Cómo mejorar tu memoria con 7 ejercicios simples

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La memoria es una habilidad mental que nos permite aprender, relacionarnos y terminar actividades diarias en la vida.

Es un fenómeno cerebral complicado que nos permite almacenar y recordar información – corto, mediano y largo plazo. Esto nos permite hacer cientos de tareas.

Sin embargo, después de años de uso, sus capacidades disminuyen y, debido a los cambios que atraviesa el cerebro, puede deteriorarse significativamente.

Debido a esto, la persona comienza a tener dificultades para recordar y, con el tiempo, puede olvidar información importante y aspectos relevantes de su vida.

Lo más preocupante es que el problema puede empeorar gradualmente y, en casos graves, puede convertirse en una enfermedad como el Alzheimer.

Es por eso que debe prestar atención, mantener hábitos de vida saludables y practicar ejercicios que fortalezcan su actividad cerebral.

Descubre 7 actividades simples que te ayudarán a hacer justamente eso.

1. Aprende algo nuevo

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