9 Increíbles beneficios para la salud de la sandía para el crecimiento del cabello

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La sandía es miembro de Cucurbitáceas o es conocida como la familia de los pepinos que tiene sus raíces en Afrika y registró cosechas en Egipto por primera vez hace unos 5000 años con muchos beneficios para la salud de la sandía. Ahora podemos encontrarlo en cualquier lugar porque se desarrollaron en toda Asia y Europa y a la mayoría de la gente le gusta. Es una fruta deliciosa y que sacia la sed que conocemos porque contiene en su mayoría aproximadamente 92 por ciento de agua y solo 6 por ciento de azúcar.

Esa es también la razón por la cual la sandía es idéntica al verano y al picnic. Algunas personas comen esta fruta para rehidratar el cuerpo de la temporada cálida de verano, especialmente en países tropicales como Indonesia. Además del delicioso sabor, el color de esta fruta también es interesante. Para entonces, hay muchos beneficios para la salud de la sandía para el crecimiento del cabello:

Nutrientes en sandía

Podemos encontrar esa sandía roja en su mayoría, pero también podemos encontrarla con carne anaranjada, amarilla o incluso blanca con el color verde en el exterior. El nutriente contenido en esta fruta tampoco es menor que muchas otras frutas. Algunos de los nutrientes de la sandía en cada bocado de esta fruta jugosa son las vitaminas A, B6 y C, gran cantidad de licopeno, antioxidantes y aminoácidos.

Los detalles de esos nutrientes basados ​​en la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. que regula el etiquetado de alimentos a través de la Ley Nacional de Etiquetado y Educación son los siguientes:

Tamaño de la porción : 2 tazas de cubos (10 oz / 280 g)
Calorías: 80 (Calorías de la grasa 0)

Cantidad por porción (y% DV *)
* Los valores porcentuales diarios (% DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Grasa total: 0g (0%)

Carbohidratos totales: 21 g (7%)
Fibra dietética: 1 g (4%)
Azúcares: 20 g

Colesterol: 0 mg (0%)
Sodio: 0 mg (0%)
Potasio: 270 mg (8%)
Proteína: 1g

Vitamina A : (30%)
Vitamina C : (25%)
Calcio : (2%)
Hierro : (4%)

Si hablamos de nutrientes, no se puede separar de los beneficios que se obtienen del consumo de la fruta, especialmente para la salud. Estos son algunos beneficios para la salud de la sandía para el crecimiento del cabello. También puede leer los beneficios para la salud de la sandía:

  1. Te ayuda a hidratarte
  2. Contiene nutrientes y compuestos de plantas beneficiosas
  3. Contiene compuestos que pueden ayudar a prevenir el cáncer
  4. Puede mejorar la salud del corazón
  5. Puede disminuir la inflamación y el estrés oxidativo
  6. Puede ayudar a prevenir la degeneración macular
  7. Puede ayudar a aliviar el dolor muscular
  8. Es bueno para la piel y el cabello
  9. Puede ayudar a mejorar la digestión

¿Cómo puede la sandía beneficiarse del crecimiento del cabello?

Existen cinco mejores vitaminas para el crecimiento de nuestro cabello: vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina E, hierro, zinc y proteína. La proteína, es una de las mejores vitaminas para nuestro cabello porque nuestro cabello está hecho principalmente de proteína, llamada queratina. Una de las proteínas que es útil para el crecimiento de nuestro cabello llamado aminoácido.

Hay dieciséis aminoácidos diferentes en nuestra queratina o cabello y uno de ellos contiene mucho en esta fruta. Esta fruta contiene aproximadamente el 60% de los requerimientos diarios de aminoácidos en 1 taza de semillas secas y hay algunos beneficios de la semilla de sandía o también puede leer los beneficios para la salud de las semillas de sandía. Además, hay cinco mejores aminoácidos para el crecimiento del cabello:

  • Cisteína
  • Metionina
  • Arginina
  • Cistina
  • Tirosina

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La arginina es el aminoácido fenomenal para el crecimiento del cabello y es un aminoácido que produce mucho en esta fruta. ¿Cómo puede esta arginina afectar el crecimiento del cabello? La respuesta es porque esta fruta contiene citrulina que ayuda a aumentar el nivel de arginina. La citrulina es también un aminoácido semi-esencial.

Mientras más arginina produzca, puede hacer que nuestro cabello crezca más fácilmente. ¿Y por qué la arginina promueve el crecimiento de nuestro cabello? Es porque este aminoácido es un precursor del óxido nítrico. El óxido nítrico es un gas que da una señal para hacer que el vaso sanguíneo se relaje, aumentando el flujo de sangre, oxígeno y nutrientes a nuestros músculos y órganos.

Eso significa que abrirá y relajará el folículo piloso que también mejorará la sangre del bulbo piloso y hará que el cabello crezca. Esta arginina puede obtenerse de suplementos y también de crema, pero podemos obtenerla simplemente de una fruta deliciosa. Además de la arginina, hay vitamina B esencial en esta fruta que puede aumentar el crecimiento del cabello y engrosar el cabello.

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¿Cómo usar la sandía para el crecimiento del cabello?

Incluyendo su nutriente, esta sandía se puede usar como mascarilla para el cabello:

  1. Mash la pulpa de sandía con tenedor y mezcle con 1 cucharadita de mayonesa hasta que se convierta en una pasta espesa
  2. Aplique la pasta en el cuero cabelludo
  3. Espere 30 minutos mientras la pasta presta atención a las raíces del cabello
  4. Lávala y límpiala con tu champú suave

Esa vitamina del complejo B que también contiene altos niveles de aminoácidos es conocida por estimular la producción de queratina. La queratina también es una proteína que tiene sus beneficios para formar cabello en bloque, dándole fuerza y ​​estructura. Y también, simplemente no creces tu cabello comiendo esta fruta sino que también la fortaleces y espesas. Esta fruta es muy adecuada para mujeres que desean tener una piel y cabello saludables, solo revisa los beneficios de la sandía para el crecimiento del cabello.

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