Años de infertilidad y abortos involuntarios me enviaron a una espiral de depresión

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Desde el momento en que era pequeña, Jessica Dolan quería ser madre. Así que no mucho después de que ella y su novio de nueve años se casaran, comenzaron a tratar de quedar embarazadas. Un año después, sin éxito, el médico de Jessica la envió a una clínica de fertilidad en busca de ayuda. Sintiéndose esperanzados, la pareja comenzó el intenso proceso de fertilización in vitro, con visitas cada dos días a la clínica para análisis de sangre, exámenes, imágenes e inyecciones de medicamentos que refuerzan las hormonas.

Luego, en el verano de 2012, recibieron la noticia que habían estado esperando: Jessica estaba embarazada. "Tenía 37 años y estábamos encantados de formar una familia", recuerda.

Cuando tenía seis semanas, Jessica comenzó a tener calambres menstruales y se sentía mareada. Al principio, lo atribuyó al embarazo, pero cuando los síntomas persistieron durante varios días, acudió a su médico. Un ultrasonido reveló que el óvulo fertilizado se había implantado en las trompas de Falopio en lugar de su útero, lo que se conoce como un embarazo ectópico, lo que significaba que no sobreviviría.

"Fui aplastado", dice Jessica. "El tiempo corría debido a mi edad, pero temía comenzar todo el proceso de nuevo".

Más desamor

Conmocionados y enlutados, tardaron un año- y medio descanso para reagruparse, pero en diciembre de 2013 se sintieron listos para volver a intentarlo. "Mi médico de fertilidad nos aseguró que nunca había visto a una mujer tener dos embarazos ectópicos, y estaba seguro de que tendríamos éxito", dice Jessica. De hecho, en enero de 2014, se enteró de que estaba embarazada nuevamente.

A las cinco semanas, sin embargo, comenzó a tener cólicos de nuevo y descubrió que los rayos pueden atacar dos veces. Este embarazo, también, fue ectópico. "Todos en la clínica de fertilidad se sorprendieron, y me sentí defectuoso, como si hubiera algo terriblemente mal conmigo si mi cuerpo no pudiera hacer lo que se suponía que debía hacer".

Con un embrión congelado a la izquierda, Jessica y su esposo decidió darle un último intento. Un mes después, tuvo una prueba de embarazo positiva, pero en la visita de la semana siguiente a la consulta, una segunda prueba resultó negativa. "Ese falso positivo marcó el final de nuestros sueños", dice Jessica. "Pero renunciar desencadenó una dolorosa crisis de identidad. Si no pudiera tener un hijo, ¿quién era yo? ¿Qué sería si no fuera una madre? "

Fondo de roca

Jessica entró en espiral en un lugar oscuro y solitario. Apenas podía levantarse de la cama por la mañana y comenzó a comer cualquier cosa que la hiciera sentir mejor en el momento: pizza, helado, galletas. Durante el año siguiente, ganó 30 libras. "Estaba demasiado deprimido para trabajar, y todas las mañanas me despertaba y pensaba: 'F ** k, aquí va otro día.' No podía imaginarme qué iba a ser de mi vida"

Sin embargo, hubo momentos fugaces en los que se sintió más positiva, y en uno de ellos descargó la aplicación 7 Minute Workout y se esforzó por comenzar a hacerlo. "Me ejercité de vez en cuando a lo largo de mi vida, y aunque estaba ridículamente fuera de forma, pensé que podría hacer siete minutos", dice.

MIRAR EL VIDEO: Kayla Itsines 'Seven-Minute Full-Body Workout

Después de unos meses, comenzó a correr en su cinta y gradualmente aumentó su resistencia a 10 minutos, luego 15, luego 20. "En lugar de castigarme por hacer tan poco, me dije que cada minuto era una victoria", dice. Cuanto más hacía ejercicio, mejor se sentía, menos ansiosa, más positiva, más segura de sí misma y más capaz. A principios de 2015 comenzó una nueva carrera y comenzó a volver a comprometerse con la vida.

En junio pasado, lista para llevar su rutina al siguiente nivel, Jessica contrató a un entrenador personal. "Me hace responsable y me empuja más allá de lo que pensé que podía llegar. Ahora, cuando me dice que haga 50 flexiones, no pienso: "¿Estás loco?", Simplemente lo hago ", dice.

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Su rutina semanal es intensa. Se levanta a las 4 a.m. dos mañanas para una clase de bootcamp, realiza entrenamientos personales dos días, recorre al menos tres millas cada fin de semana, y toma hip-hop o bailes de salón algunas noches a la semana.

"La niebla se ha levantado y me siento genial. Perdí peso y la vida me da energía nuevamente ", dice Jessica. "Sin ejercicio, me habría perdido". Cambió mi pensamiento de negativo a positivo. Me ayudó a abrazar todos los días en lugar de temerlo. Toda mi vida, el ejercicio me pareció una tarea ardua, como algo que debería hacer pero que realmente no quería hacer. Ahora estoy deseando que llegue, porque sé que mantiene mi mente tan sana como mi cuerpo. Y todo comenzó con unos minutos al día. Así de poderoso es "

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