Cómo deshacerse de la piel muerta en los pies

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Crédito: iStock.com/Suze777

La piel áspera, seca o dura en los pies puede ser desagradable para los sentidos táctiles y visuales. Esta superficie gruesa es probable debido a la deshidratación y las capas acumuladas de piel muerta en los pies. Un pie suave y bien hidratado es un signo de buena salud en general, y afortunadamente para ti, hay varios consejos sobre cómo deshacerse de la piel muerta en los pies.

Es muy importante cuidar bien los pies antes de que la piel muerta provoque otros problemas como picazón, dolor, grietas y una sensación de ardor desagradable.

Examinaremos los síntomas comunes y las infecciones, trastornos y otras causas ambientales de la piel muerta en los pies. También veremos cómo eliminar la piel muerta o suavizar y exfoliar la piel de los pies, y cómo deshacerse de la piel dura en los pies rápidamente con muchos remedios caseros naturales y recetas.

¿Por qué tengo un montón de piel muerta en mis pies?

¿Qué causa la acumulación de piel muerta en los pies? La piel descalza en los pies o entre los dedos de los pies no suele ser motivo de preocupación. Después de todo, su piel pasa por un proceso de exfoliación natural de las células muertas de la piel. Dicho esto, si no se hace pedicuras regulares y sus pies siempre están en calcetines y zapatos, la piel muerta se acumulará en los pies. Y, finalmente, se ve escamosa.

Presionar constantemente los pies y pararse durante largas horas también causa la piel muerta en los pies. El uso de calzado inadecuado como tacones altos o ropa con comezón como la lana, así como el sobrepeso también pueden provocar más piel muerta en los pies.

Hay una variedad de otros casos en los que la piel muerta no desaparece por sí sola. Las siguientes son algunas de las causas más comunes de piel muerta en los pies:

Pie de atleta: El pie de atleta es una infección micótica de los pies o los dedos de los pies donde los hongos se alimentan de proteínas de la piel llamadas queratina . Como resultado, habrá peeling, sequedad y descamación de la piel en las plantas de los pies. También puede haber picazón y un olor a mal olor. Falta de humedad: Cuando hay una piel severamente seca en los dedos de los pies y en los pies, esto puede ocasionar descamación y descamación. El aire seco y las temperaturas extremas también pueden empeorar el problema. Duchas o baños de agua caliente largos: Se sabe que la exposición prolongada al agua caliente afecta los aceites protectores naturales de la piel. Las duchas tibias son mejores que el agua caliente. Jabones fuertes: Algunos jabones fuertes contienen sustancias químicas que eliminan los aceites protectores de la piel, y como resultado, hay más piel muerta. Medicamentos: La piel seca es un efecto secundario de ciertos medicamentos, como diuréticos, medicamentos para la presión arterial alta y medicamentos para la piel. Condiciones de la piel: Diversas afecciones de la piel causarán picazón, sequedad y muerte de la piel, como eczema, psoriasis y quemaduras solares. Hipotiroidismo: El hipotiroidismo también se llama tiroides baja o tiroides poco activa. Un síntoma común de esta afección es la piel seca y áspera. Diabetes: Los niveles de azúcar en la sangre mal controlados pueden conducir a la deshidratación, que a su vez conduce a la sequedad de la piel. Es muy importante que los diabéticos mantengan su piel sana, ya que tener diabetes puede aumentar el riesgo de infecciones. Desnutrición: La desnutrición, o no obtener todos los nutrientes necesarios, puede hacer que la piel se seque demasiado. Las posibles causas de desnutrición incluyen trastornos digestivos o trastornos de la alimentación. Síntomas de la piel muerta en los pies

La piel muerta en los pies a menudo es un síntoma de una afección o problema subyacente. Como resultado, es probable que experimente síntomas distintos a la piel seca. También puede encontrar que el problema empeora durante los meses de invierno. Los siguientes son algunos otros síntomas que puede descubrir:

Picazón en la piel y ardor alrededor de los dedos del pie Erupción Hinchazón y engrosamiento de la piel Calor y dolor Piel rasgada, escamosa o agrietada Color blanco de la piel o enrojecimiento alrededor de los dedos Piel rugosa Piel escamosa Piel desconchada Olor apestoso en los pies ¿Cómo suavizo la piel de mis pies?

¿Desea saber cómo eliminar la piel gruesa y muerta de los pies? Hay una serie de formas que pueden suavizar la piel de los pies y mejorar su estado general. Pruebe el siguiente método natural paso a paso para un mejor cuidado de los pies:

Remojo

Una remoción nutritiva y suavizante de los pies con agua tibia, sales de Epsom y aceite hidratante como el aceite de jojoba es una buena receta de remojo Remoje sus pies durante cinco a 10 minutos.

Exfoliar

El próximo paso es exfoliar los pies. Puede usar una piedra pómez en los talones, pero tenga cuidado de no frotar demasiado fuerte.

Hidratar

Después de enjuagar y secar los pies, es hora de hidratar. Intente usar aceite de coco para ayudar a penetrar la piel rápidamente.

Treat

La piel también necesita tratamiento después de la hidratación. Los aceites naturales como el aceite de cártamo, el aceite de oliva, el aceite de jojoba y el aceite de árbol de té también pueden ayudar a mejorar la calidad de la piel.

Comfort Overnight

Para obtener resultados rápidos en la suavidad de los pies, lo mejor es tratarlos durante la noche con uno de los humectantes; luego, use calcetines de algodón suaves en la cama. Esto ayuda a bloquear la humedad durante horas y te despertarás con una piel suave y tersa.

Weaken Calluses

Para los callos del pie, recuerde exfoliar con la piedra pómez después de empapar sus pies. También puede tratar los callos sumergiéndolos con vinagre blanco o tratarlos con un tampón para los pies o una lima de esmeril.

Safeguard

El mantenimiento también es importante para la salud del pie. Dependiendo de cuán secos estén sus pies, asegúrese de remojar sus pies dos veces por semana. Además, humedezca todas las noches y use calcetines de algodón una o dos veces por semana después de hidratar.

Remedios caseros para eliminar la piel muerta y dura de los pies

¿Cómo se elimina la piel muerta de los pies en casa? Los remedios caseros son una excelente manera de mantener una higiene adecuada del pie. Esto ayudará a proteger sus pies de grietas o descamaciones al tiempo que previene contra una infección por hongos o bacterias. Los siguientes remedios ayudarán a tratar la piel muerta o dura de los pies.

1. Warm Water

El agua tibia puede ayudar a relajar los pies, especialmente si están empapados por la noche. Esto aflojará las células muertas de la piel que causarían que los pies se secaran.

Ingredientes:

Agua tibia

Instrucciones:

Llene un recipiente o balde con agua tibia. Coloque los pies dentro del balde o lavabo por alrededor de 20 minutos. Use un exfoliante para eliminar las células muertas de la piel. Sécate bien los pies después del exfoliante. Hidrata tus pies con aceite de jojoba o aceite de coco. 2. Homemade Scrub

Una vez que haya limpiado y secado sus pies, puede aplicar un exfoliante casero antifúngico en polvo que es ideal para eliminar la piel muerta y para los pies secos y apestosos.

Ingredientes:

1 a 1 1/2 cucharada de arcilla de bentonita 1/2 cucharadita de polvo de cayena 2 gotas de aceite esencial de canela 2 gotas de aceite esencial de clavo 2 gotas de aceite esencial de incienso Una botella o vaso de agitador de vidrio jar

Instrucciones:

En un tazón pequeño, combine polvo de cayena y arcilla de bentonita. Agregue los aceites esenciales y mezcle bien. Coloque el exfoliante en su jarra o botella. Espolvorea el polvo en tus pies. Aplíquelo dos veces al día durante hasta dos semanas. También puede dormir con él cuando use calcetines para evitar que ensucie las sábanas de su cama. 3. Envoltura de parafina con pie de cera

La cera de parafina es una buena forma de suavizar y retener la humedad en la piel, al tiempo que reduce la acumulación de células muertas de la piel. Este tratamiento natural mejorará la circulación y suavizará la piel áspera de los pies. Los masajistas a menudo usan cera de parafina para la rigidez articular.

Ingredientes:

Parafina cera Aceite de vitamina E Aceite de coco

Instrucciones:

Agregue un poco de aceite de coco y vitamina E a la cera de parafina, y envuelva alrededor de tus pies. Sumerge tus pies en un baño de pies. Después de unos segundos, quite los pies del baño mientras la cera se endurece. Los pies se sumergen unas pocas veces más para formar una gruesa capa de cera, antes de dejar secar durante 10 a 15 minutos. Pele o frote la cera y deséchela. Alternativamente, puede calentar la cera de parafina en una caldera doble antes de aplicar la mezcla a los pies. Use un par de medias sobre la cera de parafina y déjela puesta durante la noche. Limpie la aplicación con un cepillo suave y enjuague con agua tibia. 4. Glycerin Mixture

La glicerina es un compuesto orgánico que a menudo proviene de aceite vegetal o grasa animal. Puede hidratar la piel y evitar que los pies se sequen o se vuelvan escamosos. También se usa para la piel escamosa, áspera e irritada. Un estudio publicado en la revista Acta Dermato-Venereologica en 2002 encontró que la glicerina es efectiva en el tratamiento de la sequedad de la piel.

Ingredientes:

1 cucharada de glicerina 1 cucharada de jugo de limón

Instrucciones:

Combine la glicerina y el jugo de limón en un recipiente pequeño. Aplique la mezcla a sus pies y déjela durante 20 minutos. Lávela con agua limpia y seque sus pies con una toalla limpia. 5. Epsom Salt Soak

La sal de Epsom es un remedio natural antiinflamatorio y exfoliante que contiene magnesio, y puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, reducir el dolor y expulsar las toxinas de los pies.

Ingredientes:

Sal de Epsom Agua tibia

Instrucciones:

Limpie sus pies con jabón. Remoja tus pies en agua tibia con dos puñados de sal de Epsom. Remoja tus pies en el agua por unos 15 minutos. Deje que los pies se sequen durante 10 minutos, y frote los pies para eliminar la piel muerta. Ponga los pies en el agua por otros 10 minutos, seque sus pies, aplique una crema hidratante como el aceite de coco y use calcetines para que los pies absorban los aceites. Repita el procedimiento tres veces por semana. 6. Homemade Mentolated Rub

La frotación de vapor mentolada es un remedio común para los síntomas de la tos y la congestión; Sin embargo, algunas personas recomiendan el roce de vapor en lugar de la crema de pies para la piel seca o muerta. A continuación se muestra una receta casera de frotamiento de vapor:

Ingredientes:

1/4 taza de aceite de oliva 1/2 taza de aceite de coco 1/4 taza de cera de abejas rallada 20 gotas de aceite esencial de eucalipto 20 gotas aceite de menta Frasco de vidrio

Instrucciones:

Vierte aceite de coco, aceite de oliva y cera de abejas en un frasco. Coloque una cacerola con dos pulgadas de agua a fuego medio-bajo. Coloque el tarro en la cacerola y permita que los aceites se derritan, y revuelva para combinar. Una vez combinado, deje que se enfríe un poco y agregue los aceites esenciales. Vierta la mezcla en recipientes de almacenamiento o latas de metal, y deje que fragüe. 7. Limón

La acidez natural de los limones frescos es conocida por suavizar la piel muerta acumulada, especialmente en los pies. La vitamina C en los limones ayuda al cuerpo a producir colágeno, que ayuda a rejuvenecer la piel. La siguiente es una receta que usa jugo de limón fresco.

Ingredientes:

Jugo de limón fresco

Instrucciones:

Llene un balde con agua tibia y agregue un poco de jugo de limón. Remoje sus pies en la mezcla por 15 minutos. Use una piedra pómez o un cepillo para los pies para lavarse los pies. Aplique una crema hidratante como el aceite de coco. 8. Vinagre

Como los limones, el vinagre también tiene propiedades ácidas. Como resultado, el vinagre puede ser muy eficaz para eliminar la piel muerta. Esto hará que la piel muerta sea más suave y suave alrededor de los pies. El timol en vinagre contiene propiedades antibacterianas y antimicóticas que ayudan a suavizar la piel.

Ingredientes:

Instrucciones:

Combine partes iguales de agua y vinagre, y empape sus pies con la solución durante aproximadamente 15 minutos. Use un depurador de pies para eliminar la piel muerta. Lave y seque sus pies. Repita regularmente. 9. Avena

La harina de avena es otro remedio eficaz que trata la piel muerta en los pies. La avena es un excelente exfoliante para los pies que elimina la piel muerta y mantiene la piel adecuadamente hidratada.

Ingredientes:

Instrucciones:

Combine agua de rosas con avena. Coloque la harina de avena en la parte inferior de los pies durante aproximadamente 30 minutos y luego frote los pies. Enjuague los pies con agua fría y seque sus pies. Realice este procedimiento cada dos días. 10. Overripe Banana

Todos sabemos que los plátanos son una buena fuente de potasio y otros nutrientes como el magnesio y la vitamina C. Cuando los deja demasiado tiempo, los plátanos demasiado maduros en realidad hacen una pasta efectiva cuando se mezclan y se aplican a los pies.

Ingredientes:

1 plátano sobremadurado 1 aguacate

Instrucciones:

Mezcle un plátano demasiado maduro y aguacate para formar una pasta espesa. Aplique la pasta a sus pies durante 10 a 15 minutos. Enjuague con agua tibia y fría. Use el remedio de plátano diariamente. 11. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio se conoce como un agente en crecimiento para hornear y para mantener los refrigeradores libres de olores. Dicho esto, el bicarbonato de sodio tiene otros beneficios para la salud, y es especialmente bueno para calmar los pies, eliminar bacterias y prevenir hongos en las uñas de los pies. Aquí hay un par de recetas de pies con bicarbonato de sodio:

Receta 1:

Ingredientes:

1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio Rose agua

Instrucciones:

Combine bicarbonato de sodio con suficiente agua de rosas. Frote la mezcla en los pies durante unos minutos. Déjelo en los pies durante 15 minutos y enjuáguelo con agua. Seque y humecte con aceite de coco. Repita regularmente.

Receta 2:

Ingredientes:

Bicarbonato de sodio de 2 a 4 tazas de leche

Instrucciones:

Use suficiente leche para cubrir los pies y hiérvalos hasta que estén tibios. Vierta la leche en un recipiente para remojar los pies. Remoje los pies por cinco minutos. Agregue un poco de bicarbonato de sodio a la leche y revuelva con los pies. Masajea la mezcla en los pies debajo de los dedos de los pies, los tobillos y otras áreas secas. Usa tus manos para masajear. Después de cinco minutos, enjuague los pies con los pies calientes y seque sus pies. Repita regularmente. 12. Aloe Vera

El aloe vera es una medicina india natural utilizada para enfermedades de la piel como la psoriasis y las quemaduras. También es ideal para pieles secas y muertas en los pies. Intente agregar a sus pies la siguiente receta de mantequilla corporal con aloe vera.

Ingredientes:

1/2 taza de manteca de karité 1/8 taza de aceite de jojoba 1/2 taza de aceite de coco 1 cucharadita de gel de aloe vera 20 gotas de aceites esenciales (limón, menta, jengibre, etc. ) Frasco de vidrio grande o pequeño

Instrucciones:

Combine aceite de coco, manteca de karité, aloe vera y aceite de jojoba en un recipiente de vidrio, y coloque el recipiente en una cacerola llena de agua. Caliente la estufa a fuego medio y combine los aceites. Una vez combinado, refrigere durante una hora o hasta que esté sólido. Con una batidora, bata los aceites hasta que estén batidos y esponjosos. Agregue los aceites esenciales y mezcle. Llene un recipiente con la mezcla de mantequilla y guárdela a temperatura ambiente. Masajea los pies con la mezcla y usa tus manos. Después de unos minutos, enjuague los pies con agua y seque sus pies. Repita a diario. 13. Miel cruda

Se sabe que la miel cruda tiene propiedades curativas naturales. Hace todo desde mejorar la circulación, aliviar el eczema, curar heridas, reducir la inflamación y exfoliar la piel seca de invierno. Aquí hay un par de recetas de miel cruda para su piel seca y muerta en sus pies.

Receta 1

Ingredientes:

Instrucciones:

Llene un balde con agua tibia, y agrega un poco de miel cruda. Remoje durante 20 minutos y lávese los pies con agua. Sécate los pies y humecta con aceite de coco. Repita este procedimiento tres veces a la semana.

Receta 2

Ingredientes:

1 a 2 cucharadas de miel cruda 1 cucharada de harina de arroz 1 cucharada de aceite de oliva 1 cdita de vinagre de sidra de manzana

Instrucciones:

Combine miel cruda, harina de arroz, aceite de oliva y vinagre de sidra de manzana. Aplique la mezcla sobre los pies y déjela actuar durante 15 minutos. Enjuague con agua y seque los pies. Aplique aceite de coco a la humedad. 14. Coffee Foot Scrub

El café es conocido como una bebida popular con efectos estimulantes. Lo siguiente es un exfoliante para pies de café que es ideal para deshacerse de la piel muerta en los pies.

Ingredientes:

4 cucharadas de café recién molido 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal marina 2 cucharadas de harina de avena 2 gotas de aceite de lavanda

Instrucciones:

Combinado café molido, aceite de oliva, sal marina, harina de avena molida y aceite de lavanda. Revuelva bien y masajee la mezcla con movimientos circulares en los pies durante unos minutos. Enjuague con agua tibia y seque bien. 15. Sea Salt Scrub

La sal marina ha sido un saborizante natural de los alimentos durante años. También exfoliará la piel muerta e hidratará la piel. Aquí hay algunas maneras en que la sal marina puede beneficiar a la piel.

Receta 1

Ingredientes:

1 cucharadita de sal marina gruesa 2 gotas de aceite esencial de lavanda

Instrucciones:

Combina la sal marina y el aceite esencial de lavanda. Frote la mezcla en sus pies durante unos minutos, y enjuague con agua. Seca tus pies Repita este proceso regularmente.

Receta 2

Ingredientes:

Sal marina Azúcar de coco Agua tibia

Instrucciones:

Remoje su pies con agua tibia, y déjalo en remojo durante 30 minutos. Combínalo con sal marina y azúcar de coco. Quite sus pies y frótelos con agua. Después de unos minutos, enjuague con agua fría. Aplique aceite de coco como humectante. Consejos para evitar el desarrollo de pieles muertas y duras en los pies

¿Cómo se previene la piel seca o dura en los pies? Además de los métodos mencionados, las siguientes son algunas otras medidas preventivas y consejos para detener la piel muerta y dura de los pies.

Siempre seque bien los pies después de lavarlos y aplique una sustancia humectante como el aceite de coco. Elimine regularmente la piel dura y muerta con un pediluvio o una piedra pómez. Para las piedras pómez, asegúrese de que se seque completamente entre usos y no albergue bacterias u hongos dañinos. Hablando de bacterias, es una buena idea obtener muchas bacterias buenas en la dieta. Algunas buenas opciones incluyen kombucha, kimchi y chucrut. Lo mejor es evitar el alcohol. Es dañino para la piel ya sea que se consuma internamente o se use en la piel, ya que los químicos en el alcohol actúan como agentes deshidratantes. Elimine los alimentos procesados, especialmente la carne criada en granjas, refrigerios azucarados, granos refinados, alimentos fritos y aceites procesados. Manténgase alejado de los baños de vapor ya que el calor conduce a la piel seca y muerta en los pies. Alternativamente, use agua tibia para bañarse. No se lave con demasiada frecuencia ya que el agua lava los aceites corporales naturales. Asegúrese de usar calzado cómodo y asegúrese de poder moverse entre los dedos de los pies dentro de los espacios entre la parte delantera del zapato y los dedos más largos. Tenga en cuenta que sus pies se hincharán a medida que el día continúe. Es por eso que evitar los tacones es una buena idea, ya que tradicionalmente son incómodos y aumentan la presión en la parte delantera de los pies.

Deshacerse de la piel muerta en los pies

La piel muerta en los pies no es un signo de buena salud. En realidad, puede producir una serie de síntomas molestos, que pueden incluir picazón en la piel, erupción cutánea, descamación o descamación de la piel, piel áspera, piel seca y un olor a mal olor en los pies.

La piel muerta en los pies puede ser causada por la falta de humedad, duchas prolongadas, medicamentos, afecciones de la piel, pie de atleta, desnutrición, diabetes e hipotiroidismo.

Este artículo resume las mejores formas de deshacerse de la piel muerta en los pies. Es beneficioso probar muchos de los ingredientes antes mencionados, incluyendo sal marina, café, miel cruda, bicarbonato de sodio, aloe vera, harina de avena, plátano demasiado maduro, vinagre, limón, frotis mentolado casero, sal de Epsom, agua tibia, glicerina, cera de parafina, y exfoliante antimicótico casero.

Leer más En:

Fuentes:
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