5 Movimientos sexuales que te hacen sentir más cerca de tu pareja

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Tener mucho sexo bueno puede hacer muchas cosas: aliviar el estrés, ayudarlo a dormir y tal vez darle un sistema inmunológico aumentar. Pero uno de los mejores beneficios de toda esa acción de dormitorio es que te ayuda a sentirte súper conectado con tu pareja. Y eso puede hacer que su relación sea más estrecha, profunda y mejor.

La ciencia respalda esto. Un nuevo estudio en Psychological Science descubrió que las parejas sienten niveles más altos de satisfacción sexual incluso dos días después del sexo. Este efecto de resplandor posterior también es esencial para la satisfacción de la relación, encontraron los investigadores.

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Cualquier tipo de sexo puede ayudar a aumentar su la felicidad en pareja, siempre que haya confianza y comunicación, dice Laurie Mintz, PhD, profesora de psicología en la Universidad de Florida y autora de Becoming Cliterate. ¿Cómo puedes llegar a ese espacio donde tus deseos físicos se cumplen y te sientes emocionalmente apretado? Estos consejos te llevarán allí.

Toque a menudo durante las relaciones sexuales

Todas las posiciones sexuales tienen sus beneficios. Pero algunos mantienen sus cuerpos relativamente separados, piense en la mujer en la parte superior, por ejemplo. Nuevamente, no hay nada de malo en eso, sin embargo, si deseas sentirte emocionalmente más cerca de tu pareja, prueba posturas que también te unen físicamente, como misionero o estilo cuchara. Estos le permiten presionar sus cuerpos muy cerca, para que sienta la calidez de su piel desnuda. También mantienen las manos libres y los labios cerca, para que puedas abrazarte y besarte también.

¿Qué tiene de bueno el contacto piel con piel? El tacto es el más primario de todos los sentidos, y la investigación muestra que ser tocado por un compañero impulsa el lanzamiento de oxitocina, también conocida como la "hormona del amor", que promueve los sentimientos de amor y cercanía.

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Enfoque en los juegos previos

No golpear las relaciones sexuales, pero la mayoría de las mujeres necesitan otras formas de estimulación para tener un orgasmo. Sin orgasmos regulares, es posible que sienta que le faltan los cambios, y eso no hace mucho por su vínculo.

"Tener el tipo de sexo que acerca a las personas en pareja, sin importar su orientación sexual, comience a pensar sobre el sexo de manera más amplia de lo que normalmente hacemos en nuestra cultura. Está más allá del pene y el sexo vaginal ", recomienda Mintz. Pasar mucho tiempo disfrutando de los movimientos que tradicionalmente ocurren durante los juegos previos-sexo oral, tocar la parte inferior del cinturón, besos profundos-puede llenarte físicamente y hacerte sentir emocionalmente apretado también.

Mírense a los ojos

Hacer contacto visual con su pareja durante el sexo lo hace vulnerable, y revelar sus lados vulnerables genera intimidad. No todos son del tipo de ojos abiertos durante el sexo, y tampoco querrás mirarse a los ojos. Pero una mirada mutua cuando te retiras de un beso o cuando te acercas al orgasmo es súper íntima.

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Comunique sus deseos

Ser abierto acerca de los toques y movimientos que anhela le ayudarán a obtener ese sexo satisfactorio que conecta al alma -y también le dará a su pareja la sensación de que también pueden compartir sus deseos abiertamente. Durante las relaciones sexuales, susurra dónde quieres que te acaricien, por ejemplo, o guía la mano de tu pareja hacia tu cuerpo. También puedes comunicar tus deseos fuera del dormitorio, por ejemplo, enviando a tu pareja un mensaje describiendo algo que quieras probar esa noche. Ser un juego para cumplir los deseos del otro hace que ambos se sientan como socios iguales que se importan el uno al otro.

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Esté en el momento

Sabemos, si una persona más le cuenta acerca de los beneficios de ser consciente, vas a gritar. Pero la atención plena en el dormitorio realmente puede dar sus frutos. "Pensar en todas las cosas que deberías estar haciendo en lugar del sexo hace que sea difícil relacionarte con tu pareja y el orgasmo", dice Leah Millheiser, MD, profesora asistente clínica de ob / gyn y directora del Programa de Medicina Sexual Femenina de la Universidad de Stanford.

Ella sugiere pensar en la intimidad como el momento más sagrado que tiene con su pareja. Para estar realmente en el momento el uno con el otro, sincroniza tu respiración, besa y concéntrate en las sensaciones del sexo. Al hacer esto, "las mujeres pueden excitarse más rápido y alcanzar el orgasmo más rápido. Sienten que tienen una relación más confiable con su pareja ", dice el Dr. Millheiser.

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