Causas y tratamientos naturales efectivos que realmente funcionan

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El hinchazón alrededor de la región abdominal puede causar un estómago duro. Algunas personas experimentan que el área alrededor de su estómago se vuelve dura y rígida después de comer o si tienen problemas para digerir los alimentos. Por lo general, la hinchazón y sensación de opresión en el estómago desaparece después de pasar el gas, tener un movimiento intestinal o tomar remedios naturales para aliviar la hinchazón. Sin embargo, algunas condiciones médicas graves pueden causar que su estómago se vuelva duro e hinchado.

Además de causar molestias abdominales, un estómago duro y rígido puede causar vergüenza. Algunas mujeres dicen que sus estómagos se vuelven tan rígidos e hinchados que otros piensan que están embarazadas. Por supuesto, el embarazo es una razón para tener un estómago más grande. Pero, si su estómago duro es debido a un problema digestivo, hay muchos remedios caseros eficaces para ayudarle a obtener alivio.

Este artículo examina las diferentes razones que usted puede experimentar un estómago duro y lo que puede hacer para aliviar la hinchazón.

Síntomas del estómago duro

El hinchazón abdominal y la distensión del estómago son condiciones relacionadas. De acuerdo con la revista ISRN Obstetrics and Gynecology un estómago distendido suele ir acompañado de más síntomas que sólo hinchazón 1

Por ejemplo, un estómago duro también puede estar asociado con dolor abdominal leve a intenso y exceso de gas. Si tiene exceso de gas con la hinchazón puede encontrar que tiene que eructar o pasar gas para obtener alivio de la hinchazón. Debido a que la indigestión puede causar a veces un vientre hinchado, puede tener dolores de cólicos en el abdomen o una sensación de ardor en el pecho (acidez estomacal).

Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet dice que junto con el dolor abdominal, un estómago rígido puede causar náuseas, vómitos o diarrea.

Causas del estómago duro y qué hacer al respecto

Echemos un vistazo a las diversas razones por las que su estómago puede llegar a ser hinchado y duro. También encontrará algunas maneras fáciles de aliviar los síntomas y reducir la dureza y la hinchazón alrededor de su abdomen. Al final del artículo, hay algunos remedios caseros que puede probar en casa para el alivio general de hinchazón abdominal.

Exceso de gas

El exceso de gas es una causa de tener un estómago duro que se hincha a más de su tamaño normal. El gas es un proceso natural del proceso digestivo. Sin embargo, algunos alimentos como frijoles, lentejas y productos lácteos pueden causar exceso de gas que conduce a la hinchazón. Esto puede darle una sensación de plenitud a pesar de que no ha consumido mucha comida.

La Fundación Internacional para Trastornos Gastrointestinales Funcionales informa que demasiado gas en los intestinos puede causar distensión del estómago. Los médicos recomiendan descubrir lo que está causando el exceso de gas para ayudar a aliviar los síntomas. 3

Hay muchos remedios caseros grandes y eficaces para prevenir la acumulación de gas en sus intestinos. Por ejemplo, las cápsulas de menta pueden ayudar a aliviar la indigestión y reducir el dolor abdominal y la hinchazón que causa el gas.

El té de manzanilla es otro remedio casero útil para calmar sus intestinos. El efecto antiespasmódico de beber manzanilla ayuda a prevenir el exceso de gas y mantiene el funcionamiento de los intestinos correctamente

Constipación

El estreñimiento severo puede ser la culpa de un estómago duro que está hinchado y grande. Los médicos de la Clínica Mayo describen el estreñimiento como teniendo menos de 3 movimientos intestinales por semana. Además, las heces podrían llegar a ser muy duras y compactadas, lo que hace que sea aún más difícil pasar. 4 Por supuesto, hay muchas razones por las que ocurre el estreñimiento.

El efecto del estreñimiento en la fabricación de su estómago duro y rígido se informó en la revista Gastroenterología y Hepatología . Los investigadores encontraron que el hinchazón se ve fácilmente en los pacientes con estreñimiento, y el estreñimiento crónico puede conducir a la distensión del estómago. También informaron que los remedios para aliviar el estreñimiento generalmente también reducen la hinchazón y la dureza del estómago. 5

Si el estreñimiento le hace tener un estómago rígido y rígido, puede probar algunos de mis grandes remedios para aliviar el estreñimiento naturalmente. Por ejemplo, beber jugo de aloe vera puede ayudar a aliviar un vientre duro porque es un laxante natural. Los estudios han demostrado que beber jugo de aloe vera para el estreñimiento ayuda a aumentar la frecuencia de los movimientos intestinales y suavizar las heces. 6

Problemas digestivos

Hay algunos otros problemas digestivos que pueden causar una sensación de plenitud y dolor junto con hinchazón. Algunos de estos son el síndrome del intestino irritable (IBS), enfermedad inflamatoria intestinal (IBD) y diverticulitis.

Síndrome del intestino irritable puede causar hinchazón del estómago visible junto con otros problemas gastrointestinales. La revista Gut informó de que muchos IBS sufre también tienen endurecimiento del estómago causado por la distensión y distensión 7 Dr. Mary Harding en Patient.info informa que la hinchazón en la parte baja del abdomen junto con el dolor, el estreñimiento y la diarrea es a menudo un resultado del síndrome del intestino irritable. 8 Para obtener más información sobre cómo tratar el SII naturalmente, por favor, consulte mi Artículo sobre los mejores remedios naturales para aliviar IBS.

La enfermedad inflamatoria intestinal es un trastorno digestivo inflamatorio que incluye la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. La EII puede causar diarrea después de comer, cólicos abdominales y fuga del ano. La Asociación Nacional para la Colitis y la Enfermedad de Crohn informa que la hinchazón abdominal es un síntoma común de la enfermedad inflamatoria intestinal.

La diverticulitis es una inflamación e infección en el tracto digestivo que puede causar que su estómago se sienta duro e hinchado. Según el Dr. William Blahd en WebMD, las lágrimas en la pared del colon pueden causar diverticulitis. La inflamación intestinal puede causar hinchazón o hinchazón alrededor del área del estómago. 10 Para obtener más información sobre cómo tratar la diverticulitis naturalmente, por favor, consulte mi artículo sobre los mejores remedios caseros para el alivio de la diverticulitis natural.

Indigestión

Indigestión comúnmente causa hinchazón que puede hacer que su estómago se sienta apretado y duro. Indigestión es un término utilizado para describir el dolor bajo las costillas después de comer que es causado por la acidez estomacal o enfermedad de reflujo gastrointestinal (ERGE).

Dr. John Cunha en eMedicineHealth dice que el malestar que la indigestión causa a menudo resulta en dolor abdominal, hinchazón, y náuseas después de comer 11

Una forma de ayudar a aliviar la indigestión naturalmente es beber agua con 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio. Bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar el ácido que causa indigestión y acidez. Para obtener más información sobre cómo usar el bicarbonato de sodio para una gran salud, por favor lea mi artículo sobre los beneficios para la salud de la bicarbonato de sosa.

Intolerancias alimentarias

A veces las intolerancias alimentarias pueden hacer que su estómago hincharse y llegar a ser difícil. Una intolerancia alimentaria común que causa hinchazón y dolor intestinal es la incapacidad para digerir la lactosa que se encuentra en los productos lácteos. La hinchazón ocurre cuando la lactosa no se digiere y comienza a fermentar dando lugar a hinchazón, diarrea y dolor de estómago.

Los médicos de WebMD dicen que la distensión del estómago y la hinchazón es un síntoma común de la intolerancia a la lactosa. Si con frecuencia tiene hinchazón y malestar abdominal después de consumir productos lácteos, los médicos recomiendan mantener un diario de alimentos para ayudar a identificar si el hinchazón se relaciona con su dieta. 12

Si los productos lácteos hacen que su estómago se hinche y hinchan, entonces usted puede tratar de usar algunas deliciosas alternativas a los lácteos para asegurarse de que obtiene suficiente calcio en su dieta.

Gastritis

Si usted tiene dolor de estómago después de comer, así como estómago hinchado duro, podría ser un resultado de la gastritis. Esta condición abdominal dolorosa es causada por la inflamación en su estómago. La inflamación causada por la gastritis es usualmente el resultado de una H. Pylori infección bacteriana o una úlcera estomacal.

Dr. Colin Tidy en Patient.info dice que los eventos de vida estresantes pueden causar gastritis, el uso excesivo de determinados medicamentos, o una reacción autoinmune puede causar inflamación del estómago. Entre los síntomas de la gastritis, el Dr. Tidy dice que la hinchazón abdominal es muy común y usted puede sentirse lleno después de una comida pequeña 13

Una forma natural de tratar una úlcera de estómago y deshacerse de la gastritis naturalmente es beber jugo de patata. Las enzimas en el jugo de la patata ayudan a curar su revestimiento del estómago y tienen muchos beneficios de salud para su cuerpo entero.

Embarazo

Por supuesto, el embarazo hará que su estómago a ser grande y duro como su bebé crece. Sin embargo, la hinchazón y la inflamación del estómago es también una señal temprana y el síntoma de estar embarazada.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que los cambios hormonales en las primeras etapas del embarazo pueden causar hinchazón. Esto se confunde a veces con la hinchazón antes del período menstrual. 14

Obesidad

La revista ISRN Obstetricia y Ginecología informa que el aumento de peso y ser obeso pone a una persona en mayor riesgo de hinchazón. Los estudios encontraron que las personas que empezaron a ponerse en el peso encontraron que su problema de hinchazón comenzó alrededor del mismo tiempo que su aumento de peso.

Hay muchas maneras seguras y simples de perder peso. Por ejemplo, caminar más cada día y reducir su consumo de calorías puede ayudar a quemar grasa extra y arrojar kilos de más. También puede probar estos 12 simples ajustes para la pérdida de peso, e incorporar en su dieta de jengibre y vinagre de sidra de manzana para ayudar en la pérdida de peso.

Cáncer

En casos raros, el cáncer de estómago o cáncer de hígado puede causar malestar y hinchazón abdominal. Investigadores de Cancer Research UK dicen que una acumulación de líquido alrededor del estómago puede causar hinchazón y el estómago se vuelve duro y rígido 15

Sin embargo, es muy probable que tenga otros síntomas si la hinchazón está relacionada con el cáncer. De hecho, Cancer Research UK dice que los síntomas como sensación de hinchazón después de una comida, la indigestión, la diarrea o el estreñimiento, y la pérdida de apetito es poco probable que sea cáncer.

Remedios caseros para el estómago duro

Aparte de los remedios caseros específicos para tratar la causa subyacente de un estómago duro que se ha mencionado, hay algunas maneras generales de tratar la hinchazón y la hinchazón del estómago.

Probióticos

Una manera de mejorar su salud digestiva y reducir la hinchazón y la sensación de malestar gastrointestinal es tomar probióticos. Los probióticos son buenas o "buenas" bacterias que ayudan a descomponer los alimentos en sus intestinos y equilibrar su flora intestinal.

Dr. M. Schmulson en Medscape dice que varias cepas de probióticos pueden ayudar a aliviar el hinchazón y la distensión. Los probióticos pueden ayudar a aliviar los síntomas del SII y reducir la inflamación en el intestino. Algunas personas también han notado que tienen menos gas, menos episodios de estreñimiento, y menos estómago cólicos cuando toman suplementos probióticos. 16

En mi artículo titulado 9 razones para tomar probióticos, puede averiguar cuándo es el mejor momento para tomar probióticos y qué buscar al comprarlo. También puede aprender cómo probióticos pueden ayudar a reducir los síntomas de alergia a los alimentos y por qué siempre debe tomar probióticos después de un curso de antibióticos.

Dieta baja de FODMAP

También puede reducir la frecuencia de hinchazón y dureza del estómago por comer alimentos que no fermentan fácilmente. El Journal of Neurogastroenterology and Motility recomienda la intervención dietética para aliviar la hinchazón abdominal. 17

Dr. Stephen Sullivan dice que la dieta baja de FODMAP puede relevar un estómago duro y hinchado. La dieta baja FODMAP elimina ciertos tipos de alimentos que se descomponen fácilmente en azúcares en el intestino. Esto puede ayudar a prevenir muchas condiciones que causan la hinchazón del estómago como el IBS, el exceso de gas, las intolerancias alimentarias y la indigestión.

Hierbabuena

La menta puede ayudar a calmar el estómago y prevenir problemas digestivos que conducen a la hinchazón. Los estudios sobre el efecto del aceite de menta en aliviar los síntomas de la indigestión encontraron que ayudó a reducir la distensión del estómago y la hinchazón. La Universidad de Maryland informa que el 75% de los pacientes que sufrían IBS que tomaron cápsulas de aceite de menta pienso con recubrimiento entérico tuvieron una reducción significativa en el hinchazón, el exceso de gas y otros síntomas del SII.

Estómago duro – cuándo ver a un médico

En la mayoría de los casos, tener un estómago duro e hinchado es sólo una molestia temporal que pasa. Muy a menudo, remedios caseros ayudan a obtener alivio rápido de las causas de un estómago duro. Sin embargo, a veces, un estómago distendido es un signo de un estado de salud más grave.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que usted debe visitar a un profesional de la salud para la hinchazón si también tiene los siguientes síntomas: 19

  • Dolor severo junto con un estómago duro e hinchado
  • Sangre en sus heces
  • Pérdida de peso inexplicada
  • Piel que aparece amarilla
  • Ternura alrededor de la zona abdominal

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Fuentes de artículos

  1. ISRN Gastroenterol. 2012; 2012: 721820.
  2. MedicineNet. Síntomas y signos estomacales distendidos.
  3. IFFGD. Comprensión de distensión y distensión.
  4. MayoClinic. Estreñimiento.
  5. Gastroenterol Hepatol (N S). 2014 Sep; 10 (9): 561 – 571.
  6. Medicina herbaria. Efectos metabólicos del aloe vera.
  7. Gut. 2008 Jun; 57 (6): 756 – 763.
  8. PatientInfo. Síndrome del intestino irritable.
  9. Crohnsandcolitis. Manejo de la hinchazón y el viento.
  10. WebMD. Los fundamentos de diverticulitis.
  11. eMedicineHealth. Indigestión.
  12. WebMD. Hinchazón e hinchazón abdominal.
  13. PatientInfo. Gastritis.
  14. MayoClinic. Embarazada.
  15. CancerResearchUK. Síntomas del cáncer de hígado.
  16. Medscape. El tratamiento de la distensión y distensión abdominal funcional
  17. J Neurogastroenterol Motil. 2013 Oct; 19 (4): 433 – 533.
  18. UMM. Aceite de hierbabuena.
  19. MayoClinic. Dolor abdominal.

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