6 remedios naturales para aliviar el gas y la hinchazón

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La acumulación de gas en los intestinos es común durante el proceso digestivo, especialmente cuando se consumen ciertos alimentos.

Sin embargo, cuando el gas se produce en cantidades excesivas o el cuerpo tiene problemas para pasar el gas, puede desencadenar síntomas molestos como el dolor y la hinchazón .

Aunque no se considera un trastorno grave o condición, muchos buscan proporcionar alivio con el fin de prevenir otras complicaciones más graves.

Además, ya que el gas a menudo puede alterar la actividad de las bacterias intestinales, es necesario liberarlo para restaurar el orden a su cuerpo.

Afortunadamente, hay varios remedios naturales que disminuyen la retención de gases en el cuerpo al tiempo que alienta la digestión y la reducción de la inflamación.

A continuación, vamos a compartir el 6 mejores consejos para aliviar el gas natural.

1. Té de canela

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La hierbabuena es una planta bien conocida en medicina natural. En primer lugar, sus compuestos orgánicos apoyan el proceso digestivo y disminuyen la formación de gases.

Además, este té promueve la eliminación de desechos retenidos en el colon y previene la hinchazón.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de hierbabuena (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • En primer lugar, añadir las hojas de menta a una taza de agua hirviendo.
  • A continuación, cubrir y dejar que empinada durante 10 minutos.

Direcciones

  • Bebida una taza de té después de cada comida .

3. Té de anís estrellado

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<p> <noscript> <img class= El anís estrellado es un ingrediente natural con propiedades carminativas y anti-inflamatorias que facilitan la descomposición de los gases acumulados en el intestino.

Además, sus propiedades disminuyen drásticamente la inflamación del estómago y ayudan a evitar la sensación de pesadez.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de anís estrellado (5 g)

Preparación

  • En primer lugar, calentar una taza de agua. Una vez hirviendo, agregue el anís estrellado.
  • Dejar reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos antes de servir.

Direcciones

  • Bebida una taza de té anís estrellado después de comer una comida grande.

4. Té Boldo

Boldo es una planta con beneficios carminativos y antioxidantes que ayudan a controlar la digestión pesada para prevenir la inflamación y la flatulencia.

Además, sus propiedades naturales ayudan a descomponer los residuos acumulados en el tracto digestivo impidiendo que la fermentación y la formación de gases.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de boldo seco (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • En primer lugar, añadir una cucharadita de hojas de boldo a una taza de agua hirviendo y cubrir.
  • A continuación, dejar que el té se endurezca durante 5 a 10 minutos
  • .

  • Luego, use un colador para filtrar las hojas antes de consumir.

Direcciones

  • Consumir 3 veces al día preferiblemente después de comer grandes comidas.

5. Té de Clavo

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<p> A continuación, el clavo es una especia que <strong> disminuye la producción de gases en el intestino para prevenir la hinchazón. </strong> </p>
<p> Además, su consumo regular apoya procesos digestivos y disminuye molestias tales como dolor abdominal y acidez. </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> ½ cucharadita de clavo (2 g) </li>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> En primer lugar, añadir la mitad de una cucharadita de clavo de olor a una taza de agua hirviendo y dejarlo empinado durante <strong> 10 minutos. </strong> </li>
<li> Luego, filtre usando un colador antes de servir. </li>
</ul>
<h3> Modo de consumo </h3>
<ul>
<li> Beba una taza de té de clavo <strong> antes de comer. </strong> </li>
</ul>
<h2> 6. Té de albahaca </h2>
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Finalmente, otro remedio popular para el control de los gases estomacales es el té de albahaca.

Esta planta tiene propiedades de limpieza y descongestionante que ayudan a eliminar los residuos del colon para evitar cambios en su flora bacteriana.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de albahaca fresca (10 g)

Preparación

  • En primer lugar, hervir una taza de agua y añadir la albahaca fresca.
  • A continuación, dejar que empinada de 10 minutos.
  • Luego, filtrar el té con un colador.

Modo de consumo

  • Bebida una taza de té después de comer una comida grande.

¿Los alimentos causan constantemente gas no deseado? Pruebe estos remedios naturales y decir adiós a este problema incómodo.