6 Alimentos Curativos Mencionados En La Biblia

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La Biblia sirve como piedra angular de la fe para millones de personas alrededor del mundo. Sin embargo, junto con las enseñanzas y las parábolas, ¿sabía usted que algunos de los alimentos mencionados en este libro sagrado antiguo pueden ser llamados súper alimentos modernos?

¡Es cierto! Muchos de los alimentos que se describen o mencionan en la Biblia tienen propiedades curativas increíbles. Estas propiedades son tan potentes hoy como lo fueron hace miles de años. Resulta que tomar algunos consejos nutricionales de la Biblia puede no ser una mala idea!

Aunque hay muchos alimentos maravillosos que se encuentran en versículos bíblicos, echemos un vistazo a seis particularmente saludables. Trate de añadir estos a sus recetas favoritas.

1. Miel

 La Biblia menciona a menudo la miel, que contiene una riqueza de nutrientes. "Width =" 720 "height =" 410 "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" http : //www.thealternativedaily.com/healing-foods-mentioned-in-the-bible/ "data-jpibfi-post-title =" 6 Alimentos curativos mencionados en la Biblia "/> 


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La Biblia menciona la miel a menudo, Que contiene una riqueza de nutrientes.

Hay una razón que la miel cruda se refiere a menudo como "oro líquido." Es discutible el edulcorante más sano hacia fuera allí. La miel contiene una gran cantidad de nutrientes, incluyendo varias vitaminas B, calcio, cobre, fosfato, hierro, magnesio, manganeso, potasio y aminoácidos.

Comer miel cruda puede ayudar con una serie de dolencias, incluyendo la tos y otros síntomas respiratorios, alergias estacionales (cuando la miel es local a su área), piel seca, quemaduras y heridas. También puede ayudar a mantener las bacterias intestinales saludables, refrescar su respiración e incluso aliviar los síntomas de resaca. Trate de lloviznar miel sobre la fruta fresca, o agregue a los tés, batidos y yogur.

2. Lentejas

Las lentejas están llenas de nutrientes, incluyendo una gama de vitaminas B, fibra, cobre, zinc, potasio, proteínas y fósforo. También contienen una fuerte concentración de molibdeno un nutriente menos conocido necesario para la función óptima de una serie de enzimas en el cuerpo. Estas enzimas son instrumentales en la salud de muchos de los sistemas del cuerpo. El molibdeno también está vinculado a proporcionar apoyo antioxidante, que es importante para combatir los radicales libres y la inflamación.

Debido a su alto contenido de fibra, las lentejas son una gran opción de comida para mejorar la digestión y proteger su salud cardiovascular. Comer lentejas también puede proporcionar una fuente saludable de energía y estabilizar el azúcar en la sangre. Pruebe un guiso de lentejas con especias de curry la próxima vez que esté de humor para una copiosa y sabrosa cena.

3. Millet

 La Biblia menciona el mijo, un grano antiguo que es, naturalmente, sin gluten. "Width =" 720 "height =" 410 "data-jpibfi-post-extrait =" "data-jpibfi-post-url = Http://www.thealternativedaily.com/healing-foods-mentioned-in-the-bible/ "data-jpibfi-post-title =" 6 Alimentos curativos mencionados en la Biblia "/> 

<p class= La Biblia menciona el mijo, Un grano antiguo que es naturalmente sin gluten.

Millet es un grano antiguo que ha existido desde los tiempos de la prehistoria, por lo que no es de extrañar que la gente estaba disfrutando en los tiempos bíblicos. Es naturalmente libre de gluten, por lo que es una gran opción para las personas que son sensibles al gluten, o que sólo quieren agregar un grano nuevo, nutritivo, a sus comidas. Millet contiene una abundancia de minerales, incluyendo el cobre, el fósforo, el magnesio y el manganeso, junto con lignans de la planta sanos del corazón.

El contenido de magnesio de este grano antiguo se ha relacionado con una serie de beneficios de salud, incluyendo la reducción del riesgo de incidentes cardíacos, la reducción de la presión arterial y la reducción de la frecuencia de las migrañas. Comer mijo también puede proteger contra ciertos tipos de cáncer, y menor riesgo de cálculos biliares y diabetes tipo 2. Pruébelo en lugar de arroz para su siguiente estofado o saltear.

4. Granada

Las granadas son ​​una buena fuente de vitamina A, vitamina C y vitamina E, todos los cuales son vitaminas antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación, mejorar la inmunidad, la salud de la piel de apoyo y mucho más. Estos preciosos frutos son también una buena fuente de ácido fólico. Además de esto, las granadas contienen ácido cafeico, ácido elágico y ácido punicílico, polifenoles que pueden ayudar a proteger su corazón y prevenir ciertos tipos de cáncer.

También puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento, reducir el dolor crónico, como el dolor de la artritis, reducir el colesterol y aumentar su estado de ánimo. Trate de granada sobre yogur, en batidos o como un topper para ensaladas.

5. Aceite de oliva

 La Biblia a menudo habla de aceite de oliva, que es grande para estabilizar el azúcar en la sangre. " = "Http://www.thealternativedaily.com/healing-foods-mentioned-in-the-bible/" data-jpibfi-post-title = "6 Alimentos de curación mencionados en la Biblia" /> 

<p class= La Biblia a menudo Habla del aceite de oliva, que es grande para estabilizar el azúcar de sangre.

La dieta mediterránea y una gran parte de los beneficios para la salud asociados con el seguimiento de esta dieta en particular. Es rico en ácido oleico, que ha sido unido a mejorar la inmunidad, la reducción de la inflamación y potencialmente proporcionar ayuda con cánceres y enfermedades autoinmunes. También se ha relacionado con una mejor cicatrización de heridas. Además de eso, el aceite de oliva es rico en vitamina E, que es crucial para mantener su piel sana.

Obtener más aceite de oliva en su dieta es ideal para obtener antioxidantes. También puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre, disminuir el colesterol LDL ("malo") y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Utilice aceite de oliva virgen extra de alta calidad en todas sus vinagretas caseras y platos de pescado, ensaladas y más.

6. Vino

Vino tiene muchas apariciones en la Biblia, con un lugar en ambas ceremonias y milagros. El vino tinto, en particular, tiene muchos beneficios para la salud. Estos incluyen la reducción de los niveles de colesterol, la promoción de la longevidad, la protección del corazón, la estabilización del azúcar en la sangre, mejorar la memoria, ayudando en la pérdida de peso, la reducción de la inflamación y el combate de las infecciones. Algunos de estos beneficios se atribuyen al resveratrol, un compuesto antioxidante que se encuentra en las uvas rojas.

Al elegir un vino, su mejor apuesta es vino tinto orgánico . Sólo recuerde que la moderación es clave; Una gran cantidad de alcohol de cualquier tipo no hace su cuerpo (o mente) ningún favor. Un vaso por día para las mujeres y dos por día para los hombres es el límite recomendado .

¿Cuál es tu comida bíblica favorita? ¿Cómo se prepara?

– Tanya Mead

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