6 signos que usted está comiendo demasiado azúcar

0
36
  •  Signos que está comiendo demasiado azúcar

    Todo de pasta, pan y refrescos de dieta contiene una gran cantidad de azúcar. Así que incluso si no disfrutar de esa tarde postre y galletas por la noche, que sin saberlo podría estar consumiendo una gran cantidad de azúcar. Aquí hay algunas señales de que consumes mucho azúcar.

  •  Acné

    Acné: Una dieta alta en azúcar puede causar estragos en su piel. Un estudio publicado en el Diario de la Academia de Nutrición y Dietética sugirió que la ingesta alta de azúcar puede conducir a acné grave [1].

  •  El hambre constante

    El hambre constante: El azúcar en la sangre en el cuerpo evita que la glucosa entre en las células como consecuencia de lo cual el cuerpo no recibe suficiente energía y se muere de hambre Para la comida, una y otra vez, sugiere un estudio publicado en la revista Appetite [2].

    Cansancio: Si empacar sus comidas con azúcar como un poco de mermelada de pan, podría quedar atrapado en una caída de media tarde sugiere un estudio publicado en el Diario de Investigación Psicosomática [3]. Así que si usted se encuentra cansado todo el tiempo, podría estar excediendo su ingesta diaria de azúcar.

  •  Cavidades: Cuando las bacterias en la boca digieren el azúcar, producen un ácido que se combina con su saliva para formar la placa que a su vez conduce a las cavidades con el tiempo Sugiere un estudio publicado en la revista BMC Oral Health [3] </p>
<p> Empuje a través de su día, la escala sería un poco más alto de lo que le gustaría que sea. Según un estudio publicado en el diario americano de la nutrición clínica, las bebidas azucaradas le hacen ganar mucha cintura alrededor de la cintura. </p>
</li>
<li data-caption=  Colesterol alto

    Colesterol alto : El colesterol alto puede ser un signo de demasiado azúcar en su dieta. Una abundancia de azúcar puede aumentar el colesterol malo (LDL) y disminuir el colesterol malo (HDL) en el cuerpo sugiere un estudio publicado en la revista Medicinal Food

  • SHARE

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here