5 plantas verdes para poner en su habitación que lo ayuda a dormir mejor y lograr un buen descanso

0
73

5 plantas verdes para poner en su habitación que lo ayuda a dormir mejor y lograr un buen descanso

Todas las noches, cuando te vas a dormir, puedes creer que en tu habitación se dan todas las condiciones para que recibas un merecido descanso que renueva tus energías y te permite despertarte con la lucidez necesaria para enfrentarte a otro día de actividades intensas.

Pero tal vez no sea así. El entorno en el que descansamos es muy importante para lograr un sueño reparador y si el aire está viciado, esto influirá en su cuerpo mientras duerme. La energía negativa contaminada y minada es lo último que necesita cuando se va a dormir por ocho horas.

Para ayudarlo a mejorar la calidad del ambiente en el que va a pasar estas horas importantes, le recomendaremos que utilice algunas de estas plantas que contribuyen a la purificación del aire, además de crear un ambiente relajado y agradable. a la vista.

1) ALOE VERA GREEN PLANTS

el aloe vera tiene múltiples beneficios y muchas propiedades medicinales, pero en este caso el uso que damos es el más simple de todos, porque solo debemos colocar esta planta dentro de nuestra habitación y dejar que emita oxígeno por la noche para ayudarlo a mejorar la calidad del aire y en consecuencia del sueño.

Es la planta interior por excelencia. Le da un aspecto exótico a los ambientes, no necesita mucho cuidado, ni mucho sol directo, ni mucha agua. Parecería que esta planta prácticamente se cuida sola. Es ideal para colocar en un rincón de tu habitación.

2) PLANTAS VERDES DE LAVANDA:

Durante muchos años, la planta de lavanda se ha utilizado para preparar tés de hierbas que reducen los niveles de estrés y ansiedad. ¿Por qué no tener una de estas plantas con un perfume tan agradable dentro de nuestra habitación? Además de tener flores de hermosos colores que decoran cualquier ambiente, las plantas de lavanda con su aroma característico ayudan a normalizar la frecuencia cardíaca, lo que provoca un sueño tranquilo y profundo. ¿Sabía que esta planta también puede ayudar a reducir el llanto del bebé?

3) PLANTA DE JAZMÍN:

¡Esta planta es mi favorita! ¡Qué intenso y sensual perfume el jazmín! La jazmín ayuda a reducir la ansiedad y el perfume característico de sus flores alivia los nervios, asegurando un sueño reparador y reparador. ¿Sabías que los jazmines intensifican su perfume a medida que se marchitan? Un truco para aprovechar mejor sus beneficios es tomar algunos pétalos de las flores ya marchitas y colocarlos en las fundas de las almohadas … ¡Y descansar!

4) PLANTA DE IVY:

Debe haber pocas plantas que crecen tan rápido y en condiciones desfavorables como la hiedra. No necesitan mucho cuidado y, de acuerdo con la forma en que los encuentres en tu habitación, puedes realizar escenas decorativas reales con sus ramas trepadoras.

Es ideal para personas con asma o que tienen problemas respiratorios. Purifica el aire y mejora la calidad del sueño.

5) PLANTA DE SERPIENTE (LENGUA DE LA MADRE).

El habla popular decidió llamar a esta planta "lengua materna" debido a sus largas y afiladas hojas, pero la verdad es que es una planta que puede brindarnos muchos beneficios, especialmente al acostarse. La planta de serpiente es originaria de Nigeria y, como cualquier vegetal en climas secos y cálidos, no necesita demasiada agua para vivir. Es ideal para mantenerlo en el interior, protegido del frío.

Por la noche, emite el oxígeno que tanto se necesita, purificando así el dióxido de carbono del aire que respiramos y mejorando nuestro descanso nocturno. También puede distribuir otros dentro de su hogar, ya que puede filtrar las toxinas dañinas que están permanentemente en el aire.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here