Así es como sus períodos ensucian sus deposiciones

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Todos los cambios de humor, los calambres y los antojos ya hacen que el tiempo de la mente sea el tiempo menos preferido. Y si no tienes control sobre tus deposiciones, las cosas empeoran. El ginecólogo Dr Shankar Chatterjee le cuenta cómo sus períodos se meten con su popó.

Las prostaglandinas hacen que caca más : su cuerpo libera prostaglandinas durante los primeros días de sus períodos que hacen que el útero se contraiga. Las prostaglandinas también provocan la contracción de los músculos lisos y, por lo tanto, usted tiende a defecar más durante los primeros días de su período. Por lo tanto, evite los estimulantes gastrointestinales como el café y las ciruelas pasas si tiende a defecar demasiado durante sus períodos.

Usted tiene episodios de diarrea : una vez más puede culpar a las prostaglandinas por sus episodios de diarrea durante los primeros días de sus períodos. De hecho, la diarrea podría ser un signo de que tienes grandes cantidades de prostaglandinas en tu cuerpo. Puede extraer un ibuprofeno 24 horas antes del comienzo de sus períodos para limitar la liberación de prostaglandinas que flotan en su cuerpo.

Las prostaglandinas hacen que caca menos: Mientras que algunas mujeres tienden a correr al baño con más frecuencia durante los períodos, algunas tienden a estreñirse por completo. Esto podría deberse a que produce menos prostaglandinas en su cuerpo. Aquí están las 8 condiciones médicas que conducen al estreñimiento.

El cambio en la dieta le provoca estreñimiento: Una razón más por la que podría estar haciendo popo menos es que cambie su dieta antes y durante sus períodos. Suprimir las frutas y verduras ricas en fibra con azúcares simples y carbohidratos cambiará sus deposiciones habituales.

El estrés se confunde con sus evacuaciones intestinales: Si hace hincapié en si logrará superar su viaje sin apestar ni manchar, su situación empeorará. Como hay más neuronas en el tracto gastrointestinal que en el cerebro, su movimiento intestinal desaparece cuando está nervioso.

Sin embargo, si sus deposiciones son generalmente malas y empeoran durante sus períodos, podría indicar un problema mayor como el SII. Aquí hay 6 signos de estreñimiento saludable.

Fuente de la imagen: imágenes de Shutterstock

    

Publicado: 30 de octubre de 2017 a las 1:11 p.m.

        
            
        
        

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