8 Plantas Mágicas para Bajar el Azúcar en la Sangre

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Hoy en día, es muy común sufrir niveles altos de azúcar en sangre la mayoría de las veces debido al consumo excesivo de alimentos dulces y una dieta desequilibrada en general. Es por eso que es crucial encontrar una forma de reducir el azúcar en la sangre.

Los niveles altos de glucosa en la sangre pueden causar prediabetes o diabetes. La segunda es una enfermedad crónica que puede prevenirse si usted controla su peso y toma medidas para reducir su nivel de azúcar en la sangre.

A veces no somos conscientes de los niveles excesivos de azúcar en la sangre. Eso se debe en parte al hecho de que muchos de los alimentos que ingerimos tienen glucosa oculta por lo que no los consideramos alimentos ricos en glucosa.

La diabetes también puede ser una afección genética es decir, nuestros rasgos genéticos significan que tenemos una mayor tendencia a padecer diabetes.

Consejos para bajar el nivel de azúcar en la sangre con bebidas

Las personas con altos niveles de sangre deben consumir un mínimo de 8 a 9 vasos de agua por día.

Además, hay una serie de bebidas hechas de hierbas naturales que ayudan a estabilizar los niveles de glucosa y prevenir el desarrollo de esta enfermedad crónica.

Y si ya hemos sido diagnosticados con la enfermedad, estas mismas bebidas nos ayudarán a controlar nuestros niveles de azúcar y a mantener nuestra salud estable.

A continuación, daremos detalles de algunas infusiones y bebidas que se pueden hacer fácilmente en casa con hierbas naturales.

  • Tenga en cuenta que, por supuesto, deberíamos evitar endulzarlos con azúcar procesado ya que eso sería contrario al propósito.
  • Sin embargo, si todavía te gustan los dulces y quieres darle a tus bebidas un poco de dulzura, prueba un azúcar especial diseñado para diabéticos.
  • También debe asegurarse de prestar mucha atención a la cantidad que ingiere, ya que si no tiene cuidado e ingiere demasiado, puede terminar teniendo el efecto contrario: en lugar de reducir el azúcar en la sangre, terminará aumentando tus niveles.
  • Se recomienda beber estos con el estómago vacío porque los niveles de azúcar son más bajos antes del desayuno que durante el resto del día, por lo que tendrán un efecto más fuerte.

Bebidas para bajar el nivel de azúcar en la sangre

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<p> 1. Aloe Vera y Cactus </h3>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<ul>
<li> 1 hoja de aloe vera </li>
<li> 1 cactus de tuna </li>
<li> 8 tazas de agua (2 litros) </li>
</ul>
<p> <strong> Cómo prepararse </strong> </p>
<ul>
<li> Dado que necesitamos la pulpa tanto del aloe vera como del cactus, lo primero que debe hacer es cortar las hojas para extraer el gel (¡tenga cuidado de no pincharse con las espinas!). </li>
<li> Calentar el agua en una olla o una cacerola. </li>
<li> Cuando se trata de un hervor, agregue la pulpa de cactus y el gel de aloe vera, y déjelos hervir a fuego lento durante 5 minutos. </li>
<li> Después de esto, cuele la mezcla y beba el agua resultante. </li>
</ul>
<p> Se recomienda beber un vaso al día. </p>
<p> <strong> 2. Agua de avena </strong> </p>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<ul>
<li> 1 taza de avena (105 g) </li>
<li> 2 litros de agua (8 tazas) </li>
<li> 1 ramita de canela (opcional) </li>
</ul>
<p> <strong> Cómo prepararse </strong> </p>
<ul>
<li> <strong> Remoje la avena en dos litros de agua durante 12 horas </strong>. </li>
<li> Después del tiempo indicado, cuele la avena mojada y colóquela en una licuadora junto con la canela. </li>
<li> Agregue el agua poco a poco para ayudar a que se licúe, hasta que obtenga un buen líquido suave. </li>
<li> Finalmente, agregue el agua restante al batido. </li>
</ul>
<p> Podemos beber un vaso al día, o uno antes de cada comida. </p>
<p> Esta bebida no solo <strong> ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, sino que también le ayuda a sentirse satisfecho, regula el metabolismo y le ayuda a perder peso. </strong> </p>
<h3> 3. Manzanilla y canela </h3>
<p><figure class=  Manzanilla y canela "ancho =" 500 "alto =" 334 "/> </figure>
</p>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<ul>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
<li> 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g) </li>
<li> ½ cucharada de canela en polvo (o una ramita de canela) </li>
</ul>
<p> <b> Cómo prepararse </b> </p>
<ul>
<li> <strong> Haga hervir el agua y agregue la manzanilla y la canela. </strong> </li>
<li> Permita que se infunda a fuego lento durante 3 minutos, y luego déjelo reposar por otros 10 minutos. </li>
<li> Se recomienda beber una taza al día con el estómago vacío. </li>
</ul>
<h3> 4. Sesame Drink </h3>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<ul>
<li> 1 taza de semillas de sésamo (200 g) – pueden ser naturales o procesadas </li>
<li> 1 litro de leche de coco natural (4 tazas) </li>
</ul>
<p> <strong> Cómo prepararse </strong> </p>
<ul>
<li> Coloque las semillas de sésamo en una sartén caliente y seca y cocine un poco a fuego medio hasta que estén doradas. </li>
<li> A continuación, muele las semillas de sésamo tostadas hasta obtener una pasta homogénea. </li>
<li> Disuelva la pasta resultante en leche de coco y beba un vaso diariamente. </li>
</ul>
<h3> 5. Té de canela </h3>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<ul>
<li> 2 palitos de canela </li>
<li> 1 litro de agua (4 tazas) </li>
</ul>
<p> <strong> Cómo prepararse </strong> </p>
<ul>
<li> Calienta el agua y, cuando hierva, agrega la canela. </li>
<li> Luego permita que la mezcla se infunda a fuego lento durante 5 minutos. </li>
<li> Revuelva el contenido y beba una taza todos los días. </li>
</ul>
<h3> 6. Jugo de espinaca y apio </h3>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<ul>
<li> 1 manzana verde </li>
<li> 1 zanahoria </li>
<li> 3 puñados de espinaca </li>
<li> 2 tallos de apio </li>
<li> 1 pepino </li>
</ul>
<p> <strong> Cómo prepararse </strong> </p>
<ul>
<li> Lave y pele la manzana y la zanahoria. </li>
<li> Mezcle con los otros ingredientes y beba la combinación. </li>
</ul>
<p> La dosis recomendada es de un vaso por día. </p>
<h3> 7. Té verde </h3>
<p><figure class=  Té verde "width =" 500 "height =" 334 "/> </figure>
</p>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<ul>
<li> 1 cucharada de té verde chino (10 g); si no puede encontrar hojas sueltas, puede usar una bolsita preparada previamente </li>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
</ul>
<p> <strong> Cómo prepararse </strong> </p>
<ul>
<li> Caliente el agua y, cuando hierva, agregue las hojas de té o la bolsita de té. </li>
<li> Disfruta de una taza de este té saludable después de cada comida. </li>
</ul>
<h3> 8. Té de eucalipto </h3>
<p> <strong> Ingredientes </strong> </p>
<p> <strong> Preparación </strong> </p>
<p> Calentar el agua con las hojas de eucalipto, dejándola a fuego medio hasta que alcance el punto de ebullición. </p>
<p> Se recomienda que <strong> beba al menos una taza de té de eucalipto al día </strong>para lograr el efecto máximo. </p>
<p>    <br />
    <br />
                    </p></div>
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