Citron Tea: Nutrition & Benefits

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Beber una taza rejuvenecedora de té de limón puede ser una forma maravillosa de mejorar su salud y disfrutar de una variedad inusual de té.

¿Qué es? Citron Tea?

El té cítrico es un tipo de té que en realidad no se elabora a partir de hojas de té. También conocido como yuja-cha, té yuja, té yuzu y té de limón de Corea, esta sabrosa bebida se prepara con finas rebanadas de la fruta cítrica, preparándola con azúcar y miel para formar una reserva de fruta. La cidra es una gran fruta cítrica, estrechamente relacionada con el pomelo y la mandarina, y se ha cultivado de alguna manera desde la antigüedad. Más popularmente preparado y consumido en Corea, se ha convertido en una exportación cultural y se ha vuelto más fácilmente disponible en los Estados Unidos y otras regiones donde el té de hierbas y la curación natural está en aumento.

Citron Tea Nutrition

Este té contiene una cantidad moderada de vitamina C y varios antioxidantes, así como aceites esenciales con propiedades antibacterianas. También hay pequeñas cantidades de hierro y calcio, junto con fibra dietética y bajos niveles de potasio. Sólo hay 65 calorías en un vaso de té de limón de Corea.

Beneficios de Cidon Tea

Hay muchos beneficios impresionantes para aquellos quien bebe este té Desde la antigüedad, se ha utilizado para curar problemas respiratorios, como tos y dolores de garganta, y se elaboraba comúnmente como un remedio para el mareo. El contenido de vitamina C es capaz de estimular el sistema inmune del cuerpo, ayudando a prevenir infecciones y otras enfermedades, mientras que también actúa como un antioxidante para reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. Las propiedades antiinflamatorias en este té también lo convierten en un remedio de confianza para la fiebre. La naturaleza estimulante del té de cidra y sus aceites esenciales puede ayudar a estimular la circulación y mejorar la decoloración del cuerpo y la piel. Tal vez lo más notable, el té de limón es confiable como un auxiliar digestivo y estimulante. Un vaso o dos de este sabrosa te ayudará a regular tus movimientos intestinales y reducir los síntomas de estreñimiento, diarrea, hinchazón y exceso de flatulencia.

¿Cómo hacer té cítrico?

Muchas personas prefieren hacer su propio té de limón ya que es relativamente fácil de hacer. Debido a la falta de cafeína en este té, no hay límite recomendado por los expertos, y muchas personas en Corea beben este té durante todo el día.

  • Paso 1 – Comience con 3-4 frutas cítricas; ábrelos y quítales las semillas.
  • Paso 2 – Corta y cuartea finamente la fruta cítrica.
  • Paso 3 – Añade 3/4 tazas de miel a agua muy tibia y revuelva para hacer un jarabe.
  • Paso 4 – Agregue las rodajas de fruta a esta mezcla.
  • Paso 5 – Vierte la miel y la fruta en un frasco y sella. Esto se llama yuja-chung.
  • Paso 6 – Para preparar una taza de té, agregue 1 cucharadita de yuja chung en una taza de agua caliente y revuelva.
  • Paso 7 – ¡Guarde el exceso de yuja chung en el refrigerador en un recipiente hermético hasta que desee preparar su próxima taza de té de limón y miel!
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