Blanquea tus dientes con estos cubos de cúrcuma y aceite de coco

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Es oficial: somos una nación superficial. Y eso está bien para mí … ¡no hay nada de malo en que las personas se cuiden de verse lo mejor posible! Pero cuando se trata de blanquear los dientes, esa obsesión superficial con nuestros blancos nacarados (o blancos como la nieve) podría estar haciendo mucho más daño que bien.

La ​​mayoría de las personas que incursionan en los métodos convencionales de blanqueamiento dental como el blanqueamiento o el tratamiento con láser se quejan de una cosa más que cualquier otra cosa: aumento de la sensibilidad dental. Un informe de 2007 producido por la Comunidad Científica de la Comisión Europea sobre Productos de Consumo encontró que más del 62 por ciento de las personas que habían recibido blanqueamiento dental en su dentista se quejaron de hipersensibilidad. El tipo de sensibilidad que quita todo el placer de comer alimentos fríos o calientes, y puede hacer que comer sea una experiencia dolorosa.

Además del aumento de la sensibilidad dental, la encuesta de más de 8000 dentistas en la UE informó que otro 46 por ciento de los pacientes con blanqueamiento dental tenía irritación de los tejidos blandos, principalmente como dolor en sus encías También existe un gran riesgo de pérdida de esmalte y fractura dental. En otro estudio cerca del 14 por ciento de los voluntarios de blanqueamiento dental en realidad se retiraron del ensayo debido a dolor en la boca … ¡eso probablemente no sea una muy buena señal!

Entonces, ¿es una elección entre dolor de boca / lesión y dientes blancos, sin nada en el medio? Afortunadamente, hay una alternativa más saludable que hará que tus dientes se vean más blancos en poco tiempo, menos las encías dolorosas y los dientes astillados. Es algo llamado extracción de petróleo.

Beneficios de extracción de petróleo

La ​​extracción de aceite ha sido parte de la medicina ayurvédica durante miles de años, y se ha ahorrado millones (¡tal vez miles de millones!) De dientes y encías durante los milenios intermedios desde entonces hasta ahora. La premisa es simple: saque un poco de aceite en la boca, bótelo durante 20 minutos, escupir y enjuagar. Es bastante a prueba de tontos, pero más sobre eso más adelante.

Pero si bien la práctica de extracción de aceite es antigua, la ciencia moderna continúa descubriendo beneficios impresionantes para la salud bucal en quienes la usan con regularidad. Para empezar, la extracción de aceite reduce drásticamente las bacterias formadoras de placas en los dientes y las encías. En un estudio 2015 se solicitó a 60 niños y niñas adolescentes extraer aceite con aceite de coco una vez al día durante 30 días. Después del séptimo día, los investigadores encontraron una "disminución estadísticamente significativa en la placa y los índices gingivales". Este efecto de salud pro-oral continuó mejorando cuanto más tiempo sacaron esos adolescentes.

Otro beneficio bien investigado de extracción de aceite es su capacidad para tratar la halitosis, la principal causa del mal aliento. Un estudio 2011 mostró que extraer aceite era igual de efectivo en el tratamiento de la halitosis y los organismos asociados con la halitosis como enjuague bucal común … pero sin los desagradables efectos secundarios.

Finalmente (y esto es lo que estabas esperando), ¡la extracción de aceite blanquea los dientes! Si bien los estudios sobre el efecto blanqueador de extraer aceite son pocos y distantes entre sí, la evidencia anecdótica sugiere abrumadoramente que extraer aceite durante al menos un par de semanas hace que los dientes sean notablemente más blancos. Solo hay una manera de descubrirlo por ti mismo, ¿no?

Beneficios de la cúrcuma

De acuerdo, entonces es justo decir que extraer aceite directamente es probablemente algo muy bueno para la boca. Pero empecemos un poco más con una dosis vertiginosa de cúrcuma y veamos qué ocurre, ¿de acuerdo?

En un 2013 revisión del papel de la curcumina (ingrediente activo de la cúrcuma) en la salud oral, los investigadores concluyeron que "ha demostrado propiedades como antiinflamatorio, antioxidante, antimicrobiano, hepatoprotector, inmunoestimulante, antiséptico y antimutagénico. Debido a estas propiedades, es bastante útil en odontología también. Tiene un papel en el tratamiento de enfermedades periodontales y cánceres orales. La cúrcuma también se puede utilizar como sellador de fosas y fisuras, enjuague bucal y irrigante subgingival en diferentes preparaciones. "

¿El consenso? La cúrcuma es un poderoso agente de salud oral. Puede eliminar las bacterias dañinas en la boca que contribuyen a la gingivitis, la enfermedad periodontal y la halitosis, e incluso puede proteger las células de la cavidad oral de desarrollar cáncer. ¿Por qué no pones estas cosas maravillosas en tu boca?

Receta fácil de extraer aceite: cúrcuma y aceite de coco

Según la evidencia anterior, la combinación de aceite de coco y cúrcuma es una combinación hecha en el cielo … al menos en la boca. Esta receta combina el poder de curación oral de la cúrcuma, las capacidades de blanqueamiento de los dientes de aceite de coco y arroja una pizca de aceite esencial para una respiración maravillosamente fresca y una sensación de limpieza que supera cualquier cosa que un simple cepillo de dientes pueda proporcionar.

Aún mejor, significa que no tienes absolutamente ninguna excusa para extraer aceite todos los días: ¡simplemente saca el aceite directamente de la boca y sigue con tu vida!

Ingredientes

  • 1/3 taza de aceite de coco a temperatura ambiente
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma molida
  • 10 gotas de aceite esencial de menta

Instrucciones

En un tazón, combine el aceite de coco derretido (insinuación, pasa de sólido a líquido a temperatura ambiente), cúrcuma en polvo y aceite esencial de menta. Asegúrese de que esté bien mezclado para incorporar de forma uniforme todos los ingredientes. Si nunca antes ha usado aceite esencial de menta y no está seguro de qué tan fuerte es, considere reducir la cantidad a solo cinco gotas para su primer lote.

Vierta la mezcla en una bandeja de hielo, llenando cada nódulo hasta que haya usado toda la mezcla. Coloque en el congelador durante 15 minutos hasta que los cubos de aceite se solidifiquen, luego colóquelos en un recipiente y guárdelos en el refrigerador.

¡Entonces, cuando te levantas por la mañana o después de cenar por la noche, simplemente abre el refrigerador y saca un maravilloso aceite para blanquear los dientes, tirando del cubo directamente a la boca! Mueva el aceite entre los dientes durante 15 a 20 minutos, luego escúpelo y enjuague con agua tibia. ¡Repita una vez al día durante al menos dos semanas para obtener mejores resultados!

– Liivi Hess

        

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