Beba este líquido antes de acostarse. No creerás lo que sucede …

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Beba este líquido antes de acostarse. No creerás que pasa …

Hierva el plátano y beba el líquido antes de acostarse. No creerás lo que sucede …

El insomnio es un problema de salud común que afecta tanto a hombres como a mujeres.

Hay numerosos contribuyentes a esta condición, que incluyen depresión, ansiedad, estrés y algunos medicamentos.

De hecho, una mente sobrecargada e hiperactiva no solo te impide conciliar el sueño, sino que también reduce la calidad de tu sueño.

Afortunadamente, hay un remedio natural que puede ayudarte a combatir el insomnio fácil y efectivamente.

Se llama té de plátano, y no sabe muy bien, pero funciona maravillas para tu sueño.

Los plátanos, en particular su concha, son una de las frutas más ricas en potasio y magnesio. Esta poderosa combinación de minerales relaja tus músculos, lo que te ayuda a quedarte dormido fácilmente.

Además, el magnesio también previene el trastorno del sueño. ¡De hecho, es uno de los mejores minerales para la relajación! Nota: asegúrese de que, para esta receta, use plátanos totalmente orgánicos, sin residuos de plaguicidas.

ES MUY FÁCIL DE HACER, TIENE MENOS DE 10 MINUTOS PARA PREPARAR ESTA BEBIDA PARA MEJORAR EL SUEÑO.

¿Qué necesitas:

-1 plátano
-1 vaso de agua
-Canamel (opcional)

Preparación:

Comienza cortando los extremos del plátano. Siga cortando el plátano en pedazos. Ponga todo en una olla, agregue agua y cocine durante diez minutos.

Cuele el líquido y luego agregue la canela para mejorar el sabor y aumentar la calidad y su sueño de mejorar.

Toma esta hora antes de irte a la cama. ¡Los resultados son extremadamente beneficiosos!

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