6 Beneficios de salud desconocidos de Abiu Fruit # Fuentes de nutrientes

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 Beneficio para la salud de la fruta abiu "width =" 273 "height =" 184 "/> Esta fruta es Abiu, su nombre latino es Pouteria caimito, esta fruta es lo suficientemente famosa en Indonesia. Su sabor no es como es una fruta común, pero es bastante extraño. Si estás mirando desde su forma y árbol, es un saho parecido. La hoja de Abiu es oval con puntiagudas, su tamaño es de alrededor de 10 hasta 20 cm y su ancho es de alrededor de 3 hasta 6 cm. Abiu tiene flores individuales, pero a veces, su flor crece como grupo. El color de la flor abiu es verde blanco. La flor Abiu tiene una altura de alrededor de 4 a 8 mm. Esta planta tiene látex rojo blanco, también. La fruta Abiu es ovalada o con forma esférica. altura alrededor de 6 hasta 12 cm y su peso es de alrededor de 150 hasta 500 gr. Pero Abiu tiene una pequeña diferencia con sawo. Abiu puede crecer hasta 35 metros. </p>
<p> <strong> Acerca de Abiu Fruit </strong> </p>
<p> En Australia, hay muchos cultivos de fruta abiu. Por lo tanto, es bien conocido como Australian Sawo, aunque esta planta proviene de Amazon, Perú y Brasil. Esta fruta puede crecer bien en climas tropicales y subtropicales. Comienza desde las tierras bajas hasta las tierras altas. Si se comparó a Abiu con otra familia <em> Sapotaceae </em>Abiu es más rápido en producir su fruto. Solo esperamos en dos años y comenzará a florecer. En dos meses, la flor crece como fruta verde. Entonces, se volverá amarillo claro o abiu ha sido riped. Abiu se puede recoger directamente porque no tiene tallo. Entonces, no necesitamos tijeras u otras cortadoras. </p>

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Contiene de Abiu Fruit

Hay muchos beneficios para la salud de la fruta abiu porque tiene muchos nutrientes. Los nutrientes son vitamina A, vitamina B, vitamina C, calorías y fibra. Entonces, debes consumirlo para cuidar nuestra salubridad. Para más detalles, veamos los nutrientes de la tabla de fruta abiu a continuación:

  • Calorías: 95 kal
  • Agua: 74.1 gr
  • Fibra: 30 gr
  • Proteína: 2.1 gr
  • Hierro: 1,8 mg
  • Vitamina B: 0.2 mg
  • Vitamina B2: 0.2 mg
  • Grasa: 1.1 gr
  • Calcio: 96,0 mg

Para más detalles, este artículo explicará los beneficios para la salud de la fruta Abiu para nuestra salud. Aquí están:

  1. Cuide la salud de los ojos

La vitamina A en la fruta abiu es un nutriente importante. Nos ayuda a cuidar y proteger la salud de los ojos. La vitamina A puede aumentar la visión y prevenir la catarata. Debe leer los beneficios de la vitamina A para la vista y los beneficios de la vitamina A durante el embarazo.

  1. Make Disgusting System con fluidez

La fruta Abiu tiene mucha fibra. Su fibra puede lanzar un sistema de digestión. Entonces, no tendrás estreñimiento. Además de eso, la fibra también ayuda a que los órganos desagradables, como el estómago y los intestinos, estén sanos. Debido a la fibra en la fruta Abiu, su repugnancia será más fluida y no tendrá cáncer de intestino.

  1. Resuelva los síntomas del sistema respiratorio

Si consume abiu fruta regularmente, le ayudará a resolver los síntomas del sistema respiratorio como la bronquitis (inflamación en los bronquios). La fruta Abiu puede aliviar la tos, los síntomas respiratorios y otros pulmones. También puede leer los beneficios para la salud del geco y los beneficios para la salud de comer carne de codorniz.

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  1. Como anti-radicales libres

La vitamina E puede ayudar a prevenir que nuestro cuerpo tome malos radicales libres. Comúnmente, los radicales libres contienen sustancias cancerígenas. Esa sustancia puede causar cáncer.

  1. Cura la enfermedad del gusano y soluciona el absceso

Además de su fruta, el látex de abiu también es muy útil. Puede ayudar a resolver la enfermedad del gusano. Puede usarse como laxante y puede curar abscesos en nuestro cuerpo.

  1. Ayuda para aumentar el sistema de inmunidad

Como sabemos, tenemos que completar la necesidad de vitamina c porque puede aumentar el sistema inmunitario. La fruta Abiu contiene vitamina C que es buena para nosotros. Entonces debemos consumirlo regularmente. La vitamina C puede ayudar a aumentar el sistema inmune. Entonces, no tenemos muchas enfermedades. Pero hará que nuestro cuerpo esté más en forma y saludable.

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Precauciones de la fruta de Abiu

Estas son las advertencias de Abiu Fruit:

  1. La fruta Abiu es peligrosa para la diabetes.

El azúcar en la fruta abiu puede tener un mal efecto para la persona que padece diabetes. No se recomienda consumir frutas con alto contenido de azúcar, como el durián, el plátano, el mango, la piña, el ácido y el abiu. El alto contenido de azúcar puede hacer que la diabetes sufra en condiciones peligrosas. Pueden contraer enfermedades del corazón, dañar los nervios, quedar ciegos y morir. También puede leer los Tipos de diabetes y la lista de plantas medicinales para la diabetes.

  1. No es adecuado para niños menores de 1 año

No se recomienda que el bebé que comience a comer alimentos para el destete consuma frutas dulces. Porque puede causar que este niño solo quiera comer alimentos dulces. Y quieren no comer verduras que tengan un sabor suave. Entonces, deberías saludar a otras frutas como manzana, pera, etc.

Si miramos más profundamente sobre la fruta de Abiu, abiu tiene pulpa transparente, dulce y fresca. Algunas personas dijeron que su pulpa es similar al coco. Podemos cortarlo horizontal o longitudinalmente. Debido a su pulpa es tan suave como la gelatina, podemos comerlo con cuchara. Además podemos comerlo directamente, la pulpa de abiu se puede procesar como alimento de la mezcla. Una de las comidas abiu es Abiu Carambola Ckicken Breast (la pechuga de pollo se cocina con carambola y jugo de abiu). Podemos convertirnos en una variedad en Beefburger y en otras comidas. O puede consumirlo de acuerdo con su gusto.

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