¿Cómo deshacerse del eccema numular (dermatitis numular)?

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Crédito: iStock.com/Mysticfalcon ¿Qué es el eccema numular (dermatitis) o eccema discoide?

Eczema numular, también conocido como eccema discoide o dermatitis numular, es una condición crónica de la piel marcada por erupciones en forma de moneda. El término "nummular" proviene de la palabra latina "monedas", y puede ser un problema muy irritante de experimentar. Aunque el uso de remedios caseros no es necesariamente cómo deshacerse del eccema numular, puede haber algunos métodos naturales para tratar de prevenir los brotes y aliviar los síntomas.

Algunos de los síntomas del eccema numular incluyen picazón, sequedad, múltiples manchas rojas, líquido rezumante y manchas circulares que a veces se parecen a la tiña.

Debido a que es una condición crónica, una vez que la tiene, en realidad nunca desaparece. Dicho esto, hay momentos en los que está inactivo y en los que se desata. Por lo tanto, mantenerla bajo control y minimizar los brotes puede ser la clave para mantener a raya el dolor y la incomodidad del eccema numular.

Causas del eczema numular

En este punto, no hay causas distinguidas de eccema nummular. Sin embargo, la condición parece afectar a más hombres que a mujeres, y tiende a dar como resultado personas que tienen una piel particularmente seca.

Tener piel seca generalmente significa que la piel no actúa como una barrera efectiva contra las sustancias (bacterias, agua, jabón, etc.) con las que entra en contacto, lo que provoca irritación e inflamación.

Además de la piel seca y la piel sensible, también parece haber una correlación entre el eccema numular y las afecciones inflamatorias como el asma, las alergias o la dermatitis atópica, que es una afección de la piel que causa erupciones pruriginosas o escamosas.

Incluso si no padeces las condiciones anteriores, no significa necesariamente que estés limpio. Si hay antecedentes familiares, es posible que experimente los síntomas del eccema numular en algún momento.

Otros factores que pueden contribuir a los brotes y la aparición de erupciones de eczema numular incluyen:

Cambios en la temperatura Estrés Piel seca Reacciones alérgicas a irritantes ambientales (jabones, perros, etc.) Alergias Asma Flujo sanguíneo deficiente / hinchazón Lesiones en la piel como mordedura de insecto, abrasión o quemaduras Infección bacteriana en la piel

Debido a que los irritantes cutáneos como el jabón y los cosméticos pueden provocar síntomas, es importante leer la lista de ingredientes y determinar si hay alguna sustancia con la que tenga un problema. . Experimente con diferentes marcas e ingredientes para ver si hace una diferencia, hay muchas posibilidades de que lo haga.

Dado que el eccema nummular parece estar muy relacionado con otras afecciones inflamatorias crónicas, puede ser útil utilizar las mismas técnicas preventivas para prevenir los brotes de estas afecciones. Esto podría incluir una dieta que se centre en minimizar la inflamación, tomar antihistamínicos cuando sea necesario y tratar de influir en los factores internos en lugar de solo en los externos o ambientales.

Síntomas de eccema numular o dermatitis

Hay una variedad de síntomas de eccema discoide (eczema numular), y pueden venir en ondas.

Primero puede comenzar a notar un pequeño grupo de manchas rojas en la piel. Estos pueden aparecer en cualquier lugar, aunque es poco probable que aparezcan en la cabeza o el cuero cabelludo. Eventualmente, podrían formar parches rosados, rojos o marrones más grandes.

El tamaño de las manchas en forma de moneda puede variar desde unos pocos milímetros hasta varios centímetros, y generalmente surgen con hinchazón. A medida que se hinchan, pueden aparecer como ampollas con pequeñas bolsas llenas de líquido en la superficie, que pueden supurar líquido.

Con el tiempo, las manchas pueden volverse crujientes, secas, agrietadas o escamosas, lo que genera confusión sobre la tiña. El anillo exterior de la erupción seguirá siendo rojo, marrón o morado, mientras que la parte interior aparecerá blanca o amarillenta, o volverá a su color original.

La erupción también puede causar picazón y puede intensificarse durante la noche. Esto puede ser ayudado mediante el uso de una crema de corticosteroides recetada por un médico o antihistamínico.

Se recomienda evitar arañar la erupción o hacer estallar la ampolla para evitar infecciones. Los síntomas de una erupción de eczema numular infectada incluyen:

Exudado de exceso de líquido Corteza amarilla que se forma encima de la erupción Piel circundante caliente, roja, hinchada, sensible o dolorosa Náuseas, fiebre o escalofríos

En su mayor parte, la aparece un sarpullido y, si se ajusta a la descripción de las monedas de tamaño pequeño a regular, es muy probable que se trate de un eczema numular. Pero debido a que su apariencia es muy similar a la tiña, es importante primero descartar la infección fúngica común.

Si nunca antes ha experimentado esta forma de eccema, busque tratamiento de su médico o dermatólogo.

Tratamiento del eccema numular

En general, un brote de eccema numular se tratará a través de ungüentos tópicos para agregar humedad al área o combatir la inflamación. Un médico generalmente prescribirá un corticosteroide fuerte para aplicar en el área, lo que a menudo soluciona la situación rápidamente.

Tomar antihistamínicos orales antes de acostarse puede ayudar a aliviar la picazón nocturna. La aplicación de humectantes que no irriten la piel también puede proporcionar cierto alivio. Los humectantes naturales pueden funcionar mejor aquí para que haya poca irritación.

A veces, la mejor defensa es la prevención, por lo que comer una dieta baja en alimentos procesados ​​y rica en vegetales de hoja verde y grasas saludables, además de evitar los irritantes conocidos, puede ser beneficioso para limitar la inflamación.

Remedios caseros para el eccema numular

No existe una cura para el eczema numular, y la mejor manera de tratar los síntomas es con un frotamiento tópico con corticosteroides recetado por un médico. Pero eso no significa que no pueda emplear técnicas en el hogar para limitar la probabilidad y la gravedad de los brotes.

Quizás pueda ayudar a controlarlo de la siguiente manera:

Evite la lana y otros irritantes cutáneos que pueden desencadenar síntomas Evite el baño excesivo y el agua caliente Eliminación de jabones fuertes cargados de sustancias químicas Tratando de evitar situaciones estresantes y buscando formas de minimizar estrés; El ejercicio, la mejora de la higiene del sueño, el yoga y la atención plena pueden ayudar a aliviar el estrés.

Hay una serie de condiciones inflamatorias que pueden ser ayudadas por las decisiones de estilo de vida. Aunque es posible que no se enfoquen específicamente en el eccema numular, pueden crear un ambiente interno que limita las posibilidades y la gravedad de un brote.

Por ejemplo, comer más vegetales de hojas verdes, frutas y verduras en lugar de alimentos procesados, azúcares refinados y productos envasados ​​puede mantener baja la inflamación, que es una medida preventiva contra los brotes inflamatorios.

1. Cambios en la dieta

La investigación y la evidencia anecdótica también han demostrado que adoptar una dieta mediterránea podría reducir los marcadores inflamatorios, mientras que las personas con afecciones intestinales inflamatorias como la enfermedad de Crohn o la colitis podrían beneficiarse al eliminar el gluten de su dieta.

Para algunos, la absorción de lectina también puede ser un problema. Existe evidencia anecdótica del cirujano cardíaco y el autor de The Plant Paradox, Dr. Steven Gundry, que sugiere que eliminar los alimentos ricos en lectinas de la dieta puede mejorar las afecciones inflamatorias relacionadas con la piel, como el vitiligo.

Los nutrientes específicos que pueden ayudar con la inflamación incluyen los ácidos grasos omega-3 de los aceites de pescado y las grasas saludables del aceite de oliva. La vitamina E de verduras de hoja verde y vitamina D también podría ayudar.

En última instancia, para tratar la inflamación, es mejor adoptar hábitos alimenticios más saludables.

2. Better Sleep

Otra forma de limitar la inflamación es mejorar la calidad del sueño. Establecer un horario de sueño consistente y apuntar de siete a nueve horas de sueño de calidad por noche puede ayudar drásticamente con el estrés y la inflamación.

Puede tener más posibilidades de dormir bien estableciendo y respetando un horario de sueño / vigilia, oscureciendo su habitación, limitando el tiempo de la pantalla por las noches y tal vez tomando 400 mg por día de un suplemento de magnesio. .

Si nota los síntomas del eccema numular que se encienden, algunas cosas rápidas para combatir los síntomas incluyen:

Usar vendajes húmedos para cubrir y proteger el área Tomar antihistamínicos para prevenir la picazón Usar ungüentos medicinales Exponer la piel a las luces ultravioletas, como una caja de luz prescrita. Hidratante de la piel mediante la aplicación de cremas hidratantes sin aroma después de una ducha

Cómo deshacerse del eccema numular: Haz tu mejor esfuerzo

Porque es una enfermedad crónica, tú " Probablemente nunca se deshaga del eczema nummular por completo. Sin embargo, si toma algunos enfoques de estilo de vida centrados en reducir la inflamación, es posible que al menos pueda controlar la frecuencia y la gravedad de los síntomas. Hacer esto también puede ayudar al tratamiento a largo plazo, haciendo que el tratamiento prescrito por el médico sea más efectivo.

Mientras menos tenga que depender del tratamiento con corticosteroides, es menos probable que desarrolle tolerancia o esté sujeto a efectos secundarios incómodos o peligrosos.

También leído:

Fuentes del artículo (+)

"Eczema numular" American Osteopathic College of Dermatology, 2017; http://www.aocd.org/?page=NummularEczema, visitado por última vez el 17 de noviembre de 2017.
"Nummular Eczema", Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 2 de mayo de 2017; https://medlineplus.gov/ency/article/000870.htm, visitado por última vez el 17 de noviembre de 2017.
"Discoid Eczema", NHS, 10 de octubre de 2016; https://www.nhs.uk/conditions/discoid-eczema/, visitado por última vez el 17 de noviembre de 2017.
"Nummular Eczema", Academia Estadounidense de Dermatología, 2017; https://www.aad.org/public/diseases/eczema/nummular-dermatitis#treatment, visitado por última vez el 17 de noviembre de 2017.
Estruch, R., "Efectos antiinflamatorios de la dieta mediterránea: la experiencia de el estudio PREDIMED, "The Proceedings of the Nutrition Society", agosto de 2010; 69 (3): 333 – 40; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20515519, visitado por última vez el 17 de noviembre de 2017.
"Alimentos que combaten la inflamación", Facultad de Medicina de Harvard, 13 de agosto de 2017; https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation, visitado por última vez el 17 de noviembre de 2017.
Gundry, S., "Repensando todo lo que sabía sobre una 'dieta saludable, "Muscle Expert Podcast, 18 de octubre de 2017; https://www.podomatic.com/podcasts/benpakulski/episodes/2017-10-18T07_15_19-07_00, visitado por última vez el 17 de noviembre de 2017.

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