Cabeza fría: Síntomas y remedios caseros

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Una cabeza fría o fría común es una infección viral de la nariz y la garganta. Por lo general, es una enfermedad leve, pero sus síntomas pueden tener un impacto significativo en las actividades cotidianas.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) el adulto promedio experimenta dos o tres resfriados cada año, y los niños pueden experimentar más.

Este artículo examina los síntomas de un resfriado de la cabeza, así como una serie de remedios caseros disponibles para ayudar a controlar sus síntomas. Causas Factores de riesgo Síntomas Complicaciones Prevención ¿Cuándo ver a un médico Perspectiva ¿Qué es un resfriado en la cabeza? Una cabeza fría puede parecerse a otras condiciones similares, pero difiere debido a la ubicación de los síntomas.

Los resfriados de la cabeza pueden parecerse mucho a otras condiciones, incluyendo resfriados del pecho e infecciones sinusales. Sin embargo, hay algunas diferencias significativas.

Un resfriado en la cabeza se produce cuando una infección viral causa síntomas principalmente en la cabeza, como una nariz congestionada o una cefalea . Se diferencia de un pecho frío debido a la ubicación de los síntomas. Los resfriados en el pecho causan síntomas incluyendo congestión en el pecho y tos

.

Las infecciones sinusales comparten muchos de los mismos síntomas que los resfriados principales, pero sus causas suelen ser diferentes. Las infecciones sinusales son causadas principalmente por infecciones bacterianas, aunque a veces una infección sinusal puede ser causada por un virus.

Varios tipos de virus pueden causar un resfriado en la cabeza, incluyendo:

rhinoviruses human metapneumovirus (HMPV) virus parainfluenza humano (HPIV) virus respiratorio sincicial

cuando una persona infectada estornuda o tose, proyectando gotitas infectadas con el virus en el aire o en las personas que les rodean

.

Es posible coger una cabeza fría al entrar en contacto con superficies o cosas que alguien con el virus previamente tocado. El virus puede entrar en el cuerpo a través de los ojos, la boca o la nariz de una persona

. Factores de riesgo

Aunque cualquier persona puede tener un resfriado en la cabeza, y la mayoría de la gente experimentará muchos resfriados en su vida, algunos factores aumentan el riesgo de enfermarse. Estos incluyen:

tener un sistema inmunológico debilitado siendo menor de 6 años fumando la temporada, ya que los resfriados son más comunes en la exposición de otoño y el invierno a otras personas con resfriados en la cabeza, en particular los escolares Ocho remedios caseros para el tratamiento de un resfriado Si bien actualmente no hay cura para el resfriado común, hay varios remedios caseros que pueden reducir los síntomas. Leer ahora Síntomas

Los síntomas de un resfriado en la cabeza comienzan a aparecer dentro de los 3 días de la exposición al rinovirus u otro virus causante del frío. Estos signos y síntomas varían entre los individuos e incluyen:

Los síntomas de un resfriado en la cabeza pueden incluir secreción nasal, estornudos y dolor de garganta. [19459207] fatiga fatiga

la mayoría de la gente se recupera a partir de un resfriado de la cabeza en 7-10 días pero los síntomas pueden durar más tiempo en algunos casos.

Complicaciones

La mayoría de la gente se recuperará de un resfriado en la cabeza sin experimentar ninguna complicación. Cuando surgen complicaciones, incluyen:

Asma ataque: En aquellos con asma un resfriado puede desencadenar un ataque de asma. Sinusitis aguda: Un resfriado en la cabeza que no se resuelve puede eventualmente contribuir a la inflamación y la infección de los senos, una condición conocida como sinusitis . Infección del oído (otitis media): Si el virus entra en el área detrás del tímpano, puede conducir a dolores de oído y una secreción verde o amarilla de la nariz. Otras infecciones: Algunas personas, especialmente niños y personas con sistemas inmunológicos debilitados, pueden desarrollar infecciones secundarias después de un resfriado en la cabeza. Las infecciones secundarias típicas asociadas con una cabeza fría incluyen garganta estreptocócica neumonía y crup que un médico debe tratar. Remedios caseros para un resfriado de cabeza

Como un resfriado de cabeza es causado por una infección viral, los antibióticos no son un tratamiento eficaz. En cambio, el tratamiento tiene como objetivo controlar los síntomas y reducir la incomodidad.

Algunos remedios caseros comunes para una cabeza fría incluyen:

Descanso: Descansar ayuda al cuerpo a sanar. El permanecer en casa del trabajo o de la escuela también reduce el riesgo de transmitir el virus a otros. Hidratación: Mantenerse hidratado ayuda a aflojar la congestión en la nariz y los senos mientras alivia la garganta. El agua y el jugo diluido son buenas opciones para mantenerse hidratado. Los líquidos calientes, como los tés, los caldos y las sopas, pueden ser especialmente beneficiosos. Una persona debe evitar la cafeína y el alcohol hasta que esté totalmente recuperado. Gargarismo de agua salada: Para calmar el dolor de garganta, una persona puede mezclar una cucharadita de 1/2 de sal con 8 onzas de agua tibia y usarla como un gargarismo. Alivio del dolor: Un dolor de cabeza, dolor de garganta y fiebre pueden aliviarse con medicamentos sin receta, como acetaminofeno o ibuprofeno. Siempre siga las instrucciones del paquete, especialmente si está dando medicamentos a los niños. Vaporizadores o humidificadores: Estos dispositivos ayudan a añadir humedad al aire, lo que puede aliviar la tos y la congestión. El uso de un vaporizador o un humidificador en la noche puede animar a una buena noche de sueño. Los vaporizadores y humidificadores se deben limpiar diariamente para desalentar el crecimiento de microbios y moho. Aerosoles nasales: Los aerosoles nasales salinos pueden aflojar el moco en la nariz y son adecuados para uso tanto de niños como de adultos. Los adultos pueden usar aerosoles nasales descongestionantes durante 3 a 5 días. Sin embargo, las personas deben evitar el uso prolongado de aerosoles descongestionantes. Suplementos: Muchas personas toman suplementos para prevenir o tratar un resfriado en la cabeza. Los suplementos más populares utilizados incluyen vitamina C, Echinacea, y zinc. Sin embargo, hay pruebas limitadas sobre si la toma de suplementos reduce los síntomas. Prevención Los estornudos y la tos en los tejidos pueden ayudar a prevenir la propagación de gérmenes.

No es posible vacunar contra un resfriado en la cabeza, pero los siguientes pasos pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer un virus frío:

Evite el contacto con personas infectadas. Mantener una distancia con cualquier persona que tiene una cabeza fría para reducir el riesgo de contraer el virus. Lávese las manos regularmente. Limpiar a fondo las manos con jabón y agua caliente reduce la transmisión del virus. Un desinfectante para manos a base de alcohol también es efectivo. Evite compartir artículos. Para evitar la exposición a gérmenes fríos, trate de no compartir vasos o utensilios con otros. Utilice desinfectante cuando los miembros de la familia estén enfermos. Las encimeras de la cocina y las guarniciones del cuarto de baño deben ser limpiadas con el desinfectante cuando un miembro de la familia está enfermo. Además, es importante limpiar regularmente los juguetes de los niños. Estornudar o toser en los tejidos. El uso de tejidos evita que los gérmenes se propaguen por el aire. Deseche inmediatamente los tejidos usados ​​y lave siempre las manos después de estornudar y toser. Mantener un estilo de vida saludable. Comer una dieta equilibrada, realizar actividad física regular, reducir el estrés y obtener una cantidad adecuada de sueño puede ayudar al sistema inmune a luchar contra una enfermedad. Enseñe a los niños buenas prácticas de higiene. Pida a los niños que estornuden o tosen en un pañuelo de papel, o en la curva del codo, para que se tapen la boca sin usar las manos. Anime a los niños a lavarse las manos a fondo sobre una base regular. Cuándo consultar al médico

Los adultos deben consultar a su médico si experimentan alguno de los siguientes síntomas:

dificultad para respirar sibilancias un dolor de cabeza severo, dolor de garganta, tos o dolor en los senos fiebre que persiste más de 5 días

Los niños deben recibir tratamiento médico urgente si tienen:

sibilancias un dolor de cabeza severo, dolor de garganta, tos o dolor de seno síntomas que no mejoran o empeoran dolor de oído somnolencia pérdida de apetito fiebre de 100.4 ° F en bebés menores de 12 semanas fiebre Perspectiva

Aunque no hay cura para un resfriado en la cabeza, hay varios remedios caseros que pueden ayudar a controlar los síntomas y reducir el malestar. Para evitar el resfriado, una persona puede tomar medidas para limitar la exposición a virus causantes del frío.

Las personas con una cabeza fría pueden esperar para recuperarse dentro de 7-10 días. Las personas que experimentan síntomas severos o persistentes de la cabeza fría deben ver a su médico.

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