6 beneficios de salud potentes de la fruta de Alasa

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Quizás esta sea la primera vez que algunas personas escuchan este nombre. Alasa es una especie de fruta que nació en Ghana. Tiene una forma ovalada y un color naranja amarillento. En el interior, el color de la carne es más anaranjado-anaranjado. Encontrarás alrededor de 3 semillas dentro de la fruta y son bastante grandes.

Para aquellos que sienten curiosidad por el sabor, esta fruta sabe ligeramente agria y después de que la mastique por un día, puede convertirse en chicle. Esa es la parte interesante de esta fruta. Alasa tiene más beneficios de salud que puede ofrecer. También puede leer los Beneficios de salud de African Star Apple

Los hechos de Alasa

  • Las semillas de Alasa se ensartan como tobilleras y se usan en la danza por los nigerianos.
  • Sus semillas también se usan en juegos de niños en Nigeria
  • También se llama agbalumo o Udara
  • La semilla es efectiva en el tratamiento de enfermedades de la piel
  • Nigeriano también lo usó como un limpiador natural
  • Alasa es un ingrediente perfecto para cocinar y hornear
  • Siempre está en temporada en diciembre

Nutrientes de la fruta de Alasa

Una porción de estrella de manzana contiene 15 gramos de carbohidratos, 67 calorías, 3 gramos de fibra, lleno de calcio, vitamina A y C y 2% de hierro. Otro conocimiento de Beneficios para la salud del hierro

Por lo tanto, aquí hay beneficios para la salud de la fruta de Alasa:

1. Reducir el riesgo de diabetes y enfermedad cardíaca

La fruta Alasa ayuda luchando contra el colesterol malo y el nivel de azúcar en la sangre. Entonces, al consumirlo, es posible que nunca te preocupes por la diabetes y la obstrucción del corazón. Debes conocer los síntomas más frecuentes de ataque cardíaco en las mujeres

2. Ayuda con la dieta

Dado que la fruta de alasa es baja en calorías, es seguro que se consuma en su programa de dieta. Una porción de alasa proporciona 67 calorías. Dado que esta fruta también es buena para detener el hambre, es la mejor sugerencia para aquellos que desean perder peso. Otros beneficios para la salud del kéfir en el agua para bajar de peso

3. Sano para la encía

La vitamina C que contiene mantendrá la salud de su encía, previniendo la enfermedad de las encías y las encías. Además, esta fruta podría convertirse en un chicle, masticarla en mucho tiempo y mejorar la salud de sus encías y la boca.

4. Dolor de muelas sanador

Alasa podría ser un remedio natural para el dolor de muelas. Aparte de eso, también puede curar el dolor de garganta y el dolor de estómago.

5. Rico en antioxidantes

Consumir esta fruta podría protegerlo de los radicales libres, evitar que sufra de cáncer o cualquier enfermedad mortal. De hecho, ese es uno de los beneficios para la salud de Alasa Fruit.

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6. Reducir las náuseas

Las mujeres embarazadas pueden encontrar esta fruta útil para ellos porque alasa puede ayudar a reducir las náuseas. Científicamente comprobado, la mayoría de las mujeres pueden desear esta fruta durante el embarazo, ya que la alasa proporciona un sabor amargo que golpea fuertemente el paladar y mejora el apetito. Sus hojas también pueden curar el sangrado durante el embarazo. Lea también Beneficios para la salud del chocolate durante el embarazo

Precaución de la fruta de Alasa

Sin embargo, debe tener en cuenta que consumir las hojas en una gran cantidad puede causar la aparición de tóxicos en su cuerpo. Comer demasiado los frutos también puede causar acidez, ya que sabe mal.

El cuidado de su cuerpo es importante últimamente ya que todo tipo de enfermedades pueden atacar en cualquier momento cuando su cuerpo está débil. Nada podemos hacer después de haber sufrido enfermedades crónicas. Entonces, siempre es mejor prevenir que curar. Primero debe cuidarse mejor antes de cuidar a su familia o hijos. ¡¡¡Mantente saludable y que Dios te bendiga !!!

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