Bebí magnesio por 7 días, aquí está la razón por la cual fue la mejor decisión

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Tener una falta de magnesio no es un tema muy inusual, y las estadísticas demuestran que aproximadamente el 80% de las personas padecen falta de magnesio en el organismo.

También podemos agregar que solo el 25% de los adultos en los Estados Unidos ingieren la cantidad necesaria de magnesio a diario, que es de 400 a 420 mg para los hombres y de 310 a 320 mg para las mujeres.

Pero, desafortunadamente, muchos problemas de salud pueden ocurrir como resultado de la deficiencia de magnesio en el cuerpo.

Nuestra comida que consumimos, no contiene todos los nutrientes requeridos y debido a esto, muchas personas tienen deficiencia de magnesio. Esto sucede debido a los ensayos de cultivo de hoy en día y también a otras cosas que contribuyen a ello, como el consumo de bebidas gaseosas y la ansiedad también.

Se requiere magnesio para cada órgano y cada proceso que ocurre en el cuerpo para funcionar de manera adecuada, y como resultado de esto, muchas personas han comenzado a usar suplementos para regular los niveles de magnesio.

Esto ha hecho que los suplementos de magnesio sean muy populares en estos días y las personas que los usan han notado mejoras sorprendentes en su estado de salud.

El trastorno del sueño y la ansiedad se consideran los dos resultados negativos primarios de la deficiencia de magnesio.

El magnesio tiene la capacidad de relajar el cuerpo, de modo que pueda descansar adecuadamente y también se necesita para el sistema nervioso primario.

Por lo tanto, debe comenzar con ½ cucharadita y aumentar la medida poco a poco, para evitar el estreñimiento y la diarrea. También es esencial lograr una forma de magnesio iónico, ya que puede mejorar la biodisponibilidad.

El folleto de Natural Vitality lo explicó en su producto: hay una carga presente en el componente de mineral iónico, ya sea negativo o positivo.

Esto demuestra que probablemente haya una o varias cantidades de electrones o menos. Esto es lo que hace que el componente se una a las moléculas de agua y facilita la digestión.

Todo lo que necesita hacer es disolver ½ cucharadita de este polvo en agua templada caliente, porque el agua caliente tiene la capacidad de acelerar la reacción compuesta que necesita unir el extracto de cítricos y el carbonato de magnesio para producir magnesio. citrato.

Bébelo tan pronto como cese el burbujeo, y el mejor momento para esto es antes de ir a dormir. Para enriquecer el sabor, también puedes incluir un poco de limón.

Debe recordar que el organismo tiene la capacidad de proceder con una cantidad limitada a la vez de cualquier nutriente que tome, por lo que llevará algún tiempo restaurar los niveles y eliminar los efectos secundarios.

Estos son los resultados de consumir suplementos de magnesio diariamente durante una semana:

1er día: no hay grandes cambios en el primer día, pero dormirás mejor.

2 ° día: dormirá mejor y también se sentirá más tranquilo que antes.

3er día: el sueño es aún mejor y se despierta con un estado de ánimo increíble

4 ° día: experimentará un sueño tranquilo y pasará un día libre de tensión.

5 ° día: no te preocupes por nada y te sientas con más energía.

6 ° día: tendrás una energía increíble y pasarás ininterrumpidamente durante 8 horas

7 ° día: ¡este día serás una persona completamente cambiada! ¡Energizado, optimista, tranquilo y relajado! Después de una semana puede aumentar la cantidad a 2 cucharaditas diariamente.

Fuente: theheartysoul.com

                                            

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