Cómo beber jugo de sandía como medicina para estos problemas de salud

0
34

Increíblemente refrescante y lleno de vitaminas y minerales diversos, la sandía es una de las frutas más populares que todos nosotros tienden a consumir durante los calurosos días de verano !

Siendo un miembro de la familia de Cucurbitaceae, la sandía es similar a las frutas como la calabaza y el melón que crecen en el suelo. Esta fruta puede tener un color verde claro a oscuro, con rayas de moteado más ligeras, mientras que su forma puede ser redonda, oblonga o esférica.

Los beneficios nutricionales de la sandía

La sandía es conocida por su alto contenido de agua. Para ser más específico, la sandía contiene aproximadamente el 92% de agua. Es una excelente fuente de folato, betacaroteno, vitamina C, vitamina B5, así como vitaminas B1, B2, B3 y B6. Además, la sandía está llena de minerales como magnesio, potasio, calcio, fósforo, sodio, zinc, hierro y cobre. También contiene licopeno, el pigmento carotenoide rojo, responsable del color rojo. Es un poderoso antioxidante que tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres nocivos en el cuerpo.

Los beneficios para la salud de la sandía

Sandía puede promover eficazmente la eliminación intestinal y mantener nuestro cuerpo libre de residuos tóxicos . El jugo de la sandía ofrece un montón de vitaminas y de minerales y es digerido fácilmente.

Sandía tiene un alto contenido de nutrientes que son de formación alcalina en el cuerpo. Pueden neutralizar la condición tóxica de nuestro cuerpo que ocurre como resultado del consumo excesivo de alimentos que forman ácido.

Anti-Inflamatorio: Según estudios recientes, la sandía contiene 1,5 veces más licopeno que el tomate. Como dijimos antes, el licopeno es un potente antioxidante y posee propiedades antiinflamatorias que pueden prevenir la inflamación que normalmente puede contribuir al cáncer.

Asma: La sandía puede eliminar los compuestos tóxicos de Artritis: Debido a su rico contenido de vitamina C y beta-caroteno, la sandía puede reducir significativamente la inflamación que puede conducir a enfermedades como la artritis reumatoide y la osteoartritis

Problemas de la vejiga: Esta fruta posee propiedades purificantes y diuréticas potentes que pueden curar los problemas de los riñones y la vejiga. El consumo regular de jugo de sandía puede romper los cálculos renales.

Constipación: Beber un vaso grande de jugo de sandía puede ayudarle a aliviar el estreñimiento. Elimina efectivamente los desechos.

Electrolitos: Jugo de sandía contiene numerosos minerales y ofrece electrolitos. Mientras hacemos ejercicio, nuestro cuerpo pierde electrolitos. Por lo tanto, beber jugo de sandía después de un buen entrenamiento puede reponer los electrolitos perdidos.

La salud de los ojos: La sandía es una gran fuente de beta-caroteno que se convierte en nuestro cuerpo en vitamina A. Este nutriente es muy

Retención de líquidos: Debido a sus propiedades diuréticas, la sandía tiene la capacidad de eliminar el exceso de líquidos del cuerpo que en

Ataque cardiaco: Esta fruta puede reducir eficazmente los riesgos de ataques cardíacos y derrames cerebrales debido a su alto índice de retención de agua que está presente en mujeres embarazadas y mujeres que tienen su ciclo menstrual menstrual. El hecho de que el jugo de sandía limpia el cuerpo de los desechos tóxicos conduce a la conclusión de que este jugo también puede reducir la picazón Cáncer de próstata: Se ha demostrado científicamente que el licopeno (de las sandías rojas) tiene potentes propiedades para prevenir el cáncer y es extremadamente beneficioso en la Caso de cáncer de próstata.

Piel mancha: Aplique un pedazo pequeño de sandía directamente en su cara.

Consejos para el consumo de sandía

  • Usted sabe que la sandía crece en el suelo. Esto significa que es muy importante lavar bien antes de cortar para que pueda evitar la contaminación.
  • El 95% de los beneficios nutricionales están contenidos en la corteza de la sandía. Usted puede jugo de la corteza junto con las semillas.
  • Usted puede comer sandía por su cuenta o en ensaladas de frutas. También se puede hacer en un jugo
  • Si no puede terminar una sandía entera, asegúrese de que se envuelva con un abrigo y colocarlo en la nevera. Esto preservará su frescura, evitará que absorba los olores de otros alimentos y evite que se seque!
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here