6 razones por las que no está bien vergüenza corporal, vergüenza, vergüenza, ¡cualquiera!

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No hace mucho, Deepika Padukone se colocó una foto de sí misma en su perfil de Instagram, en el cual ella se veía particularmente demacrada. Un millón de trolls salieron de la carpintería, haciendo comentarios desagradables sobre su delgada figura e incluso haciendo referencias lascivas a sus pechos. Durante la Semana Internacional de la Lactancia Materna, la actriz Lisa Haydon también experimentó algo similar cuando publicó una foto de ella amamantando a su hijo para crear conciencia. El contenido de los comentarios varió de francamente lascivo a la policía moral. Estos son solo dos de los casos prominentes de vergüenza; Miles de personas se avergüenzan todos los días en nuestro país por sus cuerpos, por su sexualidad y por sus elecciones de carrera. ¡También tenemos una gama de epítetos vergonzosos para elegir, desde vergüenza, vergüenza, vergüenza y qué no!

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Los que avergüenzan a otras personas parecen tener una agenda dual. Primero, piensan que son moralmente superiores a la otra persona, lo que les da derecho a estudiarlas. En segundo lugar, creen que están genuinamente haciendo algo bueno por la vergüenza, porque hará que la parte contraria se reforme a sí misma. Pero lo que realmente es, es una herramienta de opresión. Dr. Kedar Tilwe Consultor Psiquiatra en el Departamento de Salud Mental y Ciencias de la Conducta, Hospital Hiranandani, Vashi – Un Hospital de la Red Fortis . cree que los vergonzosos tienen problemas inherentes de inseguridad y se sienten vindicados cuando intimidan a otra persona.

Pero tan satisfactorio como es, avergonzar a alguien nunca es una buena opción, no importa cuán engañados estamos con nuestra propia justicia. Aquí hay seis formas en que estás haciendo más daño que bien avergonzando a alguien.

1. Shaming es cruel: No hace falta decir que avergonzar a alguien puede ser cruel. Causa mucho dolor y vergüenza, cuyas repercusiones pueden durar toda la vida. Recuerda el viejo adagio "Puedes atrapar más moscas con miel que con vinagre." Si realmente quieres reformar a alguien, dilo con amabilidad, no con malicia.

2. Shaming nunca ayuda : todos aquellos que piensan que avergonzar a las personas gordas les hará querer perder peso, aquí hay algunas noticias para usted. ¡Shaming nunca ha ayudado a nadie! De hecho, hizo que las personas objetivo estuvieran más deprimidas que antes. El estrés les hizo comer alimentos reconfortantes y evitar los ejercicios físicos debido a la baja confianza. 1 Lea por qué no debe pasar el rato con personas que avergüenzan a las grasas si quiere perder peso.

3. La vergüenza es mala para la salud: Cuando avergüenzas a alguien, pasan por un intenso estrés psicológico, que libera altos niveles de adrenalina y cortisol en su sistema. Esto prepara el escenario para dolencias relacionadas con el estrés como la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. 2

4. Shaming puede causar fobia social: Avergonzar a una persona abiertamente puede tener consecuencias devastadoras en su vida social. Podría hacer que deseen evitar situaciones sociales por completo.

5. La humillación puede causar baja autoestima : siempre es más fácil decepcionar a alguien que levantarlo. Probablemente por qué es más fácil insultar a alguien que elogiarlo y aceptarlo. Reprendiendo e insultando a alguien puede causar una abolladura en su autoimagen, lo que lleva a problemas de baja autoestima.

6. Shaming hace que la gente diga: Aquellos que son objeto de vergüenza pueden llegar a ser malos y fríos. La gente tiende a ser moldeada por sus experiencias. Entonces, si no fueron tratados con empatía y respeto en primer lugar, las posibilidades son menores de que muestren amabilidad hacia alguien más.

Referencias:

1. Adam, T. C., y Epel, E. S. (2007). Estrés, comer y el sistema de recompensa. Physiology & behavior, 91 (4), 449 – 458.
2. Wittworth, J. A., Williamson, P. M., Mangos, G., y Kelly, J. J. (2005). Consecuencias cardiovasculares del exceso de cortisol. Vascular Health and Risk Management, 1 (4), 291-299.

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 21 de octubre de 2017, 5:54 p.m.

        
            
        
        

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