7 plantas medicinales que mejoran su salud ósea

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Su sistema esquelético es una estructura completa. Su objetivo es brindar apoyo y movilidad a su cuerpo. Te permite tener una lista interminable de habilidades.

Esto, junto con sus ligamentos, tendones y cartílago, y otras cosas causan la producción de glóbulos rojos y blancos.

De hecho, también actúa como un sistema de almacenamiento para una gran cantidad de nutrientes esenciales. Y, debido a esto, tiene mucho que ver con su salud inmunológica.

El problema es que este sistema no está exento de desarrollar enfermedades. Desafortunadamente, muchos factores externos e internos pueden hacer que se deteriore.

Como resultado, causa fuertes dolores y reacciones inflamatorias. A medida que avanzan, estos afectan su calidad de vida.

Sin embargo, estas condiciones se pueden evitar. Esto se debe a que la práctica de hábitos saludables y algunos remedios naturales ayudan a fortalecer los huesos.

En este artículo, queremos compartir 7 plantas medicinales. Debido a su soporte nutricional, estos son perfectos para proteger este sistema.

¡Echa un vistazo!

1. Basil

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<p> <noscript> <img class= 2. Alfalfa

Los tallos de alfalfa son ricos en minerales esenciales. Después de ser digerido en tu cuerpo. Fortalecen la salud de tus huesos.

Sus compuestos antiinflamatorios ayudan a inhibir el trabajo negativo de los radicales libres. Y, reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

Vale la pena mencionar que tiene efectos similares al estrógeno. Esto es importante para evitar la pérdida de masa ósea.

  • Este pantalón se puede agregar a ensaladas y jugos naturales.
  • Como una opción, se encuentra en algunas píldoras y suplementos.

3. Willow

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<p> <noscript> <img class= 4. Diente de león

El diente de león es popular por sus efectos diuréticos. Pero, también debemos mencionar que tiene nutrientes que benefician la salud de sus huesos.

Esto le da minerales como calcio y magnesio, ambos son necesarios para mantener su densidad ósea.

Sus propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes aumentan la circulación. Y, ayudan a mantener una buena producción de glóbulos rojos y blancos.

  • Beba esta planta en un té tres veces al día.

5. Ortiga

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<p> <noscript> <img class= 6. Cola de caballo

La cola de caballo es una planta que está llena de beneficios nutricionales. Luego de ser absorbidos por su cuerpo, benefician la salud de sus huesos y articulaciones.

Proporcionan propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Estos pueden facilitar el alivio del dolor, la inflamación y otros síntomas que este sistema generalmente padece.

Sus vitaminas respaldan los procesos que sintetizan colágeno y previenen el desgaste que hace que los huesos se froten entre sí.

  • Beba dos o tres tazas de té de cola de caballo, al menos tres veces por semana.

7. Manzanilla

La manzanilla es una de las plantas más populares en la tienda de medicina natural alternativa.

Muchos se benefician de su poder analgésico y sedante. Es perfecto para calmar el dolor común.

Lo que pocas personas saben es que también es bueno para la salud de sus huesos. Esto no se debe solo a su capacidad antiinflamatoria, sino también a los minerales esenciales que te proporciona.

Comerlo reduce la hinchazón que afecta su movilidad. Y, lubrica el cartílago y los ligamentos que unen sus huesos.

  • Disfruta de un té diario hasta tres veces por día.
  • Úselo externamente para baños o compresas cuando tiene dolor e inflamación.

Como puede ver, hay varias plantas cuyas propiedades lo ayudan a mantener sus huesos fuertes y protegidos.

Beberlos regularmente para disfrutar de sus propiedades como una medida preventiva contra las enfermedades que los afectan.

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