Causas, tratamientos y cuándo ver a un médico

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Muchas mujeres experimentan calambres justo antes de su período como una señal de que la menstruación está a punto de comenzar. Los calambres abdominales antes del período pueden causar molestias que producen dolores y dolores de leves a severos. Para algunas mujeres, los calambres pueden comenzar tan temprano como una semana antes de que comience su período y pueden durar hasta los primeros días de su período.

Sin embargo, los calambres antes del inicio de su período menstrual no siempre están relacionados con la menstruación. A veces, la implantación puede causar calambres leves en el momento en que espera que comience su período. Hay algunos motivos serios para calambres abdominales y sangrado vaginal antes de la menstruación. Por ejemplo, la endometriosis, los crecimientos (benignos y cancerosos) en los órganos reproductivos y la enfermedad inflamatoria pélvica pueden causar cólicos previos al período.

La mejor manera de tratar el dolor en la zona abdominal inferior antes de la menstruación es aplicar calor a la pelvis. Una almohadilla térmica o tomar un baño tibio ayuda a relajar los músculos y aliviar la incomodidad en la parte inferior del estómago.

Este artículo analiza en profundidad las causas más comunes de los calambres antes de su período. También descubrirá las causas de los calambres abdominales antes de su período que no están relacionados con su ciclo menstrual. También aprenderá cómo deshacerse de cualquier calambre en el área pélvica.

Síntomas de cólicos antes del período

Los calambres premenstruales ocurren como resultado de espasmos musculares en los órganos reproductores. La Dra. Traci Johnson, que se especializa en obstetricia y ginecología, dice que las contracciones musculares en el útero causan molestias que van desde dolores leves hasta dolores agudos y repentinos. 1

Dependiendo de la causa de los cólicos previos al período, es posible que también tenga otros síntomas. Por ejemplo, es posible que observe signos de manchas rosadas asociadas con la ovulación o la implantación. Además, es posible que tenga secreción blanca lechosa o que tenga secreción café antes de su período.

No todas las mujeres experimentan los mismos síntomas dolorosos antes de su período. Por ejemplo. La Dra. Melissa Conrad Stöppler de MedicineNet dice que los calambres a veces pueden ser muy dolorosos y afectar las actividades cotidianas o simplemente pueden ser un dolor sordo. El dolor abdominal también puede causar dolores en la parte inferior de la espalda y también dolor en la parte interna de los muslos. 2

Otros síntomas que pueden acompañar a los calambres antes de su período son dolores de cabeza, estreñimiento o diarrea, y una mayor necesidad de orinar con frecuencia.

Causas de los calambres antes de su período

Estas son algunas de las causas más comunes de calambres antes de su período que están conectadas con su sistema reproductivo.

Calambres premenstruales 1 o 2 días antes del período

Muchas mujeres experimentan calambres antes de su período como parte de su ciclo menstrual normal.

Los médicos de la Clínica Cleveland dicen que los cólicos premenstruales se llaman dismenorrea. Esto causa dolores abdominales de leves a graves uno o dos días antes de que comience el sangrado menstrual. Para algunas mujeres, los calambres pueden durar hasta 3 días. Junto con los calambres menstruales, puede experimentar diarrea, cansancio extremo o una sensación de presión en el abdomen. 3

Existen muchos remedios caseros efectivos para aliviar los cólicos premenstruales. Por ejemplo, tomar suplementos de aceite de pescado y vitamina B1 puede ayudar a controlar el dolor de calambres antes del período. Además, muchos aceites esenciales tienen propiedades probadas para aliviar el dolor y se pueden usar en un aceite de masaje para aplicar en el abdomen. Uno de estos aceites esenciales es el aceite de cedro que ayuda a regular la menstruación y, por lo tanto, proporciona alivio de los cólicos menstruales.

Calambres antes del período causados ​​por la ovulación

Los calambres abdominales 2 semanas antes de su período podrían ser un signo de ovulación.

La ovulación ocurre alrededor de la mitad de su ciclo y generalmente ocurre 2 semanas antes del comienzo de su próximo período. De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Embarazo, las manchas y los calambres a menudo ocurren durante la ovulación. Algunas mujeres pueden experimentar dolores abdominales agudos repentinos cuando ovulan y esto se llama mittelschmerz. 4

Debido a que solo un ovario libera un óvulo, la ovulación puede causar dolor abdominal unilateral. Los médicos de la Clínica Mayo dicen que los calambres antes de su período pueden ir acompañados de secreciones gruesas de ovulación blanca y posiblemente manchado rosado claro. 5

Calambres de implantación justo antes del período menstrual

Puede tener calambres antes de su período si la implantación ha sucedido y ha quedado embarazada.

Para muchas mujeres, los calambres en la implantación y la implantación de manchas son algunos de los primeros signos de embarazo.

Según los médicos de la Clínica Mayo, los cólicos de implantación junto con las manchas ocurren una semana o dos semanas después de la concepción. Los calambres abdominales ocurren cuando los óvulos fertilizados se implantan en el revestimiento del útero. De hecho, los calambres leves pueden suceder tan cerca del inicio del período que algunas mujeres confunden calambres de implantación para su período. 6

Algunos de los otros signos tempranos de embarazo incluyen secreción blanca, cambios hormonales que afectan el tamaño y el estado de los senos, aumento de los niveles de fatiga y náuseas con o sin vómitos.

Por supuesto, tomar la prueba de embarazo en el momento adecuado es la única forma de saber si está embarazada.

Los quistes ováricos pueden causar cólicos premenstruales

Una razón para los calambres antes de que comience su período es si tiene quistes ováricos.

Los quistes ováricos se consideran una parte normal del ciclo menstrual y generalmente desaparecen solos. El Dr. William Shiel en MedicineNet dice que algunos quistes ováricos pueden comenzar a causar dolor abdominal si crecen o se rompen. El dolor causado por los quistes ováricos puede irradiar desde la parte inferior del estómago hacia la parte posterior y puede causar dolor durante las relaciones sexuales. 7

Los quistes ováricos también son una razón para el dolor abdominal del lado derecho. Sin embargo, también puede sentir dolores abdominales agudos justo en el lado izquierdo.

Muchos médicos tratan los quistes ováricos con un enfoque de "esperar y ver". Si el dolor se vuelve severo y hay un sangrado anormal, la mejor manera de tratar el malestar es eliminar los quistes. La eliminación de los quistes ováricos a veces se realiza como precaución contra el cáncer de ovario.

Endometriosis y dolor en el útero antes de la menstruación

Los calambres antes de que comience la menstruación podrían ser un signo de endometriosis.

El tejido endometrial que crece fuera del útero en otros órganos reproductivos se llama endometriosis. El Dr. William Blahd en WebMD dice que los cólicos abdominales de malos a severos son el síntoma más común de la endometriosis. Los calambres dolorosos pueden ocurrir antes de la menstruación, durante o después de su período. 8

Otros síntomas de la endometriosis incluyen manchas leves entre sus períodos, movimientos intestinales dolorosos y calambres después del coito.

Enfermedad pélvica inflamatoria (PID)

Una razón por la que podría tener calambres antes de la menstruación es si tiene enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).

Las bacterias que entran en su sistema reproductivo pueden afectar sus órganos reproductivos y causar calambres abdominales sin período. Según los médicos de la Clínica Mayo, la EPI también causará secreción vaginal anormal que tiene mal olor. La PID también podría ser una razón por la cual la sangre de su período es negra o muy oscura. 9

Algunas de las razones para contraer la enfermedad inflamatoria pélvica son las enfermedades de transmisión sexual (ETS), la instalación de un dispositivo intrauterino o una infección bacteriana después del parto.

Los médicos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que reciba tratamiento para ETS y enfermedad inflamatoria pélvica lo antes posible. Las complicaciones del PID incluyen daño a los órganos reproductivos, dolor abdominal crónico o infertilidad. 10

Fibromas uterinos y cólicos previos al período

Los fibromas uterinos son crecimientos inofensivos dentro del músculo (miometrio) del útero que pueden causar cólicos leves o severos antes de su período.

Los médicos del Congreso estadounidense de obstetras y ginecólogos dicen que los fibromas a menudo causan dolor pélvico adolorido. Este dolor abdominal bajo a menudo es peor justo antes de su período y también puede causar calambres en el período posterior. Los fibromas uterinos también pueden causar que tenga períodos más pesados ​​de lo normal que pueden provocar anemia. 11

Los ginecólogos generalmente monitorean el progreso de los fibromas. Si los fibromas causan calambres abdominales severos antes de la menstruación o crecen muy grandes, los tumores generalmente se extirpan quirúrgicamente.

Cáncer

En raras ocasiones, dolores pélvicos crónicos y dolor antes de su período podrían ser un signo de cáncer de ovario o cáncer uterino.

Es bueno recordar que las razones de los calambres y las manchas antes de su período suelen ser un indicador de algo menos siniestro.

Según Cancer Research UK, debe realizarse un control si tiene calambres crónicos y dolorosos que no desaparece junto con hinchazón inexplicable. Esto puede ayudar a los médicos a descartar la posibilidad de cáncer. 12

Otras razones para calambres antes del período

Veamos algunos de los motivos de los calambres leves o intensos antes de su período que no están conectados con su sistema reproductivo.

El estrés como causa de calambres estomacales antes del período

Estar bajo mucho estrés es una de las razones por las que podría tener calambres antes de que venza su período.

El estrés puede causar un desequilibrio hormonal en su cuerpo que da como resultado una disfunción de su ciclo menstrual.

Los médicos de la Facultad de Medicina de Harvard también señalaron otra forma en que el estrés causa calambres abdominales. Los estudios han demostrado que el estrés psicológico o emocional intenso puede causar calambres en la parte inferior del abdomen. 13 Esto puede ocurrir en cualquier momento durante su ciclo menstrual pero a menudo ocurre antes de que espere su próximo período.

Para ayudar a prevenir el estrés que causa calambres antes de que venza su período, puede intentar algunas formas naturales para deshacerse del estrés. Entre las formas de ayudar a reducir los niveles de estrés está la inhalación de aceites esenciales calmantes para calmar su mente y sus emociones.

Además, comer alimentos para equilibrar sus hormonas puede ayudar a reducir el estrés interno en su cuerpo y regular su ciclo menstrual. Eso puede reducir el efecto general que el estrés tiene en su cuerpo.

Síndrome del intestino irritable (SII)

Si su período no ha comenzado aún y comienza a tener calambres en la parte inferior del estómago, podría ser un síntoma del síndrome del intestino irritable.

Según la Dra. Nayana Ambardekar en WebMD, las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual pueden afectar la gravedad de los síntomas del SII. Cuando los niveles de hormonas son bajos justo antes y durante su período, los calambres estomacales pueden volverse más intensos. Además, los síntomas premenstruales, como los calambres preperiódicos, son más comunes entre los que sufren de SII. 14

Si sufre de SII y tiene calambres palpitantes antes de su período, consulte mi artículo sobre tratamientos naturales para tratar el síndrome del intestino irritable.

Otras razones para calambres entre períodos

Otras causas de cólicos abdominales antes de su período o después de su período incluyen condiciones como:

Los mejores tratamientos caseros para los calambres antes del período

Cualquiera sea la causa de los calambres previos a la menstruación, existen algunos remedios caseros efectivos para ayudar a aliviar el dolor de calambres en la parte inferior del estómago.

Almohadilla térmica para aliviar los calambres antes del período

Una almohadilla térmica es una excelente manera de deshacerse de los calambres que siente antes de su período. El calor puede ayudar a reducir el dolor abdominal que es el resultado del síndrome premenstrual, la endometriosis, la ovulación, los quistes ováricos o los fibromas uterinos.

De hecho, según los médicos de la Clínica Mayo, usar calor para el alivio del dolor menstrual puede ser tan eficaz como tomar analgésicos. Esta es una de las formas más baratas y mejores para tratar los calambres premenstruales en el hogar. 15

Cómo usar una almohadilla térmica para los cólicos previos al período

Puede hacer fácilmente su propia almohadilla térmica para ayudar a aliviar los dolores abdominales y los calambres antes de que comience la menstruación. Esto es lo que debes hacer:

  1. Tome una botella de agua caliente y llénela tres cuartas partes con agua caliente (no hirviendo) y asegúrela con fuerza.
  2. Pon una toalla sobre tu abdomen y coloca la botella de agua caliente sobre ella.
  3. Deje la almohadilla térmica en su lugar durante 15-20 minutos para aliviar los calambres y las molestias abdominales premenstruales.
  4. Use la bolsa de agua caliente 3-4 veces al día en los días previos a su período para deshacerse de los calambres.

Haga ejercicio regularmente para prevenir los calambres

Otra forma de ayudar a reducir los episodios de calambres antes del comienzo de su período es mantenerse en forma mediante el ejercicio.

Según la Dra. Melissa Conrad Stöppler de MedicineNet, el ejercicio físico puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales. Esto se debe a que el ejercicio libera endorfinas que alivian el dolor y puede controlar los calambres asociados con el ciclo menstrual. 2

Para obtener algunas ideas sobre los ejercicios para ayudarlo a mantenerse en forma y reducir los cólicos menstruales, lea mi artículo sobre los ejercicios fáciles para las piernas grandes y las nalgas que puede hacer en casa.

Calambres antes del período: cuándo ver a un médico

Por lo general, los remedios caseros para aliviar los cólicos menstruales son suficientes para controlar el dolor. Sin embargo, los calambres severos que ocurren regularmente antes del período podrían ser un signo de algo más grave.

Dr. Traci Johnson en WebMD dice que si los cólicos menstruales duran más de 3 días, debe ver a su médico para un chequeo. 1

Lea estos artículos relacionados:

Fuentes del artículo

  1. WebMD. ¿Qué son los cólicos menstruales?
  2. MedicineNet. ¿Cuáles son los síntomas de los calambres premenstruales?
  3. ClevelandClinic. Dismenorrea.
  4. AmericanPregnancy. Comprender la ovulación.
  5. MayoClinic. Mittelschmerz.
  6. MayoClinic. Quedar embarazada.
  7. MedicineNet. Quistes ováricos.
  8. WebMD. Una guía visual para la endometriosis.
  9. MayoClinic. Enfermedad inflamatoria pélvica.
  10. CDC. Enfermedad inflamatoria pélvica.
  11. ACOG. Fibromas uterinos.
  12. CancerResearchUK. Síntomas del cáncer de ovario.
  13. HealthHarvard. El estrés y el intestino sensible.
  14. WebMD. Hormonas e IBS.
  15. MayoClinic. Calambres menstruales. Tratamiento.

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