7 Beneficios para la salud de las algas marinas, especialmente para su cabello

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Las algas marinas se conocen desde hace mucho tiempo como parte de la dieta asiática, especialmente en Japón, Corea y China. Hay más de 10.000 algas marinas, así como una inmensa diversidad de sabores y nutrientes.

Además, el nori es el alga marina más conocida que se seca en láminas y se puede encontrar comúnmente en el sushi. Otras variedades son dulse, arame, wakame, kelp y spirulina. Además, ese tipo de algas también se puede encontrar en muchos de los beneficios para la salud de las algas asadas. Los beneficios de las algas incluyendo:

  1. Cura el cáncer
  2. Previene la obesidad
  3. Previene la diabetes
  4. Protege el corazón
  5. Actúa como cuidado de los ojos
  6. Actúa como cuidado del cabello
  7. Actúa como cuidado de la piel

De esos beneficios, las algas son efectivas para promover nuestro cabello saludable. Ayuda a mantener un cabello saludable debido a la gran cantidad de nutrientes minerales. Es compatible con hacer que la raíz sea fuerte, gruesa y lustrosa, por lo que se ha utilizado en la fabricación de champús, cremas para el cabello y en la lista de productos de belleza a base de hierbas. Además, aquí están los detalles de nutrientes en algas marinas que están relacionados con todos los beneficios, especialmente para el cabello:

Valor de los nutrientes por 100 g de algas marinas

  • Agua – 4,68 g
  • Energía – 290 kcal
  • Proteína: 57,47 g
  • Lípido total (grasa) – 7,72 g
  • Hidratos de carbono – 23.90 g
  • Fibra, dieta total – 3.6 g
  • Azúcares – 3.10 g
  • Calcio – 120 g
  • Hierro – 28.50 mg
  • Magnesio – 195 mg
  • Fósforo – 118 mg
  • Potasio – 1363 mg
  • Sodio – 1048 mg
  • Zinc – 2.00 mg
  • Vitamina C – 10.1 mg
  • Tiamina – 2.380 mg
  • Riboflavina – 3.670 mg
  • Niacina – 12.820 mg
  • Vitamina B-6 – 0.364 mg
  • Folato – 94 μg
  • Vitamina A, RAE – 29 μg
  • Vitamina A, IU – 570 UI
  • Vitamina E (alfa-tocoferol) – 5,00 mg
  • Vitamina K (filoquinona) – 25.5 μg
  • Ácidos grasos, saturados totales – 2.650 g
  • Ácidos grasos, monoinsaturados totales – 0.675 g
  • Ácidos grasos, poliinsaturados totales – 2.080 g

El valor de los nutrientes basado en USDA (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos), con los detalles de los beneficios para la salud de las algas marinas para el cabello son:

  1. Da hidratación a su cuero cabelludo

Cuando el cuero cabelludo se hidrata, le evitará afecciones embarazosas e incómodas, como caspa, eccema y dermatitis seborreica. Las condiciones se deben al cuero cabelludo seco y puede tratarlo tomando algas marinas. Para que sea más hidratante, se recomienda beber mucha agua. Hidratará tu cuero cabelludo incluyendo toda tu piel desde el interior.

  1. Apoya el aumento de la mineralización capilar

Uno de los beneficios para la salud de las algas para el cabello es aumentar la mineralización. Llevará el pelo grueso, lo que también ha sido probado por un estudio de la Universidad de Corea. Para aquellos que quieren un cabello grueso y saludable, consumir un suplemento de algas o una cápsula es más fácil que cocinar las algas marinas. Además, el precio del suplemento y la cápsula es muy asequible.

  1. Hace que el cabello se vuelva más fuerte y se reconstruya a sí mismo

Los estudios encontraron que los beneficios de las algas marinas o las algas marinas son para hacer crecer tu cabello más rápido y hacerlo más fuerte. Se debe al hierro que ayuda a aumentar la circulación sanguínea también para el oxígeno en todo el cuerpo. El crecimiento de su cabello aumentará y la abundancia de oxígeno abundante en soporte de sangre en el cabello y la piel sanos y flexibles. O puede leer los beneficios para la salud del cabello de sandía para crecer.

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  1. Elimina toxinas y metales pesados ​​en el cuero cabelludo .

Los alginatos actúan como agentes desintoxicantes que eliminan las toxinas y los metales pesados ​​del cuero cabelludo. Además, hará que su cuero cabelludo claro también lo previene de varias condiciones. Ha sido científicamente probado por un estudio de la Universidad McGill en Canadá. Además, no es solo para algas marinas, sino que también se puede encontrar en materia verde.

  1. Actúa como acondicionador para el cabello

Las algas contienen vitaminas A y C para producir sebo donde funciona para el acondicionador natural del cabello. Hará tu cabello suave y liso donde puedes combinarlo con otro tratamiento capilar para que tu cabello sea más saludable.

Algunos de los beneficios para la salud del alga para el cabello están probablemente relacionados con las mujeres, donde las mujeres tienden a cuidar su cabello. Para otros tratamientos de la piel y el cabello, puede leer los beneficios del agua de rosas y la belleza del aloe vera.

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