8 Remedios naturales para las alergias estacionales

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Las personas que sufren de alergias ya saben lo molesto que es. Si usted es uno de ellos, eche un vistazo a estos remedios naturales que pueden ayudarlo a combatir las alergias estacionales. Son muy simples de seguir y notarás una gran mejora.

Si el cambio de estaciones o el clima son sinónimo de estornudos, congestión nasal y ojos rojos irritados no dude más y preste atención a estas sugerencias.

Verá una gran mejora.

1. Usando especias

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Si tiene síntomas de alergia, quizás la solución se encuentre en su propia despensa. En realidad, podría ser simplemente suficiente para sazonar su comida con especias para ver una ligera mejoría.

Créalo o no, pueden ser de gran ayuda reduciendo la mucosidad, que despeja los conductos nasales.

Algunas opciones son:

  • Pimienta de Cayena
  • Jengibre
  • Mostaza
  • Paprika

El ajo y las cebollas también pueden ayudar.

¡Pruébalos!

2. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana también puede aliviar los síntomas típicos, gracias a su capacidad de reducir las mucosas.

¿Qué tienes que hacer?

  • Ponga una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beba tres veces al día.
  • También puede mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con 1 cucharada de jugo de limón recién exprimido y media cucharada de miel.

Bebe tres veces al día y verás la diferencia.

3. Ortiga

Nettle tiene propiedades antihistamínicas, por lo que esta planta puede ser muy efectiva en la lucha contra las alergias estacionales.

  • Prepare una infusión con sus hojas y bébala durante el día.

Notarás la diferencia y verás cuánto la necesitabas.

4. Miel

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<p> Aunque puede parecer sorprendente, comer miel orgánica local puede ayudar <strong> a su cuerpo a adaptarse a los alérgenos ambientales. </strong> </p>
<ul>
<li> Simplemente tiene que <strong> tomar una cucharada una o más veces al día. </strong> </li>
<li> Comienza a hacer esto <strong> un mes antes del comienzo de la temporada de alergias </strong> y verás la diferencia. </li>
</ul>
<h2> 5. Citrus Fruits </h2>
<p> Los cítricos son ricos en vitamina C, y esto es precisamente lo que su cuerpo necesita para combatir posibles alergias. </p>
<p> Además de ser una gran fuente de antioxidantes, <strong> la vitamina C funciona como un antihistamínico natural. </strong> </p>
<p> Además de los cítricos, también podemos encontrar esta vitamina en: </p>
<ul>
<li> Brócoli y otras verduras crucíferas </li>
<li> Pimientos morrones </li>
<li> Fresas </li>
<li> Piñas </li>
<li> Kiwi Fruit </li>
</ul>
<h2> 6. Cúrcuma </h2>
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<p> La cúrcuma también es otra gran especia que no puede perderse si desea aliviar sus síntomas de alergia. </p>
<ul>
<li> La curcumina, que es el químico que se encuentra en la cúrcuma, funciona como <strong> un descongestionante natural. </strong> </li>
<li> Para aprovecharlo al máximo, simplemente intente <strong> agréguelo como condimento extra a sus comidas. </strong> </li>
</ul>
<h2> 7. Aceites esenciales </h2>
<p> Los aceites esenciales hechos de <strong> lavanda, eucalipto, rosa o menta </strong> pueden ayudar a despejar las vías respiratorias. </p>
<h3> ¿Qué tienes que hacer? </h3>
<ul>
<li> Para usar lavanda esencial o aceite de menta, disuelva <strong> una o tres gotas de cualquiera en una cucharada de almendras o aceite de oliva. </strong> </li>
<li> <strong> Aplícala en tus sienes y las plantas de los pies. </strong> </li>
<li> Si prefiere rosa o eucalipto, ponga unas gotas sobre un paño de algodón e inhale los vapores. Esto será suficiente. </li>
</ul>
<h2> 8. Cambia tu dieta </h2>
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<p> Puede ser que su alergia estacional esté <strong> vinculada a una alergia a los alimentos. </strong> </p>
<p> Por lo tanto, es importante <strong> dejar de comer cualquier cosa que cause síntomas </strong>como sarpullido o malestar estomacal, incluso si son síntomas bastante leves. </p>
<p> Algunos alimentos que tienden a empeorar las alergias son: </p>
<ul>
<li> Productos lácteos </li>
<li> Granos ricos en gluten </li>
<li> Huevos </li>
<li> Azúcar </li>
<li> Patatas y otras verduras con almidón </li>
<li> Alimentos fritos y procesados. </li>
</ul>
<p> Presta atención a lo que podría hacerte sentir peor y recórtalo. </p>
<h2> Algunos alimentos que debe evitar </h2>
<p> Si es alérgico al polen, debe saber que hay <strong> ciertos alimentos que pueden empeorar sus síntomas. </strong> </p>
<p> Intenta evitar comer: </p>
<ul>
<li> Melón </li>
<li> Plátano </li>
<li> Pepino </li>
<li> Semillas de girasol </li>
<li> Manzanilla </li>
</ul>
<p> Si sigue estas simples sugerencias, mejorará considerablemente sus síntomas de alergia. </p>
<p>    <br />
    <br />
                    </p></div>
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