Cómo recuperar su voz con 14 remedios caseros – Remedios caseros

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Tienes un gran discurso, teatro o actuación vocal, o una gran reunión para dirigir y has perdido tu voz. Sucede a todos nosotros en un momento u otro y cuando lo hace, cómo recuperar su voz se convierte en una prioridad importante. Antes de entrar en pánico, consideremos un par de preguntas. ¿Por qué la gente pierde su voz y cuánto tiempo se tarda en recuperar su voz? La respuesta a esas preguntas depende de la severidad de la inflamación de sus cuerdas vocales, así como la eficacia del remedio utilizado.

Como curar las cuerdas vocales y evitar la cancelación o el desempeño mal puede lograrse utilizando estos remedios para la laringitis aguda, pero para la laringitis crónica es necesario buscar el asesoramiento y el tratamiento necesario de un profesional de la salud.

14 Remedios caseros para obtener su voz de vuelta

1. Miel

Uno de los mejores y más conocidos remedios para obtener su voz de vuelta es la miel. No sólo es miel altamente beneficioso para la irritación de la garganta calmante y el revestimiento, pero también tiene propiedades antimicrobianas y anti-inflamatorias para llegar a la raíz del problema.

Qué hacer:

  • No son necesarias mezclas de lujo, sólo trague 1 cucharada de miel cruda cada pocas horas.
  • Además, puede añadir miel y limón a su té de hierbas. Algunas personas incluso añadir una pizca de pimienta de cayena o canela al té para aumentar su eficacia.

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<h3> <span style= 2. Licorice

Otro ingrediente con potentes propiedades anti-virales y anti-inflamatorias es el regaliz. Licorice es un expectorante natural que ayuda a deshacerse de moco junto con la inflamación, que son pasos críticos en la forma de recuperar su voz.

Qué hacer:

  • Traiga 1 taza de agua a ebullición, luego agregue 1 cucharadita de raíz de regaliz seca.
  • Continuar el regaliz hirviendo durante 5 minutos más.
  • Estirar el regaliz y añadir miel y / o limón como se desee.
  • Beba esto por lo menos 3 veces al día hasta que los síntomas mejoren.

Tenga en cuenta: El regaliz puede tener reacciones adversas con ciertos medicamentos y puede no funcionar bien para personas con presión arterial alta, enfermedad renal, enfermedad hepática o enfermedad cardíaca. Tampoco se recomienda para embarazadas o madres lactantes.

3. Aceite de eucalipto

Un ingrediente en los mejores jarabes para la tos, el aceite de eucalipto es otro ingrediente que puede desempeñar un papel crítico en la forma de recuperar su voz. El aceite de eucalipto contiene propiedades antivirales y antibacterianas que pueden ayudar a deshacerse de la causa de la inflamación que afecta a sus cuerdas vocales.

Qué hacer:

  • Añadir varias gotas de aceite de eucalipto a una cacerola grande de agua hirviendo.
  • Use una toalla para cubrir su cabeza mientras inhala el vapor durante 10 minutos.
  • Repita este remedio un par de veces al día.
  • También puede agregar 5 a 6 gotas de aceite de eucalipto a 1 cucharadita de coco o aceite de oliva y masaje en su garganta antes de envolver su garganta con una compresa caliente para ayudar al aceite de absorber más rápido.

4. Jengibre

Otro gran compuesto antiinflamatorio que puede contribuir grandemente a cómo conseguir su parte posteriora de la voz es jengibre. El jengibre fresco contiene un flavonoide llamado gingerol que calma las membranas mucosas inflamadas que rodean su laringe.

Qué hacer:

  • Delgada rebanada de raíz de jengibre fresco el tamaño de su pulgar en 2 tazas de agua hirviendo.
  • Cubrir la cacerola y dejar que el agua continúe hirviendo durante 10 minutos.
  • Colar las rebanadas de jengibre del té y dejar que se enfríe durante 3 a 5 minutos.
  • Añadir un poco de jugo de limón y miel, si se desea.
  • Beba este té cada pocas horas durante todo el día.

5. Agua salada caliente

El gárgaro con agua salada caliente es un remedio probado y verdadero para cómo conseguir su voz detrás también. La sal ayuda a matar a los microorganismos que causan la inflamación alrededor de sus cuerdas vocales y ayuda a acelerar la curación.

Qué hacer:

  • Añadir ½ cucharadita de sal a 1 taza de agua tibia.
  • Tome cerca de ¼ de taza de la mezcla en su boca a la vez.
  • Haga gárgaras durante 30 segundos antes de escupirla y repita el proceso hasta que se haya consumido todo el agua.
  • Repita estos 3 o 4 veces a lo largo del día.

6. Jarabe de cebolla

Este no puede ser tan sabroso como algunos de los otros, pero funciona. El jarabe de la cebolla es un remedio muy eficaz para cómo conseguir su voz detrás. Las cebollas contienen propiedades antimicrobianas y anti-inflamatorias para ir junto con el hecho de que es un expectorante natural para la eliminación de la mucosa alrededor de la laringe.

Qué hacer:

  • Corte 3 o 4 cebollas medianas.
  • Cocine a fuego lento las rodajas en 4 tazas de agua hirviendo hasta que la solución espese a una consistencia similar al jarabe.
  • Reserva este jarabe para mezclarlo con agua.
  • Añadir 5 cucharadas de jarabe a un vaso de agua tibia.
  • Añadir 1 cucharada de miel cruda para ayudar a tolerar el sabor.
  • Beba la mezcla lentamente durante el día.

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<h3> <span style= 7. Ajo

Primo de la cebolla, el ajo, también proporciona un remedio muy eficaz en la forma de obtener su voz de nuevo. El ajo contiene el flavonoide, alicina, que es un compuesto antimicrobiano eficaz. El ajo es también un expectorante natural para ayudar a librarte de la mucosa alrededor de tus cuerdas vocales.

Qué hacer:

  • Completamente masticar y tragar un diente de ajo crudo cada tres o cuatro horas durante todo el día.
  • También puede cortar varios dientes de ajo y agregarlos a un tarro de partes iguales de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar y agua.
  • Mezclar bien el contenido y dejar reposar durante 4 horas.
  • Cree una mezcla de jarabe con miel cruda y la mezcla de ajo y vinagre.
  • Tome 2 cucharadas cada 4 horas.

8. Jugo de limón

El ácido cítrico en el jugo de limón también ayuda a matar a los virus y bacterias que están causando su condición. El jugo de limón también ayuda a aflojar la mucosa para que pueda sacarlo de su garganta. Este es otro remedio probado y verdadero para cómo recuperar tu voz.

Qué hacer:

  • En un vaso de agua tibia, exprimir el jugo de un limón.
  • Usted puede agregar ½ cucharadita de sal marina, sal del Himalaya o simplemente sal de mesa regular a la mezcla de jugo y agua.
  • Utilice esta solución para hacer gárgaras varias veces durante el día.

9. Vinagre de sidra de manzana

Otro medio eficaz para obtener su voz de vuelta es vinagre de sidra de manzana. Las propiedades antimicrobianas y anti-inflamatorias del vinagre de sidra de manzana no sólo ayudan a deshacerse de la infección, sino que también ayudan a eliminar la hinchazón y el moco que rodea e inhibir sus cuerdas vocales.

Qué hacer:

  • Añadir 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar y 1 cucharada de miel cruda a ½ taza de agua tibia.
  • Beba este remedio 2 o 3 veces durante el día.
  • El vinagre de sidra de manzana es también un ingrediente clave en algunas de las otras soluciones de nuestra lista.

10. Cúrcuma

Tan eficaz en la reducción de la inflamación y el dolor como el ibuprofeno, la cúrcuma es un excelente remedio para cómo recuperar su voz. Curcumina, el flavonoide activo en la cúrcuma, ayuda a reducir la inflamación y deshacerse de las mucosas que rodean sus cuerdas vocales.

Qué hacer:

  • Preparar un té como el mencionado anteriormente para el jengibre y consumirlo en las mismas dosis.
  • Alternativamente, usted puede agregar ½ cucharadita de cúrcuma a un vaso de leche tibia.
  • Beber la mezcla 2 a 3 veces a lo largo del día para traer alivio.

11. Canela

Otro potente ingrediente anti-inflamatorio, antibacteriano y antiséptico es la canela. Tres potentes compuestos de canela, cinamaldehído, cinamato y ácido cinámico, hacen de este ingrediente una poderosa adición a los mejores remedios para cómo recuperar tu voz.

Qué hacer:

  • Hervir un palito de canela entero o 1 cucharadita de canela en polvo en 2 tazas de agua hirviendo durante unos 10 minutos.
  • Añadir miel al té y consumirlo 4 o 5 veces a lo largo del día.
  • Alternativamente, puede espolvorear canela sobre la parte superior de una cucharada de miel y tragarla cada pocas horas.
  • Por último, la canela puede ser un aditivo eficaz a todos los otros remedios en esta lista.

12. Clavo

Casi tan poderosa como la canela en su eficacia en la forma de obtener su voz de nuevo es el clavo de olor. Utilizado junto con óxido de zinc como relleno temporal para cavidades, el eugenol en clavo es bien conocido por sus propiedades anti-sépticas, anti-inflamatorias y antioxidantes, que le sirven bien cuando se trata de calmar los síntomas y combatir la infección en sus cuerdas vocales.

Qué hacer:

  • Crear té con 8 a 10 clavos enteros o 1 cucharadita de clavo en polvo en lugar de la canela en las recetas anteriores.
  • Tierra de clavo de olor o aceite de clavo también puede ayudar a mejorar las otras recetas de esta lista.

13. Anís

Semillas de anís también son eficaces cuando se trata de cómo recuperar su voz. Al igual que el clavo y la canela, las semillas de anís tienen propiedades antimicrobianas, antisépticas y antiinflamatorias para ayudar a aliviar las cuerdas vocales.

Qué hacer:

  • Crear té utilizando 6 a 8 anís estrellas enteras o 1 cucharadita de anís en polvo en lugar de canela o clavo de olor en las recetas de arriba.
  • El anís molido o el aceite de anís también pueden ayudar a mejorar las otras recetas de esta lista.

14. Manzanilla, salvia y té de hierbabuena

Estas tres hierbas crean los tés herbarios eficaces que son una adición maravillosa a nuestra lista de remedios para cómo conseguir su voz detrás. Estas hierbas poseen propiedades anti-inflamatorias para ayudar a reducir la hinchazón alrededor de sus cuerdas vocales.

Qué hacer:

  • Preparar el té de las hojas enteras de cualquiera de estas hierbas individualmente, o en una mezcla de los tres juntos, por la ebullición de 2 tazas de agua y la adición de un puñado de hojas.
  • Cubra y deje hervir el té durante 15 a 20 minutos antes de colar y beber.
  • Alternativamente, puede preparar estos tés de bolsas de té.
  • Beba estos tés 3 ó 4 veces durante el día.

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