Bajo deseo sexual? Aumenta tu libido con jugo de granada

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Tan delicioso como es, la granada es una fruta también conocida por sus muchas cualidades medicinales. Pelar y comer la fruta es un ejercicio de paciencia pero que tiene muchas recompensas geniales. Cada una de las perlas de color rojo rubí del superalimento está repleta de nutrientes que pueden abordar una gran cantidad de problemas de salud, desde cánceres hasta enfermedades cardiovasculares. Si todos estos fenomenales lucha contra la enfermedad no fuera suficiente, la granada también puede darle un impulso de testosterona. Entonces, si estás luchando con un impulso sexual deslucido, considera tomar un vaso de jugo de granada todos los días.

En los hombres, una baja libido es el resultado del envejecimiento, aunque otras condiciones de salud también pueden contribuir. Con la edad, los hombres encuentran que su deseo sexual disminuye. Las erecciones tardan más tiempo en desarrollarse y endurecerse (perdón por el juego de palabras) para sostenerse. Una de las razones médicas para un impulso sexual de inmersión son los bajos niveles de la hormona masculina testosterona, un componente importante para el impulso sexual masculino.

En un estudio 1 realizado por investigadores de la Universidad Queen Margaret en Edinburg descubrió que beber jugo de granada causó un aumento en los niveles de testosterona de los participantes del estudio. Un total de 60 sujetos, tanto hombres como mujeres, participaron durante un período de dos semanas. Al final del estudio, se analizó la presencia de testosterona en la saliva de los participantes. Se observó que los niveles de testosterona aumentaban en un 24 por ciento. Además, también hubo una reducción en su presión arterial y una mejoría de su salud cardiovascular.

Otro estudio 2 publicado en Clinical Nutrition en 2008 encontró que la granada también era responsable de mejorar la calidad de los espermatozoides, la densidad de células espermatogénicas, la actividad antioxidante y los niveles de testosterona en ratas macho.

Si el no show en la habitación se debe a la disminución de los niveles de testosterona, un vaso alto de jugo de granada todos los días puede ayudar. Si te gustan los jugos, combina la granada con otros ingredientes que aumentan la testosterona como la piña, el jengibre, la canela, etc. Aquí tienes una lista de los mejores alimentos para la testosterona.

Referencias:

1 Al-Dujaili, E., y Smail, N. (2012). El consumo de jugo de granada aumenta los niveles de testosterona salival y mejora el estado de ánimo y el bienestar en hombres y mujeres sanos.

2 Türk, G., Sönmez, M., Aydin, M., Yüce, A., Gür, S., Yüksel, M., … & Aksoy, H. (2008). Efectos del consumo de jugo de granada sobre la calidad de los espermatozoides, la densidad de células espermatogénicas, la actividad antioxidante y el nivel de testosterona en ratas macho. Nutrición clínica 27 (2), 289-296.

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 21 de diciembre de 2017 a las 4:52 p.m.

        
            
        
        

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