¿Cómo puede mantener a su hijo a salvo de la contaminación durante Diwali?

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Diwali es el festival de la luz y la alegría, pero también es la época del año en la que más temen las personas con asma y problemas respiratorios. Diwali es sinónimo de petardos, lo que significa que los pacientes con asma están invariablemente expuestos a una gran cantidad de humo. El número de pacientes que sufren espasmos o ataques de asma siempre es más alto de lo habitual en Diwali y sus alrededores. Los médicos dicen que los niños de seis a doce años son especialmente propensos a ataques y problemas respiratorios durante este tiempo.

Los petardos son una gran atracción para los niños y son más susceptibles de desarrollar ataques de asma o problemas relacionados con el humo denso y los contaminantes. Diwali puede volverse traumático para los pacientes con problemas respiratorios si no toman ciertas precauciones necesarias. Debemos tener especial cuidado para mantener a los niños a salvo de posibles ataques para que puedan disfrutar su Diwali también.

¿Qué puedes hacer para prevenir los ataques de asma?
Algunas galletas como los chakras y las tabletas de serpiente emiten una gran cantidad de humo denso, mientras que algunas contienen una gran cantidad de polvo de aluminio y azufre, que son irritantes comunes. Lo mejor es tener en cuenta las preocupaciones de salud al seleccionar las galletas si no quieres evitarlas por completo. Seleccione los que emiten poco humo y no son demasiado brillantes.
Las personas que sufren de asma o problemas para respirar, especialmente los niños, pueden tomar una dosis de mantenimiento de su medicamento recetado como medida de precaución un par de días antes de Diwali. Deben continuarlo durante dos o tres días después del festival.
Asegúrese de verificar que sus inhaladores funcionen bien y antes de la fecha de caducidad. Obtenga más recambios y medicamentos antes de Diwali ya que muchas farmacias permanecen cerradas durante Diwali. Los medicamentos de alivio rápido también pueden ser útiles para emergencias. Si tiene inquietudes, consulte a su médico.
La inhalación simple de vapor también puede servir como un corte de casa eficaz para mantener las vías respiratorias despejadas y evitar problemas respiratorios. Puede hacerlo regularmente de cuatro a cinco días antes de Diwali y antes de salir en la noche de Diwali.
Practicar pranayama diariamente, que es la práctica yóguica de la respiración rítmica, puede ayudar significativamente a prevenir los ataques de asma. También puede incorporar respiración sincronizada mientras hace ejercicio y camina.
Si tiene recién nacidos en casa, manténgalos en el interior en todo momento y cierre las ventanas y puertas para evitar la mayor cantidad de humo posible. También puede usar una máscara de tela húmeda para evitar la inhalación de aire contaminado. Asegúrese de que su hijo use una máscara de protección contra la contaminación si tiene que llevarlo afuera.
Qué no hacer

Si usted o su hijo padecen problemas de asma y respiración, evite las actividades al aire libre tanto como sea posible. Mantenga su interior lo más libre de humo posible. Puede mudarse a un área más tranquila o menos contaminada, como la casa de un pariente, durante unos días si tiene un historial de ataques de asma. Este también podría ser un buen momento para tomar unas mini vacaciones.

No salgas a caminar en el smog de Diwali y unos días después y no hagas ejercicio al aire libre. Haga ejercicio más tarde en el día en lugar de temprano en la mañana.

No se involucre en una limpieza interior exhaustiva antes de Diwali si padece asma. Mantenga a su hijo en una habitación cerrada o en otro lugar mientras está limpiando la casa. El polvo puede desencadenar fácilmente ataques de asma.

Evite los alimentos y dulces pegajosos y grasosos. Las celebraciones del Diwali implican una gran cantidad de comida pesada y dulces, pero pueden desencadenar ataques. En cambio, coma ensaladas, frutas y vegetales ligeramente cocidos.

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