5 soluciones naturales para el dolor del túnel carpiano

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El dolor del túnel carpiano es causado por la irritación del nervio mediano el nervio encargado de dar sensación y movimiento a ciertas partes de la mano.

Cada vez más personas lo obtienen ahora que todo el mundo usa dispositivos electrónicos constantemente.

Los movimientos repetitivos de la mano y la muñeca son los que generalmente lo causan aunque también puede provenir de una lesión, infección o sobrepeso.

El dolor puede ser leve y esporádico. Sin embargo, a veces es más grave que eso, incluso interfiere en su capacidad de llevar a cabo su vida diaria.

De hecho, un pequeño número de casos en realidad requieren cirugía si la inflamación no responde a la medicación.

Afortunadamente, antes de llegar a ese extremo, puede probar soluciones naturales con la capacidad de aliviar el dolor.

A continuación, nos gustaría elaborar 5 de los mejores para que pueda probarlos en cualquier momento que se desarrolle su túnel carpiano.

¡Descubre cuáles son!

1. Compresas de jengibre y eucalipto

 Las compresas de jengibre pueden ser una solución para el dolor del túnel carpiano "width =" 500 "height =" 300 "/> </figure>
</p>
<p> La aplicación de compresas de jengibre y eucalipto es una forma terapéutica de <strong> reducir la gravedad de la inflamación y el dolor del síndrome del túnel carpiano. </strong> </p>
<p> Tienen propiedades medicinales que ayudan a mejorar la circulación en el área afectada al mismo tiempo que tienen un efecto calmante. </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
<li> 2 cucharadas de jengibre rallado (20 g) </li>
<li> 4 hojas de eucalipto </li>
</ul>
<p> </p>
<h3> Instrucciones </h3>
<ul>
<li> Caliente la taza de agua y una vez hirviendo agregue las hojas de jengibre rallado y eucalipto. </li>
<li> Baje el fuego y deje que las plantas liberen sus extractos durante 2 minutos. </li>
<li> Entonces, déjalo por <strong> de 10 a 15 minutos. </strong> </li>
</ul>
<h3> Cómo presentar una solicitud </h3>
<ul>
<li> Remoje un paño limpio en la infusión y <strong> aplíquelo a su mano rígida y a su muñeca como una compresa. </strong> </li>
<li> <strong> Deje reposar durante 20 minutos </strong> y repita hasta dos veces al día. </li>
</ul>
<h2> 2. Masaje con aceite de ciprés y romero </h2>
<p> Un masaje con aceites antiinflamatorios <strong> puede calmar el dolor que le impide mover sus manos normalmente. </strong> </p>
<p> Aquí, sugerimos los aceites de ciprés y romero, que son bien conocidos por sus capacidades para <strong> reducir la inflamación de los músculos y las articulaciones. </strong> </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 3 cucharadas de aceite de ciprés (45 g) </li>
<li> 2 cucharadas de aceite de romero (30 g) </li>
</ul>
<h3> Instrucciones </h3>
<ul>
<li> Combine los aceites hasta que estén bien mezclados. </li>
</ul>
<h3> Cómo presentar una solicitud </h3>
<ul>
<li> Frote los aceites en la zona dolorida, realizando suaves movimientos de masaje hasta que el aceite se absorba bien. </li>
<li> Repite <strong> todas las noches hasta que veas mejoría. </strong> </li>
</ul>
<h2> 3. Meadowsweet flower compress </h2>
<p><figure class=  Compresa de flor de piamonte "width =" 500 "height =" 334 "/> </figure>
</p>
<p> Las flores de Ulmaria tienen <strong> poderes analgésicos y antiinflamatorios </strong>lo que las hace perfectas para tratar los síntomas del síndrome del túnel carpiano. </p>
<p> Se pueden usar en forma de compresa, <strong> un método que tiene un efecto calmante inmediato. </strong> </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 2 cucharadas de flores de reina de los prados (20 g) </li>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
</ul>
<h3> Instrucciones </h3>
<ul>
<li> Agregue las flores de Ulmaria a una taza de agua hirviendo y <strong> deje reposar durante 20 minutos. </strong> </li>
</ul>
<h3> Cómo presentar una solicitud </h3>
<ul>
<li> Remoje un paño en la infusión y aplíquelo al área afectada. </li>
<li> <strong> Deje reposar 10 minutos </strong> y, si es necesario, repita dos veces al día. </li>
</ul>
<h2> 4. Sal de Epsom en remojo </h2>
<p> Una forma terapéutica de usar sales de Epsom <strong> es aliviar el dolor causado por el síndrome del túnel carpiano. </strong> </p>
<p> Actúan como un relajante muscular y antiinflamatorio cuando se usan tópicamente como este, lo que reduce la rigidez y el hormigueo. </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 5 tazas de agua (1250 ml) </li>
<li> 1/2 taza de sales de Epsom (100 g) </li>
</ul>
<h3> Instrucciones </h3>
<ul>
<li> Calienta el agua hasta que alcance una temperatura segura para tu piel. </li>
<li> Agregue las sales de Epsom y revuelva hasta que se disuelva. </li>
</ul>
<h3> Cómo presentar una solicitud </h3>
<ul>
<li> Sumerja sus manos en el líquido, asegurándose de que sus muñecas dolorosas también estén allí. </li>
<li> Deje que las sales funcionen durante <strong> 20 minutos </strong> y luego enjuague. </li>
<li> Use <strong> dos veces al día </strong> hasta que tenga el problema bajo control. </li>
</ul>
<h2> 5. Masaje con aceite de oliva y ricino </h2>
<p><figure class=  Masaje con ricino y aceite de oliva "width =" 500 "height =" 342 "/> </figure>
</p>
<p> Tanto el aceite de ricino como el aceite de oliva contienen un <strong> compuesto ntiinflamatorio </strong> que ayudará a restaurar el movimiento de sus muñecas. </p>
<p> Los ácidos grasos, junto con los antioxidantes y aminoácidos en los aceites, <strong> mejoran el flujo sanguíneo al área inflamada y así reducen el dolor. </strong> </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 3 cucharadas de aceite de ricino (45 g) </li>
<li> 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g) </li>
</ul>
<h3> Instrucciones </h3>
<ul>
<li> Vierta los aceites en un recipiente apto para microondas y caliéntelos en el microondas durante 20 segundos. </li>
</ul>
<h3> Cómo presentar una solicitud </h3>
<ul>
<li> <strong> Asegúrese de que la temperatura no sea demasiado alta </strong> y frótelo en las manos y las muñecas. </li>
<li> Masajee suavemente durante 8 minutos y deje que el aceite se absorba bien. </li>
<li> Repita el tratamiento <strong> hasta que desaparezca el dolor. </strong> </li>
</ul>
<p> Recuerde que las soluciones que le hemos dado <strong> tienen la capacidad de ayudar con el dolor, pero solo de manera temporal. </strong> El proceso de curación del dolor del túnel carpiano puede demorar hasta un mes, y deberá complementar estos remedios naturales con hábitos saludables como el ejercicio. </p>
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