A los empleados de oficina no les gusta estar encadenados a sus escritorios

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VIERNES, 17 de noviembre de 2017 (Noticias de SaludLimpia) – Las personas con trabajos de escritorio quieren moverse más, sugiere un nuevo estudio.

"Hasta donde sabemos, este es el primer estudio que investiga cuánto tiempo los trabajadores de escritorio realmente quieren sentarse, pararse, caminar y estar físicamente activos", dijo la autora principal del estudio, Birgit Sperlich. Es investigadora postdoctoral en la German Sport University Cologne.

Sperlich y sus colegas entrevistaron a 614 personas con trabajos de escritorio en Alemania y descubrieron que pasaban un promedio del 73 por ciento de su jornada laboral sentados. Mientras tanto, solo el 10 por ciento del día se pasó de pie, el 13 por ciento se gastó caminando y solo el 4 por ciento se gastó en tareas físicamente exigentes.

Pero los trabajadores dijeron que querían pasar el 54 por ciento de su jornada de trabajo sentado, el 15 por ciento de pie, el 23 por ciento caminando y casi el 8 por ciento realizando tareas físicamente exigentes.

Los trabajadores pasaron alrededor de 5,4 horas por cada sesión de ocho horas diarias, pero querían pasar 46 minutos adicionales y 26 minutos adicionales de pie, en promedio, dijeron los investigadores.

Los hallazgos se publicaron el 16 de noviembre en la revista BMC Research Notes.

"Hasta ahora, los planes para aumentar la actividad física en el lugar de trabajo se centran principalmente en los resultados de salud sin preguntar al grupo objetivo qué prefieren", dijo Sperlich en un comunicado de prensa de la revista.

"Es posible que las intervenciones para reducir el tiempo sentado necesiten incluir más opciones para caminar que para estar de pie", agregó.

Más información

La Academia Estadounidense de Médicos de Familia describe los riesgos para la salud de tener demasiadas sentadas.

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