5 remedios naturales contra la migraña para calmar el dolor

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Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza intenso que puede interferir con nuestras actividades cotidianas. Afortunadamente, los remedios naturales para la migraña pueden ayudar.

Una migraña es un dolor intenso y pulsátil. Generalmente, comienza en un lado de la cabeza. A veces, incluye dificultades visuales y problemas neurológicos y gastrointestinales.

Las migrañas se originan a partir de la dilatación de las arterias en el cráneo. Y este problema genera una reacción inflamatoria que desencadena los síntomas.

Además, las migrañas también están relacionadas con la exposición a entornos contaminados, el estrés y el consumo excesivo de algunos alimentos que causan irritación.

Un ataque crónico puede durar entre 4 y 72 horas, y por lo tanto puede dejar a la persona incapacitada para funcionar normalmente.

Sin embargo, en muchos casos puede controlarse, dado que los analgésicos y los antiinflamatorios pueden acelerar el proceso de recuperación.

También hay algunos remedios naturales para la migraña que actúan como relajantes para la tensión y el dolor gracias a sus propiedades.

En este artículo, queremos compartir 5 remedios naturales para la migraña para que pueda probarlos cuando se enfrente a esta afección.

1. Aceite de oliva con limón

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<p> Los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de oliva actúan como antiinflamatorios naturales, <strong> ideal para tratar el dolor de migraña. </strong> </p>
<p> En este caso, fortalecemos sus efectos con un poco de jugo de limón, logrando un remedio antioxidante que, entre otras cosas, reduce los efectos del estrés oxidativo. </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g) </li>
<li> 1 cucharada de jugo de limón (10 ml) </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Mezcle el aceite de oliva con el jugo de limón hasta que estén bien combinados. </li>
</ul>
<h3> Método de ingesta </h3>
<ul>
<li> Beba el remedio ante los primeros signos de dolor. </li>
<li> O bébalo como un remedio preventivo con el estómago vacío, al menos 3 veces por semana. </li>
</ul>
<p> </p>
<blockquote>
<p> Lea también: 6 Beneficios para la salud del jugo de limón </p>
</blockquote>
<h2> 2. Infusión de jengibre y limón </h2>
<p> El jengibre contiene una sustancia activa conocida como gingerol, que le da propiedades analgésicas y antiinflamatorias. </p>
<p> Esto, junto con los nutrientes del limón, <strong> ayuda a relajar los vasos sanguíneos, controlando así los dolores severos en la cabeza. </strong> </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
<li> 1 cucharadita de raíz de jengibre rallado (5 g) </li>
<li> Jugo de 1/2 a limón </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Hervir la taza de agua y agregar el jengibre rallado y el jugo de limón. </li>
<li> Déjalo reposar durante 5 minutos y cuélalo. </li>
</ul>
<h3> Método de ingesta </h3>
<ul>
<li> Beba la infusión en sorbos, 2 o 3 veces al día. </li>
</ul>
<h2> 3. Infusión de manzanilla y miel </h2>
<figure class=  té de manzanilla y miel para remedios naturales para la migraña "width =" 500 "height =" 321 "/> </figure>
<p> Los efectos relajantes y antiinflamatorios de las flores de manzanilla pueden calmar la tensión causada por las migrañas. </p>
<p> Esto restablece la circulación sanguínea y, por lo tanto, al mejorar el proceso de oxigenación celular, <strong> reduce la inflamación que causa dolores de cabeza. </strong> </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> una cucharada de flores de manzanilla (10 g) </li>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
<li> 1 cucharada de miel (25 g) </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Agregue las flores de manzanilla a una taza de agua hirviendo y déjelas reposar durante 5 minutos. </li>
<li> Después de este tiempo, filtra la bebida con un colador y endúlzala con miel. </li>
</ul>
<h3> Método de ingesta </h3>
<ul>
<li> Beba esta infusión tibia hasta 3 veces al día. </li>
</ul>
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<p> Visite este artículo: 6 Propiedades medicinales de la manzanilla </p>
</blockquote>
<h2> 4. Infusión de matricaria </h2>
<p> La hierba matricaria no es tan popular como otras plantas, sin embargo, es un ingrediente analgésico y sedante que puede reducir el dolor severo causado por esta afección. </p>
<p> Se puede encontrar en herbolarios o en tiendas naturistas y, lo mejor de todo, <strong> se puede beber de vez en cuando como método preventivo. </strong> </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
<li> 1 cucharada de matricaria (10 g) </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Caliente la taza de agua y agregue la hierba cuando alcance el punto de ebullición. </li>
<li> Déjalo reposar a temperatura ambiente durante 5 a 10 minutos. </li>
</ul>
<h3> Método de ingesta </h3>
<ul>
<li> Beba la infusión cuando experimente los primeros signos de una migraña y, si lo desea, repita dos veces al día. </li>
</ul>
<h2> 5. Agua de alcachofa </h2>
<figure class=  agua de alcachofa para remedios naturales para la migraña "width =" 500 "height =" 382 "/> </figure>
<p> Rica en fibra, antioxidantes y minerales esenciales, las alcachofas son un gran complemento nutricional para aliviar episodios de migrañas. </p>
<p> <strong> Tienen efectos diuréticos </strong> que promueven la eliminación de líquidos retenidos, </p>
<p> Sus ingredientes activos naturales <strong> mejoran la circulación sanguínea y mitigan los efectos negativos del estrés oxidativo. </strong> </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 1 alcachofa pequeña </li>
<li> 1 taza de agua (500 ml) </li>
<li> Jugo de 1/2 a limón (opcional) </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Picar la alcachofa y hervirla en el agua. </li>
<li> Cuando las piezas de alcachofa se ablanden, quítalas del fuego y déjalas reposar durante 20 minutos. </li>
<li> Sirva una taza de la infusión y, si lo desea, agregue el jugo de medio limón. </li>
</ul>
<h3> Método de ingesta </h3>
<ul>
<li> Beba esta infusión cuando se enfrente con los primeros síntomas y repita 3 horas después. </li>
</ul>
<p> ¿Te afecta esta dolencia? Pruebe estos remedios para la migraña y <strong> reduzca los síntomas antes de que interfieran con sus tareas del día. </strong> </p>
<p> Si esto no es suficiente, consulte a un médico para averiguar sobre otros tratamientos. </p>
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