tómelo.

Cómo beberlo

  • Beba el té cada vez que tenga gas o se sienta hinchado.
  • Opcionalmente, puede beberlo antes de cada comida principal.

5. Agua de Boldo

Boldo es una planta digestiva y antioxidante. Debido a sus propiedades calmantes, controla f latulencia y desequilibrios en la flora bacteriana intestinal.

Es conocido por sus muchos beneficios para la salud de su hígado. Esto es porque ayuda a deshacerse de las toxinas que se mantienen en sus tejidos.

Al mismo tiempo, es una gran ayuda para sus procesos digestivos. Esto se debe a que fomenta la descomposición de algunas sustancias de desecho.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de boldo
  • 1 taza de agua

Instrucciones

  • Coloque las hojas de boldo en la taza de agua hirviendo, cúbralo y déjelo reposar durante 15 minutos.
  • Luego, cuele el té y tómelo.

Cómo beberlo

Beba una taza de té de boldo en a media mañana . Si tiene inflamación y gas, k eep lo bebe después de cada comida principal.

¿Te sientes pesado y las comidas te dan gas? Pruebe uno de estos remedios y diga adiós a estos problemas digestivos. Por supuesto, para fomentar el alivio del gas, asegúrate de tener una dieta ligera y saludable.

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