6 Consejos para Decorar un Hogar sin estrés

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Según un estudio realizado por la Asociación Americana de Psicología, el 77 por ciento de las personas encuestadas experimentan síntomas físicos y psicológicos del estrés. Estos síntomas van desde la fatiga hasta el dolor de cabeza, malestar estomacal, rechinamiento de los dientes, sensación de mareo e irritabilidad. Conseguir un control sobre el estrés cotidiano y averiguar por dónde empezar puede sentirse abrumador. Haciendo unos simples cambios de decoración alrededor de su casa, puede allanar el camino a la reducción del estrés y recuperar su cordura.

1.) Enfoque en algo que usted ama

¿Qué es lo primero que quieres ver cuando vuelves a casa? La respuesta probablemente no es pilas de correo o papel desechado sacos de supermercado. En su lugar, crear un punto focal en su entrada que le pone en el estado de ánimo adecuado en el momento de entrar. Colgar una fotografía de la familia amado, establecer una mesa de plantas en maceta fresca , o incluir una pequeña fuente y velas no tóxicas que invitan a un espacio calmante.

2.) Embrace Your Daydreams

Piense en dónde se siente el más tranquilo y relajado, ya sea un retiro de montaña o resort junto a la playa. Incorpore esa sensación en su hogar agregando ilustraciones tropicales , pintando una pared con azules mar-coloreados y agregando las mantas naturales del bambú para calentar sus pisos de madera dura. Amplíe el tema a su patio trasero con las plantas nativas y las palmeras si su clima permite.

3.) Rotar Flores y Plantas Potted Frescas

Se ha demostrado que las plantas y las flores reducen los niveles de estrés y te hacen sentir más seguro y relajado. Incorpore más naturaleza en las áreas donde usted se siente el estrés, como su oficina en casa. Los estudios también han demostrado que añadir flores puede ayudar a reducir sus probabilidades de depresión relacionada con el estrés. ¿Quieres fomentar las relaciones sociales? Coloque una planta en maceta en una zona de asientos donde normalmente tienen conversaciones y crear un punto focal para su próximo chat.

4.) Utilizar colores calmantes

Mucha gente va para los matices ligeros en sus hogares que se extienden de blues pálido a verdes suaves y neutrales. Pero usted no tiene que dejar que los colores suaves, dewy dominan su hogar. Los carbones oscuros y los marrones también pueden crear una atmósfera que se relaja. Elija un acabado plano alow o zero-VOC para reducir el brillo de una opción de alto brillo. Comience con su dormitorio y una zona de estar para crear un ambiente cálido y relajante.

5.) Ir más allá Decluttering

Todo el mundo sabe que necesita cortar el desorden para cortar a través del estrés. Pero hay otras maneras de reducir la escala que quitar cosas. Mira tu iluminación. Es difícil relajarse cuando una habitación entera está llena de iluminación brillante. Utilice la iluminación suave del LED para reducir la iluminación de arriba, y agregue las lámparas del acento y las velas unscented para crear un humor más suave.

6.) Feng Shui su dormitorio

Su dormitorio representa donde comenzar y terminar su día por lo que debe permanecer libre de estrés. Abrace los principios del feng shui y coloque su cama lejos de la puerta y manténgala fuera del piso para alentar el flujo de energía debajo de usted. Demasiado mobiliario, libros y gadgets pueden crear estrés y perturbar la tranquilidad en su dormitorio. Borrar lo que puede y quitar cualquier electrónica lejos de su cabeza.

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