Causas, remedios caseros y prevención

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El envejecimiento causa muchos cambios en la piel y la aparición de manchas solares en la piel es solo uno de estos cambios. Las manchas solares son cambios en la pigmentación de la piel y generalmente ocurren en áreas de la piel que han estado expuestas al sol. Por lo tanto, las manchas solares en la cara, el dorso de las manos, los brazos y los hombros son muy comunes entre las personas mayores.

Para muchas personas, los parches de tono desigual de la piel causados ​​por el sol son marcas antiestéticas o manchas en la piel. Por lo tanto, es posible que desee saber cómo deshacerse de las manchas solares naturalmente sin utilizar tratamientos severos. Algunos remedios naturales que ayudan a reducir la aparición de manchas solares incluyen zumo de limón o vinagre de sidra de manzana que contienen compuestos que se encuentran en muchos productos para aclarar la piel disponibles comercialmente.

Debido a que tanto los tratamientos comerciales como los naturales para manchas solares requieren paciencia y perseverancia para trabajar, la prevención de manchas solares es esencial. Puede ayudar a prevenir las manchas solares mediante el uso de un protector solar con alto contenido de SPF o cubriendo las áreas expuestas de la piel cuando está bajo el sol. Esto también ayudará a prevenir el daño de la piel que podría provocar cáncer de piel o signos de envejecimiento prematuro.

En este artículo, aprenderá qué es exactamente lo que causa manchas solares en su piel y cómo distinguir las manchas de sol aparte de las pecas. El artículo también examina varios remedios caseros naturales para tratar manchas solares en su rostro, manos o brazos.

¿Qué son las manchas solares en la piel?

Las manchas solares en la piel se conocen médicamente como lentigos solares. Por lo general, son causadas por la exposición al sol y aparecen como manchas oscuras de la piel. Muchas personas se refieren a las manchas solares de la piel como "manchas de hígado" por la visión equivocada de que son causadas por un mal funcionamiento del hígado. Sin embargo, según el Dr. David Swanson en MedlinePlus, las manchas solares no tienen nada que ver con la salud de su hígado. 1 Algunas personas llaman a las manchas solares "manchas de la vejez", "manchas de la edad" o "pecas seniles"

Las manchas solares pueden parecerse a las pecas grandes y pueden presentarse en varios tonos y tamaños. El dermatólogo consultor, el Dr. Bob Chan, dice que los lentiginos solares o las manchas solares son inofensivos y pueden variar en color, desde marrón claro hasta marrón oscuro o incluso negro. Las manchas solares también varían de tamaño: algunas pueden ser tan pequeñas como unos pocos milímetros o ser tan grandes como varios centímetros de diámetro y pueden sentirse como un bulto levemente elevado en la piel. 2

La mayoría de los dermatólogos dicen que las manchas solares generalmente aparecen cuando una persona tiene más de 40 años y afecta principalmente a personas de piel clara, aunque también son comunes en las personas de piel oscura. Los lugares comunes donde aparecen manchas solares están en su rostro, frente, dorso de sus manos y hombros. Si tiene una cabeza calva, pueden aparecer manchas solares en el cuero cabelludo.

¿Qué causa las manchas solares en la piel y la cara?

Las pequeñas y oscuras manchas solares en su piel son el resultado de la luz ultravioleta de los rayos solares que causa cambios en la pigmentación de la piel. Según los médicos de la Clínica Mayo, la exposición prolongada al sol es la culpable de la mayoría de las manchas solares en la cara y otras áreas del cuerpo. Las camas de bronceado también pueden causar manchas solares en su cuerpo. 3

El envejecimiento también juega un papel en la aparición de manchas solares porque el envejecimiento de la piel no puede reparar el daño a la piel y la melanina (el pigmento oscuro que da color a la piel) se une para formar parches de luz a marrón oscuro piel

Manchas solares en la piel contra las pecas

Aunque las manchas solares en la piel se parecen a las pecas grandes y son el resultado de la pigmentación, hay diferencias entre las manchas solares y las pecas.

Por ejemplo, las pecas son muy comunes en personas pelirrojas y aparecen en la infancia. Según la Dra. Amanda Oakly de DermNet Nueva Zelanda, las pecas son generalmente una condición hereditaria, mientras que las manchas solares no lo son. 4

Aunque las pecas y las manchas solares son más oscuras por el sol, el Dr. Oakly también dice que las pecas no son causadas por el daño solar, sino que son una característica natural de la piel en muchas personas de piel clara. Las manchas solares, por otro lado, son causadas por el daño solar y pueden evitarse. También las pecas son más prominentes en verano, pero se desvanecen considerablemente o desaparecen en invierno, mientras que las manchas solares tienden a persistir por largos períodos y no desaparecen en invierno (aunque pueden desaparecer).

Otra forma de distinguir manchas solares aparte de pecas es cuando aparecen. Las pecas tienden a desvanecerse con la edad y se vuelven menos notorias, sin embargo, el número de manchas solares aumenta con la edad.

Cómo deshacerse de manchas solares en la piel naturalmente

Hay muchos remedios caseros que pueden ayudar a deshacerse de las manchas solares con el tiempo. Por supuesto, si le preocupa que aparezca un nuevo parche de piel oscura en su cuerpo, debe visitar a un dermatólogo para obtener la lesión de la piel oscura.

Al igual que los productos disponibles comercialmente, el uso de remedios caseros para el tratamiento de manchas solares requiere persistencia y paciencia para aligerar naturalmente el tono de su piel. Por ejemplo, los médicos de la Clínica Cleveland dicen que es necesario aplicar el tratamiento de manchas solares regularmente "en el transcurso de varias semanas o meses" para lograr resultados notables. 5

Estos son algunos de los mejores tratamientos naturales de manchas solares respaldados por investigaciones científicas.

Jugo de limón para manchas solares

El jugo de limón es un tratamiento natural común para deshacerse de manchas de la edad porque ayuda a aclarar el tono de la piel. El jugo de limón es rico en vitamina C, aumenta la salud de su piel y el contenido de ácido cítrico ayuda a tratar el tono desigual de la piel.

Por ejemplo, el International Journal of Molecular Sciences informa que los extractos de limón son agentes poderosos para aclarar la piel. 6 La Dra. Susan Evans en WebMD dice que el jugo de limón puede usarse para aligerar parches de piel oscura y generalmente es seguro de usar. 7

El potencial de aclaramiento de la piel del jugo de limón se debe a los altos niveles de ácido cítrico. De acuerdo con la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU., El ácido cítrico es un alfa hidroxiácido que se usa comúnmente en productos para pelar la piel para ayudar a mejorar el tono y la condición de la piel. 8

Cómo usar el jugo de limón para las manchas solares:

Para crear un tratamiento de iluminación de piel hecho en casa para ayudar a reducir la aparición de manchas solares con jugo de limón, esto es lo que debes hacer:

  1. Exprima un poco de jugo de limón en un tazón y sumerja una bola de algodón en el líquido.
  2. Aplica el remedio a las manchas solares y déjalo durante 10-15 minutos para ayudar a aclarar el parche oscurecido de la piel.
  3. Enjuaga y aplica tu crema hidratante natural favorita.
  4. Úselo por la mañana y por la noche y continúe aplicando el remedio de jugo de limón hasta que la mancha solar se desvanezca.

Usar una crema hidratante después de aplicar el jugo de limón para deshacerse de manchas solares en la cara es importante porque su contenido ácido puede secar tu piel.

Vinagre de sidra de manzana para manchas solares en la cara

El vinagre de sidra de manzana (ACV) puede ayudar a eliminar las manchas solares de tu cara, manos y hombros. Al igual que el jugo de limón, el contenido ácido del vinagre de sidra de manzana actúa como un agente descascarador natural para aclarar el tono desigual de la piel y mejorar la apariencia de la piel. De hecho, el vinagre de sidra de manzana se puede usar como tónico facial natural para mantener la piel sana y limpia.

El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético. La investigación sobre los efectos del ácido acético en el tono de la piel ha demostrado que puede ayudar a aclarar la pigmentación de la piel. El International Journal of Molecular Sciences informó que el ácido acético es un ácido alfa hidroxi (AHA) y puede mejorar el color de la piel y el tono. Cuando se aplicó a las áreas pigmentadas de la piel durante 6 semanas, hubo una notable disminución en los niveles de melanina en la piel. 9

Cómo usar el vinagre de sidra de manzana para las manchas solares en la cara:

Para usar vinagre de sidra de manzana para eliminar manchas solares de la cara, las manos u otras áreas pigmentadas de su cuerpo, estos son los pasos a seguir:

  1. Diluya cantidades iguales de vinagre de sidra de manzana sin procesar con agua.
  2. Usando una bola de algodón, aplica la solución a las manchas solares y déjala durante unos 5 minutos.
  3. Enjuague y aplique una crema hidratante natural.
  4. Usa 2 veces al día hasta que veas una mejoría en el tono de tu piel y las manchas de la edad comienzan a desvanecerse.

Cuando use vinagre de sidra de manzana para deshacerse de las manchas solares de su cara, es posible que deba diluirlo con más agua al comienzo y probar en un área pequeña de la piel. Cuando su piel facial se acostumbra gradualmente al tratamiento de la piel de sidra de manzana, puede aumentar las proporciones y dejarlo en la piel por más de 5-10 minutos.

También puede usar vinagre de sidra de manzana para deshacerse de las etiquetas de la piel de forma natural o aplicar vinagre de sidra de manzana a su piel para tratar brotes de acné.

Cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades para aclarar la piel que pueden ayudar a desvanecer las manchas solares y otros parches de hiperpigmentación de la piel. Los beneficios para la salud y la piel de la cúrcuma se deben a la curcumina compuesta que le da a la hierba su color y sabor distintos. Además de ayudar a aclarar las manchas de la piel oscura, la curcumina tiene beneficios antiinflamatorios y antibacterianos para la piel.

Las investigaciones llevadas a cabo en 2012 mostraron el potencial de la cúrcuma para aligerar el tono de la piel y mejorar la apariencia de los parches de piel oscura. Los investigadores encontraron que los compuestos de la cúrcuma ayudan a suprimir la melanina en las células de la piel y pueden ser útiles en productos diseñados para aligerar la piel. 10

Cómo usar la cúrcuma para las manchas solares:

Para hacer una pasta de cúrcuma tópica para aclarar manchas solares y ayudarlas a desaparecer, esto es lo que debes hacer:

  1. En un tazón, combine 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de miel cruda y un poco de yogurt natural para hacer una pasta.
  2. Lave el área de la piel donde tiene manchas solares.
  3. Aplica el remedio de manchas solares de la cúrcuma a las manchas solares y déjalo durante 20 minutos.
  4. Enjuaga y acaricia tu piel seca.
  5. Usa cada 2-3 días para ayudar incluso el tono de tu piel y reducir la apariencia de manchas solares.

Recuerde que la cúrcuma manchará fácilmente la tela y la ropa, así que asegúrese y evite que la pasta de cúrcuma gotee sobre cualquier tela.

Puedes agregar más ingredientes a esta receta básica de mascarilla de cúrcuma como mencioné en mi artículo "Receta de mascarilla de cúrcuma para piel brillante, acné, rosácea, eccema y círculos oscuros".

Aloe vera

El aloe vera tiene muchas aplicaciones beneficiosas para la piel y la aplicación de gel de aloe vera a las manchas solares a diario puede ayudarlos a desaparecer o desaparecer. El aloe vera generalmente se aplica a la piel para tratar los efectos de las quemaduras de sol, la irritación o reducir la apariencia de las cicatrices de manera natural. Si tiene manchas solares, debe aplicar regularmente aloe vera para ayudar a que las manchas solares se desvanezcan gradualmente.

Los estudios sobre las propiedades medicinales del aloe vera han demostrado que puede ayudar a tratar problemas de hiperpigmentación en la piel. Los investigadores han descubierto que un compuesto en extractos de aloe vera tiene el potencial de aliviar parches oscuros de la piel que son causados ​​por la melanina y pueden ayudar a la piel "despigmentante". 11

Cómo usar aloe vera en manchas solares en la piel:

La forma más fácil de usar aloe vera es comprar gel de aloe vera que tenga los pocos ingredientes añadidos que sea posible. Si tienes una planta de aloe vera en casa, puedes exprimir parte del gel de una hoja. Esta es la forma de aplicar aloe vera para hacer que las manchas solares se desvanezcan:

  1. Masajea suavemente un poco de gel de aloe vera en la mancha solar hasta que esté completamente absorto por la piel. Puede dejarlo en la piel sin aclararlo.
  2. Repite el tratamiento de la piel de aloe vera 2-3 veces al día.
  3. Continúa usando hasta que veas una mejora en el tono de tu piel y las manchas solares comienzan a desvanecerse.

También puedes usar aloe vera como un gran humectante natural para mantener tu piel saludable y bien nutrida. El aloe vera también es lo suficientemente suave como para tratar la piel con ampollas y ayudar a curar naturalmente la piel dañada por la quemazón.

Leche / Yogurt

Lo creas o no, algunos productos lácteos como la leche o el yogur son excelentes para ayudar a que las manchas solares se desvanezcan y mejoren el tono de la piel. La leche y el yogur contienen ácido láctico que se ha utilizado durante siglos para mantener la piel hermosa.

Según los estudios sobre los beneficios de aplicar leche en la piel, los investigadores descubrieron que el ácido láctico en los productos lácteos ayuda a igualar el tono de la piel. Las pruebas mostraron que aplicar tratamientos que contenían leche ayudó a aligerar los parches de pigmentación y aligerar visiblemente la piel. 12

Cómo usar leche para manchas solares aligerar:

Puede hacer una pasta fácilmente para tratar manchas solares combinando leche en polvo y leche. Aquí está el método:

  1. Haz una pasta espesa mezclando un poco de leche con 1 cucharadita de leche en polvo.
  2. Aplica la pasta a las manchas solares en la cara o el dorso de tus manos y déjala durante 20 minutos.
  3. Enjuaga y acaricia tu piel seca.
  4. Aplicar la máscara de la piel cada 2 días para ayudar a eliminar las manchas solares de la piel para siempre.

Cómo usar el yogur para las manchas solares:

Si tienes manchas solares en la frente, las mejillas u otras áreas de la cara, una máscara de yogur no solo ayudará a aclarar las áreas pigmentadas, sino que también mantendrá tu piel joven. Esto es lo que debes hacer:

  1. Mezcle una cucharada de yogur natural con un poco de agua para que tenga una consistencia de pasta (pero no demasiado líquida).
  2. Coloca y aplica la mezcla de yogurt sobre tu rostro y relájate durante 20-30 minutos.
  3. Enjuaga y acaricia tu rostro seco.
  4. Usa la máscara 2-3 veces a la semana para ayudar a mejorar tu tono de piel y eliminar las manchas solares.

Té negro

Las bolsas de té negras son excelentes mini-compresas para ayudar a tratar la apariencia de un tono de piel desigual que tiene manchas solares. El té negro contiene muchas propiedades beneficiosas que ayudan a limpiar su piel y mejorar su apariencia. Los antioxidantes y los astringentes contenidos en el té negro mantendrán su piel sana y tonificada.

El Journal of Veterinary Science publicó una investigación en 2015 sobre el uso del té negro para aligerar la piel. Los investigadores encontraron que en los ensayos clínicos, los extractos de té negro pueden inducir la despigmentación en la piel humana sin efectos secundarios negativos. El estudio concluyó que las propiedades del té negro tienen el potencial de ser utilizado para aligerar la piel pigmentada. 13

Cómo usar el té negro para la eliminación de manchas solares:

Es muy fácil usar el té negro para ayudar a desvanecer gradualmente las manchas de la edad y obtener un tono de piel uniforme mejor. Esto es lo que debes hacer:

  1. Pon una bolsa de té negra en una taza de agua hirviendo y déjala infundir por un minuto para liberar los compuestos.
  2. Retire la bolsa de té y deje que se enfríe.
  3. Sostenga la bolsita de té directamente en las manchas solares por unos minutos, luego retírela y deje que se seque el líquido del té en su piel.
  4. Enjuague y seque.
  5. Repita el proceso 2 veces al día para ayudar a mejorar el tono de su piel y reducir la apariencia de manchas solares.

Extracto de rosa mosqueta

Otro ingrediente natural que ayuda a deshacerse de las manchas solares en tu piel y aumenta la salud de tu piel al mismo tiempo es el escaramujo. El escaramujo es rico en vitamina C y ayuda a eliminar los radicales libres de la piel que están asociados con el envejecimiento y el tono de la piel con manchas.

Curiosamente, algunos estudios sobre los efectos del escaramujo en la piel pigmentada muestran que puede ser efectivo cuando se toma oralmente y se aplica tópicamente. Por ejemplo, un estudio de 2011 encontró que los extractos de escaramujos tenían un efecto de aclaramiento de la piel cuando se tomaban por vía oral. 14

Vitamina C

La vitamina C tiene la capacidad de aligerar manchas solares y es un componente en muchos productos para aclarar la piel. Por ejemplo, el Indian Dermatology Online Journal informó que la vitamina C interactúa con enzimas en la piel e inhibe la formación de melanina en las células de la piel. Sin embargo, la vitamina C es un compuesto inestable y es difícil de administrar en la dermis. El estudio señaló que el mejor tipo de productos de piel para tratar la piel hiperpigmentada y desigual debería contener vitamina C y vitamina E. 15

Crema de regaliz

El regaliz es un ingrediente natural que se utiliza en productos naturales para aclarar el tono de la piel y eliminar las manchas solares. Las cremas de regaliz también se pueden usar para tratar afecciones de la piel como eccema y psoriasis.

De acuerdo con un diario de dermatología, el regaliz tiene compuestos que ayudan a inhibir la producción de melanina en la piel. Se ha demostrado que las cremas de regaliz que contienen 20% de extractos de regaliz ayudan a reducir las manchas oscuras de la piel en 4 semanas. 16

Otras formas de eliminar manchas solares en la cara

A pesar de que muchos ingredientes naturales ayudan a disminuir la apariencia de manchas solares y lograr un tono de piel uniforme, algunas personas prefieren probar productos comerciales que se promocionan como agentes para aclarar la piel. Aquí hay algunos que recomiendan algunos dermatólogos:

Preparaciones de hidroquinona . Investigadores de la Clínica Cleveland dicen que las preparaciones de hidroquinona se pueden comprar sin receta y pueden ayudar a que las manchas solares se desvanezcan con el tiempo. Estos son algunos de los tratamientos caseros sin receta más populares para las manchas solares. Sin embargo, algunas personas informan que pueden causar irritación de la piel, 5 y se han expresado preocupaciones en cuanto a su potencial carcinogénico. 20

Exfoliaciones químicas . Hay algunas exfoliaciones químicas que ayudan a eliminar la capa externa de la piel y pueden ayudar gradualmente a aclarar las manchas solares. Los médicos de la Clínica Mayo dicen que las exfoliaciones químicas pueden requerir varios tratamientos para eliminar los parches pigmentados oscuros de la piel. 17

Congelación . Los dermatólogos también pueden congelar áreas de la piel afectadas por manchas solares para destruir los pigmentos adicionales. Cuando la piel se cura tendrá un aspecto más ligero, aunque existe el riesgo de irritación temporal o cicatrices leves. 17

Laser e IPL tratamientos . Las terapias láser y de luz pulsada intensa (IPL) destruyen las células productoras de melanina (melanocitos) y generalmente requieren algunas sesiones. 3

Los médicos del Servicio Nacional de Salud dicen que algunos de los efectos secundarios de los tratamientos para aclarar la piel, como las exfoliaciones químicas, las preparaciones de hidroquinona y los tratamientos con láser, son irritación de la piel, hematomas y cicatrices en la piel. En algunos casos, el tratamiento con láser puede incluso hacer que la mancha solar sea aún más oscura 18

Cómo prevenir manchas solares en la piel

Debido a que las manchas solares pueden demorar mucho tiempo en eliminarse cuando se usan productos comerciales o remedios caseros naturales, lo mejor es evitar manchas solares en su piel.

Una de las mejores maneras de prevenir manchas solares en la cara, manos, hombros y brazos es evitar que los rayos del sol lleguen a su piel. La Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica recomienda el uso de un protector solar de amplio espectro en las áreas expuestas de la piel. 19

Usar un sombrero de ala ancha en los días soleados puede ayudar a prevenir las manchas solares en la cara y el cuello sin tener que ponerse protector solar.

También se sabe que los fumadores corren el mayor riesgo de desarrollar manchas solares. Por lo tanto, para prevenir y tratar las manchas solares con éxito, debe dejar de fumar. No solo se salvará de manchas solares desagradables en varias partes de su cuerpo, sino que reducirá su riesgo de contraer cáncer de pulmón.

Manchas solares en la piel – Cuándo ver a un médico

Las manchas solares son parches de piel pigmentados inofensivos. Sin embargo, también pueden parecerse a algunas formas de cáncer de piel. Por lo tanto, si observa cambios en la apariencia de sus manchas solares o si nota nuevos parches oscuros de piel que aparecen, debe hablar con un dermatólogo al respecto.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que algunas de las señales de advertencia de cáncer de piel a tener en cuenta son las siguientes: 3

  • Manchas oscuras de la piel que aumentan de tamaño.
  • La ​​mancha oscurecida en tu piel tiene un borde irregular.
  • Puedes ver colores irregulares en el punto pigmentado.
  • La ​​mancha oscura es picazón, sangra o tierna al tacto.

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Fuentes del artículo

  1. MedlinePlus. Manchas de hígado
  2. DermNetNZ. Lentigo solar.
  3. MayoClinic. Manchas de la edad.
  4. DermNetNZ. Manchas marrones y pecas.
  5. ClevelandHealth. ¿Crees que las manchas no son lindas?
  6. Int J Mol Sci. Dic 2009; 10 (12): 5326-5349.
  7. WebMD. ¿Puedo usar limones para aligerar las áreas más oscuras de mi piel?
  8. FDA. Alfa hidroxiácidos.
  9. Int J Mol Sci. Septiembre 2009; 10 (9): 4066-4087.
  10. Phytother Res.2012 Feb; 26 (2): 174-9.
  11. Planta Med.2012 de mayo; 78 (8): 767-71.
  12. Asian-Aust J Anim Sci. 2006. Vol 19, No. 6: 905-908.
  13. J Vet Sci. Junio ​​de 2015; 16 (2): 135-143.
  14. Biosci Biotechnol Biochem.2011; 75 (3): 489-95.
  15. Indian Dermatol Online J. 2013 Abr-Jun; 4 (2): 143-146.
  16. J Investig Dermatol Symp Proc. 2008 Abr; 13 (1): 20-4.
  17. MayoClinic. Manchas de la edad. Tratamiento.
  18. NHS. Aligerar la piel.
  19. ASDS. Manchas de la edad.
  20. Crit Rev Toxicol. 2007; 37 (10): 887-914.

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