¿Adónde va la grasa cuando usted pierde el peso?

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Es algo que todos pensamos en un momento de nuestras vidas: "¿Qué pasa con toda la grasa que perdemos? "Pero la respuesta a esta pregunta incluso elude a los profesionales de la salud. Hay quienes creen que es química simple donde la grasa se convierte en energía o calor. Pero no es tan fácil. ¿Seguro que no se evapora en el espacio o se excreta, pero se convierte en músculo como algunos expertos de fitness parecen sugerir? Absolutamente no!

Así que cuando se oye hablar de una historia de pérdida de peso inspirador, donde una mujer de 100 kg recortada hasta un 50kg esbelto, parece que se preguntan dónde se fue toda la grasa. La ​​historia de la vida real de Subia que pasó de 106kg a 73kg) La gente que tomó esta pregunta en serio fueron los investigadores Dr Ruben Meerman y el Dr. Andrew J Brown y sus hallazgos Han dejado a muchos de nosotros aturdidos. La grasa que perdemos no es expulsada del cuerpo a través del sudor, la orina o los excrementos. Pero de hecho, se exhala a través de nuestra respiración como dióxido de carbono!

Los investigadores explican el proceso en el documento titulado Cuando alguien pierde peso, ¿dónde va la grasa? que publicaron en el British Medical Journal. Cuando hay un exceso de carbohidratos o proteínas en la dieta, el cuerpo humano los convierte en triglicéridos y los almacena en las gotitas de lípidos. Así que cuando usted toma una dieta baja en grasa o una rutina de ejercicios de alta intensidad, su cuerpo utiliza los triglicéridos o grasas. Este proceso donde los triglicéridos están oxidados implica muchas enzimas y pasos bioquímicos. El dúo resumió este paso como:

C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + energía

Según su cálculo, los investigadores descubrieron que, con el fin de "quemar" 10 kg de grasa humana, 29 kg de oxígeno inhalado era necesario. Este proceso genera 28kg de dióxido de carbono y 11kg de agua! También rastrearon cómo los átomos dejaron el cuerpo y descubrieron que 8,4 kg de la grasa total de 10 kg se exhalan como dióxido de carbono. El resto de 1,6 kg de agua se excreta a través de la orina, el sudor y otros fluidos corporales.

( Lea : 5 maneras de perder peso rápido puede ser malo para usted)

Los pulmones causa pérdida de peso
Los científicos concluyeron que los órganos que necesita para estar agradecidos por su pérdida de peso son los pulmones. Por lo tanto, cuanto más respire, más peso perderá. Pero esto no significa que usted se vuelve perezoso y descuidar su dieta o ir al gimnasio. Cuando se resuelve, tiende a respirar más rápidamente. Y cuanto más respiras, más células de grasa se convertirán en dióxido de carbono y agua. Esto probablemente podría explicar por qué los ejercicios de yoga que implican la respiración como pranayamas también tienen beneficios de pérdida de peso.

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 31 de julio de 2017 17:40 | Actualizado: Julio 31, 2017 6:20 pm

        
            
        
        

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