Calme la tos con tomillo, limón y té de miel

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La llegada del invierno significa un sistema inmune debilitado, menos anticuerpos y más resfriados y tos. Afortunadamente, puede calmar la tos con un remedio natural.

Claro, los problemas del sistema respiratorio no suelen ser graves. Sin embargo, sí causan síntomas molestos y dolorosos como congestión y simplemente sentirse mal y enfermo.

Lo que sucede es que un virus encuentra un hogar en su cuerpo y luego ataca e inflama el tejido.

Entonces, los síntomas tienden a empeorar con el tiempo. Sin embargo, solo duran unos días o una semana, especialmente si se tratan correctamente.

Afortunadamente, además de la medicina convencional, existen remedios naturales que pueden ayudarlo a volver a la normalidad antes.

Uno de ellos es este té hecho con tomillo, limón y miel. Es antiinflamatorio y un expectorante.

A continuación, le diremos todo lo que puede hacer por usted. Además, le mostraremos cómo hacerlo en casa siguiendo unos simples pasos para calmar la tos.

Tomillo, limón y té de miel para un resfriado o tos

Este té hecho con tomillo, limón y miel es un remedio natural con propiedades antivirales que ayudará a reducir la severidad de su resfrío y tos.

Estos ingredientes tienen propiedades antiinflamatorias, que ayudan con la irritación de las vías respiratorias, y ayudan a eliminar la flema y los gérmenes.

Los antioxidantes inhiben los efectos negativos de los radicales libres en los pulmones y, debido a esta limpieza, ayudan a aliviar la congestión.

"¿Quieres aprender más? Hábitos que pueden enfermarte sin que lo sepas "

Lo que el tomillo puede hacer por usted

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<p> El tomillo es una hierba medicinal que se ha usado durante siglos para hacer remedios alternativos. </p>
<ul>
<li> Primero, se destaca por su alto contenido de vitamina C y hierro, dos nutrientes que respaldan su sistema inmunitario, mejorando la respuesta de los anticuerpos a los agentes infecciosos. </li>
<li> Y contiene polifenoles y sustancias como el timol, conocido por tener la capacidad de aliviar la tos y calmar las vías respiratorias. </li>
<li> <strong> Además, actúa como un expectorante, reduciendo cualquier acumulación de flema </strong>que es clave para aliviar la congestión. </li>
<li> Además, también proporciona a su cuerpo una sustancia llamada carvacrol, que reduce los niveles de gérmenes y toxinas. </li>
</ul>
<h3> Lo que los limones pueden hacer por usted </h3>
<p> Los limones son uno de los cítricos más recomendados si desea tratar un problema respiratorio o calmar la tos. </p>
<ul>
<li> Con alto contenido de vitamina A, C y E, son geniales para su sistema inmunitario y mantienen su defensa alta. </li>
<li> Los minerales en ellos <strong> mejoran su producción de glóbulos rojos </strong>que es fundamental para la secreción adecuada de anticuerpos. </li>
<li> Son una fuente de fibra que reduce el colesterol malo (LDL) y ayuda con el estreñimiento y la ansiedad. </li>
<li> <strong> El aceite de limón natural limpia naturalmente las vías respiratorias </strong> y evita el crecimiento de virus, bacterias y hongos. </li>
</ul>
<h3> Lo que la miel puede hacer por usted </h3>
<p> La miel es un medicamento de la naturaleza que se usa para apoyar el sistema respiratorio y el sistema inmunitario. </p>
<ul>
<li> Rico en antioxidantes y azúcares naturales, puede ayudar con la tos, la fiebre y otros síntomas de un resfriado. </li>
<li> Actúa directamente sobre el virus o la bacteria, evitando que las infecciones del tracto respiratorio empeoren. </li>
<li> Es un expectorante natural que alivia la garganta al eliminar el exceso de flema. </li>
<li> Contiene nutrientes que le dan un efecto antiinflamatorio, que <strong> reduce la irritación que la tos y los estornudos pueden causar. </strong> </li>
</ul>
<p> "Echa un vistazo a este artículo: Combate los resfriados con este jarabe casero de miel y jengibre" </p>
<h2> ¿Cómo hago este tomillo, limón y té de miel? </h2>
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<p> Hacer este té antiviral es muy fácil y solo toma unos minutos y puede ser justo lo que necesita para calmar la tos. </p>
<p> <strong> Es genial para el invierno </strong> o en cualquier momento en que sienta un resfriado o tos. </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
<li> 1 cucharadita de tomillo (5 g) </li>
<li> 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml) </li>
<li> 1 cucharada de miel orgánica (25 g) </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Calentar el agua a fuego alto. </li>
<li> Una vez que comienza a hervir, baje el fuego y agregue el tomillo. </li>
<li> Dejar hervir a fuego lento durante 5 minutos y luego retirar del fuego. </li>
<li> Dejar reposar durante 10 minutos y luego colar. </li>
<li> Agregue el jugo de limón y la miel, y revuelva hasta que se disuelva. </li>
</ul>
<h3> Cómo consumir </h3>
<ul>
<li> Tómese el té 2 o 3 veces al día para calmar la tos. </li>
<li> Trata de tenerlo antes de acostarte para controlar tus síntomas y ayudarte a dormir bien por la noche. </li>
</ul>
<p> ¿Estás congestionado? ¿Tu garganta está en carne viva por la tos? Haga este té natural y siéntase mejor antes. </p>
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